Hm, v bistvu težko odgovorim na to, ker to, kaj kdo misli, da potrebuje, je (očitno) precej relativno.
Nujno zagotovo ni nič,
preživiš tudi brez česarkoli, vprašanje pa je, kako bi se počutila, koliko bi moje telo zmoglo in kako bi izgledala brez, katere vse bolezni in težave bi že imela ali bi z leti prišle - če ne prej, pa čez 10, 20, 30 ... let. Od fizičnih do kognitivnih. Verjamem v preventivo in ni mi do tega, da bi bila nekoč en dementni kripelj - ne glede na to, ali bom živela 40 ali pa 80 let. Gre mi za
kakovost življenja.
Skratka, za tiste, ki mislijo, da so 'starostne' tegobe normalne in neizbežne, nikakor niso nujni, niti potrebni. Če pa o tem veš dovolj, da se
zavedaš, da se jim da izogniti ali jih vsaj veliki meri preprečiti in je to tvoj cilj, potem so vsekakor nujni in potrebni.
Sploh pri današnjem življ. slogu, okolju in ostalih rečeh, na katere nimamo kaj dosti vpliva.
, vzamem:
)
)
)
pa potrebuješ toliko dopolnil/dodatkov oz. je nujno 
