Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Od prehranskih dopolnil jemljem ...

Pojdi na stran 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21 , 22 , 23 , 24
mayabee
Starost: 35Pridružen: 29. mar 2012Prispevkov: 202Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. avg 2014 14:09
Povezava do prispevka

Jaz jemljem spirulino, MSM in zvečer magnezij.

0
Nazaj na vrh
Tejko
Starost: 29Pridružen: 19. okt 2010Prispevkov: 53Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. jan 2015 20:45
Povezava do prispevka

Imam nekaj vprašanj oz. bi prosila za kakšen nasvet, letos sem se odločila za bolj zdravo življenje oz. skrbeti za svoje telo znotraj in na zunaj najboljše kolikor se da. Imam slabe lase in nohte, zadnje čase je tudi koža na obrazu brez leska. 

Od včeraj sem začela jemljati:

- Kapsule B 
- neoluščeno proso 
- MSM mineral lepote v prahu
- omega 3 

na WL: acai jagode.

Ker pa zelenjav zelo sovražim, prav ne maram jih in jih tudi ne jem zato me zanima če in kaj bi morala jemljati kot prehransko dopolnilo namesto zelenjav. Bo morda acai jagode dovolj?


 

0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44816Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 13. jan 2015 15:29
Povezava do prispevka

Tejko, najprej čestitke za super odločitev!smileysmileysmiley

Tvoj izbor je kar ok, ampak težko boš nadomestila zelenjavo, zato ti res zelo, zelo priporočam, da jo začneš počasi jesti, ker je osnova zdrave prehrane in zdravja. Poišči kake recepte, ki so ti všeč in počasi dodajaj čedalje več zelenjave in čedalje manj najljubših ostalih sestavin.smiley Verjemi, da se da navaditi, samo začeti je treba in se malo potruditi.

Acai jagode so super prehransko dopolnilo, SuperFit Everyday Greens tudi delno nadomesti, ampak nobena stvar ne more v celoti nadomestiti zelenjave pri večini obrokov.

In še malo z zamudo ...:

justbeyourself je napisal/a

Prebrala sem tudi, da vitamin E v višjih odmerkih (nikoli pa več kot 300mg, to je baje največ dovoljeno tak piše na Wikipediji) pomaga pri zanositvi.

Ima katera kake izkušnje, mogoče Tanja veš kaj več o tem?? :))

Hehe, prav o tem ne, ampak na splošno mora biti dovolj vseh hranil, da je telo zdravo in pogoji za zanositev optimalni. Sicer je raziskava pokazala, da naj bi vit. E izboljšal moško plodnost.

Poleg tega ni dovolj le, da se zanosi - oz. vsaj ne bi smelo biti - ampak, da se da otroku tudi kar najboljšo popotnico. To pa pomeni zelo zdravo prehranjevanje vsaj nekaj mesecev prej (velja za oba!), obvezno uživanje omega-3 pred, med nosečnostjo in dojenjem in seveda pozitiven mindset v vseh pogledih in čim manj stresa. VSE se prenaša na otroka, že pred zanositvijo in s strani obeh staršev.smiley

Več o tem v novicah - malo pobrskaj, je veliko koristnih info.smiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Lenccy
Starost: 117Pridružen: 14. dec 2009Prispevkov: 1254Kraj: Maribor, KoperStatus:Offline
Objavljeno: 12. apr 2015 16:40
Povezava do prispevka

Moji trenutni "jedilnik":

  • kapsule Terra Nova lepotni kompleks (kombinacija zelišč, superhrane, MSM-ja in kakovostnih vitaminov in mineralov - tole bo postalo stalnica, ker res deluje)
  • kapsule Das Gesunde Plus Omega-3 (stalnica)
  • kapljice črne detelje Hiška zelišč 
  • kapljice pegastega badlja Hiška zelišč
  • kapljice ESI EchinAid (porabljam še preostanek od zimskega prehlada)
  • kapsule Jamieson iz brusnic

Pa ravno sem porabila maco v prahu in MSM v prahu (oboje Natural Earth).

Mlade oči so svetle luči, ki dolge noči spreminjajo v jutra
0
Nazaj na vrh
Sandra Nučič
Starost: n/aPridružen: 26. apr 2015Prispevkov: 12Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. apr 2015 14:00
Povezava do prispevka

Svetlinovo olje

omega 3-6-9

Oljčni listi

Prebavni Encimi

Probiotiki in prebiotiki

Multivitamini in minerali

(vitalia.si)
 

0
Nazaj na vrh
student10
Starost: 39Pridružen: 23. jun 2007Prispevkov: 950Kraj: KrtinaStatus:Offline
Objavljeno: 3. maj 2015 15:43
Povezava do prispevka

Čeprav sem se v preteklosti otepal teh dopolnil, sem jih pred kakšnim mesecem začel jemati, zaenkrat kar redno, količinsko se pa malo razlikuje od dneva do dneva.

1. Krilovo olje

2. Vitamin C

3. Probiotiki in prebiotiki

4. Multivitamini in minerali

5. Rdeča pesa

6. Acai extreme

Na rezervi imam še:

1. Cherry go

2. Zeleni čaj

3. Granatno jabolko

(vitalia.si)

0
Nazaj na vrh
skatla
Starost: 35Pridružen: 11. maj 2015Prispevkov: 43Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 11. maj 2015 11:54
Povezava do prispevka

Jaz bi lepo prosila za pomoč, ker ne vem, katera dopolnila naj izberem zase. Nimam nobenih zdravstvenih težav, zato bi izbrala nekaj, kar bi mi pomagalo, da se zredim. Imam 160 cm in 45 kg, rada bi dobila še kakšno kilo, ampak pogosto se mi zgodi, da sem zaradi stresa čisto brez apetita in zelo malo pojem. Ali obstaja kakšno dopolnilo ali kombinacija večih, ki bi mi pomagala spodbuditi apetiti in več pojesti?

Najlepša hvala za pomoč, res mi boste polepšali dan s kakšnim komentarjem, kaj naj jemljem. smiley

0
Nazaj na vrh
_mucika_
Starost: 27Pridružen: 10. jul 2014Prispevkov: 201Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. jun 2015 11:04
Povezava do prispevka

Zanima me, če je možno, da je stranski učinek jemanja vitamina B slabost? smiley

0
Nazaj na vrh
anamarija
Starost: 33Pridružen: 28. maj 2006Prispevkov: 951Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. jun 2015 11:07
Povezava do prispevka

Ja, doživljam isto. In to ne samo rahlo slabost. Mož isto. Če vzameva po jedi, je boljše.

0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44816Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 9. jun 2015 11:24
Povezava do prispevka
skatla je napisal/a

Jaz bi lepo prosila za pomoč, ker ne vem, katera dopolnila naj izberem zase. Nimam nobenih zdravstvenih težav, zato bi izbrala nekaj, kar bi mi pomagalo, da se zredim. Imam 160 cm in 45 kg, rada bi dobila še kakšno kilo, ampak pogosto se mi zgodi, da sem zaradi stresa čisto brez apetita in zelo malo pojem. Ali obstaja kakšno dopolnilo ali kombinacija večih, ki bi mi pomagala spodbuditi apetiti in več pojesti?

Najlepša hvala za pomoč, res mi boste polepšali dan s kakšnim komentarjem, kaj naj jemljem. smiley

Skatla, oprosti, spregledala.

Za zrediti ti ne bo pomagalo nič, naj bi pa B kompleks spodbujal apetit (sama tega sicer ne opazim). Morda ti bo tale članek v pomoč (sicer mi tvoja teža in višina ne delujeta, da bi se morala zrediti, poleg tega ti verjetno ni v interesu pridobivati maščobno, temveč mišično maso?).

Sicer je osnova od osnov, res skrajni minimum prehranskih dopolnil Multivitamini, omega-3 maščobe in vsaj en antioksidant, najbolj vit. C. Če dodaš še kakšnega, toliko bolje. Čim več različnih - kot pri negi kože.smiley Več o tem v članku.

________________________________________________________

Slabost po B vitaminih - kaj vzamete na prazen želodec? Če je bilo meni kdaj po kakem dopolnilu slabo, je bilo le kadar sem vzela na prazen želodec.smiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
_barby_
Starost: 33Pridružen: 12. avg 2004Prispevkov: 479Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 9. jun 2015 12:17
Povezava do prispevka

Skatla - Jaz imam večji apetit če športam, samo potem moreš res pazit, da dovolj poješ, da še ne boš dodatno shujšala. Pa po C vitaminu sem veliko bolj lačna, kot da imam luknjo v želodcu, nič me ne more nasitit, tako da mogoče probaj to. Če ga do zdaj nisi jedla, ti bo v vsakem primeru koristil. smiley

Wake up in the morning felling like pdiddy, grab my glasses im out the door im gonna hit this city...

Blue eyeshadow should be illegal.
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44816Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 9. jun 2015 12:36
Povezava do prispevka
_barby_ je napisal/a

Skatla - Jaz imam večji apetit če športam, ...

Hehe, zanimivo, jaz ga imam pa manj. Dobro z dobrim.smiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
_mucika_
Starost: 27Pridružen: 10. jul 2014Prispevkov: 201Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. jun 2015 13:41
Povezava do prispevka
anamarija je napisal/a

Ja, doživljam isto. In to ne samo rahlo slabost. Mož isto. Če vzameva po jedi, je boljše.

 

A res? No, ker pri meni je to zelo grozna slabost, ki traja več ur, ponavadi v dopoldanskem času smiley (me je vse skupaj prejšnji teden tako prestrašilo, da sem še test nosečnosti opravila, ki je seveda bil neg.), tako, da je edina opcija ostal vitamin B... Bom tudi jaz poskusila po jedi, upam da bo boljše, drugače bom morala prenehati z jemanjem... 

0
Nazaj na vrh
models
Starost: n/aPridružen: 18. mar 2015Prispevkov: 275Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. sep 2015 4:25
Povezava do prispevka

Jemljem:
 

  • Mleto neoluščeno proso braunhirse
  • Multivitamini in minerali sensilab
  • C vitamin iz dm
  • Omega 3 iz dm
  • Acai jagode vitalia
  • B kompleks intenziven life light
  • MSM malinca

Razmišljam pa še za svetlinovo olje, česen in zelena kava. Edino pri multivitamini in minerali moram še študirati katere minerale bi še posebej kupila, ker se mi zdi, da jih je v sensilabu premalo. Ko sem raziskovala na to področje, sem bila šokirana koliko premalo mg vsebujejo kapsule v sloveniji saj se najdejo izjeme pa vendar smiley Potrebno bo osveščati ljudem, da so doktoraji izmislili hipervitaminoze in prekoračitev priporočene količine pri npr. C vitamin ne obstaja ter vsi bi morali jemati dopolnila! smiley Hvala bogu za Planet Lepote smiley

0
Nazaj na vrh
justbeyourself
Starost: 29Pridružen: 16. maj 2011Prispevkov: 35Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. mar 2016 13:50
Povezava do prispevka

Obujam temo... ali ve katera ali je Magnezij/Kalcij/D3 od DM Das gesunde plus ok? Namreč gledam še zraven Kalcijev nitrat (ki še ima magnezij, d vitamin, cink, baker, mangan) od NOW.. samo mi je cena malo visoka (ko kupiš 5, 6 prehr.dop. te kar krepko udari po denarnicismiley ) ...  Tanja če mogoče ti veš? Od dm je po moje v obliki karbonata, od NOW je citrat, magnezij pa oksid... hm hm smiley

HValaaa vnaprejsmiley

0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Od prehranskih dopolnil jemljem ...
Stran 19 od 25
Pojdi na stran 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21 , 22 , 23 , 24
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Katrin 22. sep 2019 21:52
    prva pomoč
  • Katrin 22. sep 2019 21:40
    Navdušena
  • Katrin 22. sep 2019 21:34
    nisem opazila učinka
  • Katrin 22. sep 2019 21:30
    ne zamenjam več
  • Binas 12. sep 2019 14:23
    odličen
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Danes pred 16 leti se je 'rodilo' dete, ki je kaj kmalu postalo prvi in največji ženski spletni portal.