Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki

Jedilniki

Pojdi na stran 101 , 102 , 103 , 104 , 105 , 106 , 107 , 108 , 109 , 110 , 111
Prejšnja temaNaslednja tema
Iriska
Starost: 37Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 211Kraj: Mesto sanj...Status:Offline
Objavljeno: 17. nov 2006 14:32
Povezava do prispevka
Moj današnji jedilnik
Z: skuta, max whey, višnjev kompot
M: misli ploščica
K: ajdovi štruklji
M: hy pro, suha jabolka
V: pecivo(mami spekla k ma rojstn dan)
Nazadnje urejeno 17. nov 2006 18:56; skupaj popravljeno 2 krat
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 17. nov 2006 15:20
Povezava do prispevka
Z: kos kruha s kislo smetano
M: mandarina,grenivka,tri suhe fige
K:juha,paprikaš,tenstan krompir,solata
M/V:sestra je imela praznovanje za RD...Torej:
tost s poliko in sirom,kos in pol torte,nekaj napolitank in par rezin čipsa.
Nazadnje urejeno 17. nov 2006 22:58; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
študentka
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2006Prispevkov: 141Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. nov 2006 15:28
Povezava do prispevka
Moj današnji jedilnik:
Z: rogljiček z marmelado&kakav
M: jabolko
K: riž s zelenjavo
V: 1 sadni bio jogurt z museliji
Pol ure vadbe na orbiteku
0
Nazaj na vrh
Sydney
Starost: 42Pridružen: 14. maj 2004Prispevkov: 6530Kraj: CeStatus:Offline
Objavljeno: 18. nov 2006 9:51
Povezava do prispevka
Bom kr sem postavila vprasanje. Prosena kasa ima tako sestavo:
Povprečna hranilna vrednost: 
100 g izdelka 
 
 
 
 
energijska vrednost: 
1414kJ/334kcal 
 
 
 
 
beljakovine: 
9,8 g 
 
 
 
 
ogljikovi hidrati: 
64,9 g 
 
 
 
 
maščobe: 
3,9 g 

A mi lahko ena pove, kam naj dam te OH, med zdrave al nezdrave? Pa nasplosno...tudi druge kase. Npr. ajdova.
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 19. nov 2006 11:20
Povezava do prispevka
Z:kos kruha z viki krem,2 žlički francoske solate
M:2 suhi figi, tofifee,neki rezin čipsa
K:goveja,telečja rebra(prsa?) s filo,solata
M:/
V:?
Nazadnje urejeno 19. nov 2006 18:04; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Anastazija
Starost: 43Pridružen: 25. jan 2004Prispevkov: 827Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. nov 2006 11:50
Povezava do prispevka
Sydney, OH iz prosene kaše in tudi iz ostalih kaš so kompleksni, se pravi, da so zdravi. Tak da kr po kašah!
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 19. nov 2006 13:46
Povezava do prispevka
Se podpišem pod Anastazijo
 
Moj jedilnik včeraj: neomembe vreden
 
Danes:
 
1. Maxx Whey vanilija, 2 PZ hrustka
 
2. pečen piščanec, dušene bučke, zelena solata
 
3. Hy Pro, oreščki
 
4. zelena solata z mehiško tuno
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
študentka
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2006Prispevkov: 141Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. nov 2006 14:09
Povezava do prispevka
Kia, tudi moj včerajšni jedilnik ni omembe vreden... preveč hrane in sladkarij pri meni!
Danes:
Z: jogurt&muesli
K: pečenka&malo krompirčka in krožnik dušene zalenjave
M: bo jabolko
V: bo spet jogurt&muesli
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 19. nov 2006 14:18
Povezava do prispevka
študentka, jaz sem včeraj samo eno beljakovinsko čokoladko in dve hrenovkici v testu pojedla  Pa sploh nisem bila lačna
 
BTW: Staša, lepo prosim za recept za tiste hrenovke
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 20. nov 2006 7:47
Povezava do prispevka
Sobota v znamenju (pre) dobre hrane in čokoladic
Včeraj:
-hy pro, jabolko
-jogurt z žiti
-gobova juha, majhen kos mlete pečenke, skutni krap, ajdova kaša in zelenjavna priloga, solata
-pol hy pro čokoladke
trening: 1,5 urce fitnesa
-maxx whey
-pečen pišč. file, brokoli in pardižnik v solati
 
Danes:
-kuhani kosmiči s skuto, naribano jabolko, cimet in orehi
-grški jogurt, mandlji in jabolko
vmes še 1/3 hy pro čokoladke
-2 mali tuni, pz kruh, paprika in paradižnik
-mešana solata s TK jajčkom in light mozarelo
-hy pro, par mandljev
trening: 1 ura aerobike
-solata s piščancem
 
Nazadnje urejeno 20. nov 2006 17:48; skupaj popravljeno 2 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
*milla*
Starost: n/aPridružen: 26. apr 2005Prispevkov: 804Kraj: domžaleStatus:Offline
Objavljeno: 20. nov 2006 10:02
Povezava do prispevka
evo sem se še jaz odločila, da bom pisala moj jedilnik- za včeraj
 
zjutraj na tešče: thermodrine
zajtrk: skuta z polovico manjše banane+ cimet+ natren
malica: pest lešnikov
kosilo: zelnjata solata+ tuna
malica: zelje
pred treningom: thermodrine
po treningu: maxxwhey
zvečer: hy-pro  85
 
počutje: super
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. nov 2006 10:48
Povezava do prispevka
danes

z: polnozrnata žemljica, piščančje prsi, jogurt

m: skuta + jabolko

k: krvavica(vem ni zdrava, ampak, sedaj je tak čas), tenstano kislo zelje

m: jabolko

v: solatni krožnik



Rada bi vedela koliko kcal ima polnozrnat kruh?
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 20. nov 2006 11:24
Povezava do prispevka
Več kot polbel.

Jaz mam pa druge težave.Zredila sem se v enem tednu nič,pa že zdaj za moje pojme žrem ko prase.Očitno mi ne ostane drugega kot kalorična nezdrava hrana.krščen matiček.Rabim tistih 6 kil nazaj....Nič ne pomaga Question nažirati ne se morem ker se počutim čisto bljek,sladko mi sploh ne diši,kaj šele razni čipsi in tortice...jao...

Z:pol kosa kruha,pol kosa telečje pečenke s filo
M:suhe marelice,fige,2 rocheja,malo čipsa
K:filane paprike,juha,krompir
M:/
V:kos kruha z pašteto ali zdenak sirom.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 20. nov 2006 11:48
Povezava do prispevka
Minnie, povečaj količino na obrok in št. obrokov.
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
študentka
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2006Prispevkov: 141Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. nov 2006 13:33
Povezava do prispevka
Lahko vprašam kaj je to npr. maxxwhey in podobno... zakaj to jeste.. kaj to pomaga?
kje se pa kupi? cena?
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki
Stran 106 od 120
Pojdi na stran 101 , 102 , 103 , 104 , 105 , 106 , 107 , 108 , 109 , 110 , 111
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Naravna podpora nastajanju kolagena in pomlajevanju kože
Koža je naš največji organ in prvi obrambni zid pred zunanjimi vplivi.
Preberi več