Dokler vreme še dopušča, seveda. Potem pa bo verjetno res kak pilates prišel na vrsto.. Seveda v okviru zmožnosti tvojega telesa. Jaz imam npr. že po strukturi bolj kratke mišice (ne vem, če se tako pravilno reče 
).
Delaš vedno na izdih in vedno do tam, kjer čutiš, da se mišica razteguje, vendar ti je še udobno. Počasi se daleč pride. 
.
.
še pred enim tednom sem imela zjutraj 60,5 kg, danes pa 63
ok, sej sem res par dni malo pretiravala s sladkarijami (ne pa tudi ne vem kako; sem že imela sladka obdobja pa ni bilo posledic), je pa tudi res, da vsak dan tečem okoli 45 minut in se verjetno ne bi mogla tako zrediti v enem tednu, ali bi se lahko? Mami reče, da se mi nič ne pozna, tudi po hlačah ne vidim, da bi mi bile kaj bolj tesne... Imam pa malo čudno prebavo zadnje dni, cela sem napihnjena ko balon (ponavadi sem napihnjena pred in v času menstruacije, ampak te še kakih 10 dni naj ne bi dobila). V glavnem, to me zelo jezi. Toliko kg nisem imela najmanj pol leta.
morala bi jesti več zelenjave, beljakovine zvečer, manj OH... pri meni so najbolj OH problem (sladkarije). Lani, ko sem bila v študentu sem si zase kuhala in sem čisto drugače jedla, zdaj pa sem doma in mami samo redilno hrano kuha - obvezno vsak dan krompir ali testenine, riž že redkeje, seveda juha vsak dan, meso (jaz ponavadi jem pišč.prsa), solata. Pa na živce mi gre, ker kuha zelo veliko in potem ti pojej vse to, če lahko. Nisem ji pa samo enkrat rekla, naj malo zmanjša porcije. Ona bi tudi morala shujšati (ima 68 kg na 160 cm), ati je pa v redu (veliko fizično dela tak da dosti zgubi, kaj poje). 
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
