Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaHujšamo s Planetom Lepote!

Hujšamo s Planetom Lepote!

Pojdi na stran 68 , 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78
Prejšnja temaNaslednja tema
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. mar 2007 3:42
Povezava do prispevka
Se strinjam z ledeno princeso (uf, kako je to lažje napisat, kot tvoj nick ;)).
 
k4jch, NE priporočam te diete ob takih pogojih!! Ob beljakih in ribah (če jih sploh ješ) boš znorela ... recimo v 5 dnevih ;) 
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 37Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 24. mar 2007 10:56
Povezava do prispevka
Ja ribe jem  se mi je kar zdelo da bo težka.
O proteinih sem pa že razmišlala...  Mislila sem si kupit paket za hujšanje z maximuma. Samo bi najbrž tiste pol kile proteinov hitro pošlo. Za koliko časa jih imate ve in koliko povprečno zapravite za te prehranske dodatke.
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Ic3PrIncZ
Starost: 40Pridružen: 9. okt 2004Prispevkov: 3133Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 24. mar 2007 11:08
Povezava do prispevka
Meni je 500g vrečka bio-techovih proteinov zmanjkala v 10ih dneh. Sedaj ko sem na dieti, imam večji poudarek na proteinih, da zaužijem dovolj kalorij. Se pa opogumljam da bom kupila tavelik 3kg čeber, samo čakam da bo šla z mano sošolka, ki ima avto. Me je sram čez celo mesto to nosit, bom zgledala kot zidar
 
 
Mam pa še jaz eno vprašanje. Rada bi si v prihodnosti omislila tudi kakšen fat burner, ker opažam da imam na telesu kar precej maščobe. Časa imam še veliko, ker sem si zastavila 6 mesečno dieto in do takrat rada samo neko vidno izboljšanje. Zanima me če je pametno ze takoj 2. mesec diete uvesti tak dodatek - v mislih imam thermodrine + 1h jutranjega kardio, klub temu da izgubljam ~1kg na teden. Je bolje da počakam, da se zadeva malo ustavi ane?Da ne bom pretiravala.
Nočem pa kar tako z glavo v zid jemati, nekih takih zadev, pa tudi denarja nimam za čez okno metati.
Light travels faster than sound! This is why some people appear bright until you hear them speak.
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 40Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 24. mar 2007 11:58
Povezava do prispevka
Hmmm, verjetno bi bilo boljše, da počakaš. Ker če ti kile gredo dol in lepo pridno treniraš, sploh vadba na tešče, potem je to super. Ko pa se ti bo ustavilo, pa bi ti fat burner pomagal narediti korak naprej.
Sama sem sicer trenutno začela jemati Thermo drine, čeprav so mi šle kile dol. Samo sem pa prej namesto TDja vedno pila pred vadbo na tešče zeleni čaj in kavo, da mi je dalo zagon in malce spodbudilo kurjenje maščob.
Odloči se pa sama. Trenutno je TD v akciji, tako da se mi zdi da se ga kar splača vzeti, pa še za kar nekaj časa ga lahko imaš.
0
Nazaj na vrh
Allyssa_
Starost: n/aPridružen: 23. jun 2004Prispevkov: 82Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. mar 2007 12:02
Povezava do prispevka
Pri meni se pa bliža eno leto kar sem začela s hujšanjem,..
In če se spomnim kakšna sem bila pred enim letom se zgrozim Confused
In če se spomnim bedarij, ki sem jih počela pred enim letom ravno tako Dead
Vem tudi, da bi bili rezultati lahko še veliko boljši,..
Ampak na napakah se učimo in sedaj sem od začetka tega leta bolj ali manj res pridna in sem končno ugotovila kaj mi ustreza in vem da je pred mano še dolga pot,..ampak mi bo uspelo,..

Rezultat enega leta -21kg.
Višina 179cm
3.4.2006: 92kg
20.3.2007: 70,8kg
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. mar 2007 12:13
Povezava do prispevka
Uau,to pa je napredek!
Čestitam ti za trud in za tak lep uspeh
0
Nazaj na vrh
BuCHa
Starost: -13Pridružen: 16. maj 2005Prispevkov: 99Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. mar 2007 12:13
Povezava do prispevka
jaz bi si tudi rada kupila Thermo Drine, pa si ne upam, saj me kolegi strasijo da zdravniki tega ne priporocajo, da ni dobro za telo, da je nevaren in nevem kaj use... ceprav nevem zakaj, ampak si ga kar ne upam kupit. kako je s tem?
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 40Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 24. mar 2007 13:05
Povezava do prispevka
BuCHa, Thermo drine je dovoljen fat burner. Vsebuje vitamine in taurin, ekstrakt zelenega čaja, kofein, L-karnitin, holin in inozitol.
V TDju so vse sestavine na kupu, ki pripomorejo k izgubi maščobe. Kofein imaš tudi v kavi, Redbullu in ostalih energijskih napitkih, ekstrakt zelenega čaja najdeš v zelenem čaju, taurin najdeš v Redbullu,... Če pa imaš npr. visok krvni pritisk, pa seveda ni priporočljivo piti TDja, prav tako kot ne npr. kave.
0
Nazaj na vrh
Ic3PrIncZ
Starost: 40Pridružen: 9. okt 2004Prispevkov: 3133Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 24. mar 2007 14:35
Povezava do prispevka
Allyssa_ čestitke!
 
 
BuCHa: jah pomojem ni panike, če upoštevaš to kar je Majchy* napisala. Je pa res, da ti ne bo čisto nič pomagal, če nimaš pošlihtane prehrane. Potem je škoda denarja.
 
Trenutno nimam na sporedu vadbe na tešče, hodim le na aerobiko v večernih urah. Skratka, bom kupila TD, ampak le zato ker je v akciji (konec meseca načrtujem rop maxximum shopa). Potem ga bom pa uporabila, ko se bo napredek malo ustavil. Tudi zato, da bom videla kakšni so učinki brez in kakšni so z, da bom ziher lahko rekla, zakaj so šle maščobne oblogice in koliko je imela resna dieta pri tem. Skratka, ko bom pa začela, se mi pa zdi škoda uporabljati pred aerobiko in se bom spravila ene 3x na teden na tešče na orbija za 1h in to bo to. Upam. Pa še predavanj skoraj da več nimam in bom brez problema lahko zjutraj telovadila.
Light travels faster than sound! This is why some people appear bright until you hear them speak.
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 40Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 24. mar 2007 14:46
Povezava do prispevka
No super. To kar veselo poročaj kako napreduješ in kdaj boš začela jemati TD, pa kakšen se ti zdi.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. mar 2007 14:51
Povezava do prispevka
Mene thermodrine tako naspidira,da ni res
Pa še tako dober okus ima...mmmm...
0
Nazaj na vrh
sea
Starost: 43Pridružen: 12. mar 2006Prispevkov: 1217Kraj: neskončni oceanStatus:Offline
Objavljeno: 25. mar 2007 21:37
Povezava do prispevka
Jaz sem se TD tudi navadila in to relativno hitro. Edino opazila sem, da moram nujno nekaj jest za kosilo in v tem primeru ga potem za trening lahko popijem. Enkrat nisem uspela jest+TD je bila pa prehuda kombinacija...
Sicer mi pa zgleda kar ok zadevica...Čeprav se meni ne pozna toliko (verjetno zarad izpadov s čokolado), fantu bolj pomaga....

V glavnem če sem jaz preživela TD (ko sem sinonim za težave) pol lahko folk to brez skrbi pije, haha Smile
0
Nazaj na vrh
Talita
Starost: n/aPridružen: 24. nov 2005Prispevkov: 989Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 25. mar 2007 23:30
Povezava do prispevka
Talita je napisal/aJaz imam tudi nekaj vprašanj v zvezi s hujšanjem, predvsem glede
telesne vadbe... Prehrano imam urejeno, zanima pa me, če se da doma
izvajati take vaje (za ritko, noge...), ki bi lahko bile približek
vadbe v fitnesu. Trenutno sem zeloo na tesnem s časom in ga res ne bi
rada izgubljala še s potjo do fitnesa. Ker se bolj malo spoznam na
vadbo, me zanima, katere vaje (izpadni korak, počepi?) bi morala delati
doma, koliko ponovitev, koliko serij, da bi dosegla kakšen rezultat.
Vaditi pa sem mislila nekje 3-4X tedensko po kakšno uro, uro in pol.
Kardio ni problem, ker imam Orbitrek.
Veliko vprašanj sem postavila... Predvsem me zanima, ali se vadba doma
sploh lahko primerja z vadbo v fitnesu (glede pospeševanja metabolizma,
učvrščevanje postave). Ker če se ne, potem bom pač vseeno iskala poti
do fitnesa. Shujšati pa ne želim zelo veliko, nekaj kilogramčkov
(centimetrov) morda. Hvala!!





0
Nazaj na vrh
ilafa
Starost: 39Pridružen: 8. dec 2004Prispevkov: 1854Kraj: KranjStatus:Offline
Objavljeno: 26. mar 2007 0:18
Povezava do prispevka
Talita, nisem strokovnjakinja, ampak ob primerni obtežitvi ni razlike (recimo utež na trup pri trebušnjakih, težke ročke za vaje z rokami, kakšne manšetne uteži za na noge...).
http://www.macjedlake.com
0
Nazaj na vrh
Ic3PrIncZ
Starost: 40Pridružen: 9. okt 2004Prispevkov: 3133Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 26. mar 2007 0:34
Povezava do prispevka
O tem je že veliko napisanega. Poglej si temo o Sassijevi metodi: izguba maščobe na problematičnih delih telesa.
 
Skratka, delaj izpadne, počepe, dviguj noge v raznih položajih: pojdi na vse štiri in dviguj nogo v stran, potem nazaj, nato jo stegni in jo stegnjejo vzdiguj navzgor.... (pazi, da se ne prepogibaš v hrbtu). Vaj je malo morje.
Če imaš doma kakšne uteži jih uporabi. Npr pri izpadnih si daj v vsako roko eno utežko enako pri počepih. Če nimaš uteži, si pa v plastenke nalij vodo in delaj z njimi (1kg = 1L vode). Pri dvigovanju nog, si lahko okoli gležnjev kaj obesiš...
S tem si boš učvrstila mišice.
 
Za izgubo maščobe pa pojdi na orbija ja.
 
 
 
Sea: pri tebi TD najbrž ni mel toliko učinka, ker očitno nisi imela prav poštimane prehrane - glede na to da si preskakovala obroke (spustila kosilo + čokolade). Pa si ga jemala zjutraj ali kaj si imela v mislih, ko si napisala, da je bila prehuda kombinacija. Si bila čez dan utrujena ali po treningu?
Če meme vprašaš je brez veze kupovati te fat burnerje, samo zato ker piše da burnajo fat. Če ni pošlihtana prehrana in če grešimo je škoda denarja. Tudi če so te zadeve tu opevane, to še ne pomeni da so čudežne in da bo maščoba kar sama šla. Jaz bi se po pameti odločala za te dodatke MHO.
Light travels faster than sound! This is why some people appear bright until you hear them speak.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Hujšamo s Planetom Lepote!
Stran 73 od 120
Pojdi na stran 68 , 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Zaskrbljujoče ugotovitve: Ko zboli moški, ženska skrbi zanj; ko zboli ženska, jo moški zapusti
Nova spoznanja raziskav s področja zakonskih zvez in zdravja osvetljujejo zaskrbljujoč trend.
Preberi več