Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Hujšamo s Planetom Lepote!

Pojdi na stran 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78 , 79 , 80 , 81
majal
Starost: -13Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 177Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 30. mar 2007 14:40
Povezava do prispevka
hvala lovely, sem prebrala, ampak jaz sem še vedno v dvomih, saj bi delala izpadne korake, samo me vedno bolijo kolena , ko jih delam, najbrž jih ne znam pravilno, to z leg magicom, se mi zdi pa bolj enostavno, glede učinkovitosti sem pa zdaj še bolj skeptična.
0
Nazaj na vrh
lovely
Starost: 35Pridružen: 7. jun 2005Prispevkov: 1401Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 30. mar 2007 15:17
Povezava do prispevka
Ni za kaj.
Poskusi najdti koga, ki obvlada izpadne, da bi ti pokazal da bi videla če delaš pravilno.
Sicer pa so še kakšne druge vaje
 
0
Nazaj na vrh
Katja
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 30. mar 2007 15:18
Povezava do prispevka
Izpadnih jaz tudi zaradi kolen ne morem delat. Tudi pri pravilnem izvajanju me bolijo kot norca.
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2007 12:49
Povezava do prispevka
Jaz pa migam veliko, problem je le prehrana.
 
Mislim, da še nisem napisala, da sem stara 16 let: Problem glede prehrane pa je sledeč: Ker obiskujem prvi letnik gimnazije vstanem že zelo zgodaj; okoli 5,  pol 6. Ob pol 6 imam zajtrkijn takrat ponavadi zajtrkujem črn kruh in gor kakšen namaz( ponavadi je to marmelada; svetujte mi prosim kakega bolj zdravega). V šoli imamo ob pol 10 malico in takrat imamo na izbiro kosilo: brezmesno in mesno( meni ne paše jesti kosila ob pol 10 zjutraj) ali pa si lahko kupimo sendviče ali podobno nezdravo hrano( to ponavadi jem jaz). Poskusila sem si za malico v šolo nositi sadje, a sem potem dol pol druge ure, ko se mi konča pouk že tako lačno da je joj. Potem pa grem ka mami v službo in jo čakam do 3 in greva domov.Tako imam pravo kosilo kamaj okoli pol 4 ; jem tisto kar je pač skuhano( kašne testenine, meso solata, ali pa juha). Večerjo pa imam okoli 7, 6 in takrat jem  kar je ostalo od kosila ali pa skuto s sadjem.
 
Upam, da mi bo lahko katera izmed vas povedala kako naj jem pravilno in kaj naj si nosim s sabo  v šolo za malico.
 
Vem, da je potrebno zvečer jesti  pretežno beljakovine in zelenjavo a ponavadi nimam idej kaj bi jedla in zato jem kar pač imamo doma.
 
Ne mi prosim svetovati naj si pogledam temo jedilniki, saj sem jo že, na žalost vsega tega ne vem pripraviti.
 
Prosim svetujte mi, ker vem, da ne jem zdravo, a bi rada jedla zdravo.
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2007 12:55
Povezava do prispevka
Zjutraj si na kruhek namaži kakšen skutni namaz (smo pisale pod recepte, kako se ga prpiravi in je čisto lahko), ali pa zraven jej skuto. Marmelada je sam cuker, raje se je izogibaj.
 
V šolo si lahko neseš (ali kupiš, če imate trgovino) kakšen cottage cheese, polnozrnato žemljico s piščančjo salamo, mogoče tudi skuto, če se ti da...
 
Za kosilo verjetno ješ, kar doma skuhajo? Poskusi pojesti več mesa in manj testenin, pa bo.
 
Za večerjo bi bila pa super kakšna solata s tuno ali TK jajčkom, skuto imaš lahko dpodlne s seboj v šolo, tuno malo težje.
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
1pomlad
Starost: 45Pridružen: 13. maj 2005Prispevkov: 313Kraj: tu pa tamStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2007 14:13
Povezava do prispevka
Jaz sem pa ta teden izgubila (nikjer ga ne najdem) še 1 kg
 
Si nisem sicer mislila, ker sem ga ta teden neki srala s hrano (2 dni na seminarju) .
Kaj bi vam govorila, če pa nič ne zaleže.
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2007 15:25
Povezava do prispevka
Bravo, 1pomlad.
 
Kia, kaj vse pa lahko jem poleg cottage cheese? Lahko tudi kdaj namesto kruha jem rižev vafelj?Samo meni eden ni dovolj, jaz bi pojedla 2
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2007 16:18
Povezava do prispevka
kia, pa si sigurna, da je OK, če vzameš v šolo cottage cheese? Jaz sem ga vzela enkrat, pa sem ga iz hladilnika v torbo vtaknila ob 6.00 zjutraj, preden sem šla na avtobus, potem pa sem ga pojedla ob 10.30 in je že malo sumljivo smrdel po kislem, tudi okus je bil malce drugačen, kot bi bilo že malo pokvarjeno. Sicer mi ni bilo nič po njem, ampak da bi bilo pa kar naprej tako... Malo sem v dvomih. Sicer je zelo praktično in res te obrok nasiti, ampak se da bi pa kako okužila s tem pa ne bi ravno...
0
Nazaj na vrh
1pomlad
Starost: 45Pridružen: 13. maj 2005Prispevkov: 313Kraj: tu pa tamStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2007 16:30
Povezava do prispevka
V parih urah se sigurno ni pokvaril. Najbrž si pokvarjenega že sabo vzela.
Kaj bi vam govorila, če pa nič ne zaleže.
0
Nazaj na vrh
majci22
Starost: 40Pridružen: 6. jun 2006Prispevkov: 357Kraj: In my dreamsStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2007 16:59
Povezava do prispevka
Tudi jaz hujšam z 90-dnevno ločevalno dieto. Danes je 11. dan in sem šla s kg v minus za 4 ...sicer pa tudi tečem! 
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2007 17:15
Povezava do prispevka
1pomlad, res ne vem, saj ne da bi zelo smrdel in to, ampak nekako bolj kiselkast vonj kot ponavadi je bil. 
0
Nazaj na vrh
lovely
Starost: 35Pridružen: 7. jun 2005Prispevkov: 1401Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2007 18:39
Povezava do prispevka
tinchyka je napisal/a
 
Ne mi prosim svetovati naj si pogledam temo jedilniki, saj sem jo že, na žalost vsega tega ne vem pripraviti.
 
Prosim svetujte mi, ker vem, da ne jem zdravo, a bi rada jedla zdravo.
 
Jaz v šolo vzamem sadje ali jogurte ali kdaj kaškšne polnozrnate piškote, kdaj na poti v šolo al pa že dan prej kupim polnozrnato žemljo itd...
Res je da postaneš lačen, zato si vzami še kašne oreške s sabo in jih poješ malo ko začutiš lakoto
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2007 18:43
Povezava do prispevka
tinchyka, zraven cottage cheese-a lahko mirne volje poješ kak crispy ali rižev vafelj. Sicer imata visok GI, ampak malo kalorij.
 
Lubenica2, jaz sem tudi to opazila. Samo se mi ni zdelo, da bi se pokvaril, samo segrel se je in zaradi tega dobil bolj močen okus. Ker v eni uri se ne more nič pokvariti, no, vsaj ne tako, da bi bilo lahko človeku škodljivo. Je pa malo slabšega okusa, to je pa res.
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2007 20:30
Povezava do prispevka
Tuno lahko vsak dan jem, ker jo jaz zelo rada jem
 
Kia, je cottage cheese naprodaj tudi v sparu?
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2007 21:19
Povezava do prispevka
kia, ni problem ena ura, pri meni je to 4 ure in pol, odkar cottage vzamem iz hladilnika, dokler da pojem, kar pa je že kar precej, zato me malo skrbi...

tinchyka, se tudi v SPAR-u dobi cottage cheese in mimogrede, meni je SPAR-ov boljši od Meggle-jevega.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Hujšamo s Planetom Lepote!
Stran 76 od 120
Pojdi na stran 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78 , 79 , 80 , 81
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.