Rekreacija in hujšanje

Vse prevečkrat nam je iskanje časa in motivacije za redno dnevno gibanje težko delo, ki se mu velikokrat kar izognemo in odrečemo. Vedno znova najdemo izgovore o pomanjkanju časa, prezaposlenosti in utrujenosti.

Če se boste hujšanja lotile pravočasno in s primernim pristopom, bodo vsi v podkožno maščobo predelani decembrski piškoti do poletja preteklost.

Kardio treningi predstavljajo vitalno komponento fitnesa. Brez 'kardia' boste težko dosegli močno in oblikovano telo, poleg tega zagotavlja ...

Če želite, da bi vam možgani kar najbolj učinkovito in hitro delali, potem se morate tudi gibati.

Post je starodavna metoda čiščenja telesa, s katero se znebimo kakšnega odvečnega kilograma, predvsem pa odlično razstrupimo celotno telo.

Hoja je ena izmed najlažjih oblik vadbe, za katero ne potrebujete nobene dodatne opreme, pa tudi sicer za hojo ne zapravite skoraj nič. Kar je še pomembneje: hojo lahko izvajate kjerkoli in kadarkoli.

Zeleni čaj upočasnjuje nabiranje odvečne telesne maščobe, zato je lahko še eden ...

Preden ste vsi ponosni nase, ker ste za večerjo jedli solato z olivnim oljem in ribo na žaru, in za zajtrk jajce z zelenjavo ...

Povečanje vnosa kalcija v telo pospešuje hujšanje, je pokazala nedavno ...

Tek na smučeh postaja pri nas eden izmed najpopularnejših rekreativnih športov, saj so tekaške proge čedalje bolj razširjene, poleg tega pa je primeren prav za vsakogar. Tek na smučeh je odlična aerobna vadba na prostem, na svežem zraku, hkrati pa oblikuje in krepi vse mišične skupine in intenzivno kuri kalorije.

Najnovejši hit ameriške dietne industrije je \"čudežna\" tabletka Capsiplex Plus ...

Verjetno bodo naslednja dejstva večino močno ...