Popoldanske urice prostega časa so štete in želimo jih izkoristiti učinkovito in zabavno. Če dodamo še element zdravja, se izbor omeji na rekreacijske aktivnosti. Možnosti za rekreacijo je nešteto, a tokrat izberimo fitnes in aerobiko, ki nam ponujata maksimalen rezultat in zabavo v kratkem času.
9Objavljeno: 4. nov 2010 10:20 Dobra tehnika omogoča boljše izkoriščanje elastičnega potenciala mišic in tetiv, tako bo vaš tek hitrejši z enakim naporom in manjšo porabo kisika, kar pomeni manj kemične in več mehanske energije. Med tekom poskusite občutiti vsak delček svojega telesa.
1Objavljeno: 28. okt 2010 13:46 Več raziskav je že pokazalo, da je pri hujšanju in tudi za kardiovaskularno zdravje zelo ...
0Objavljeno: 25. okt 2010 13:37 Raziskava je pokazala, da so tekači, ki so pili češnjev sok, po Londonskem maratonu okrevali ...
0Objavljeno: 1. jan 1970 1:00 Mnoge komponente čebule imajo preverjeno in dokazano antioksidativno in antimikrobno delovanje ...
0Objavljeno: 15. okt 2010 15:38 Znanstveniki so prišli do pomembnih odkritij pri razumevanju povezave med geni ter debelostjo saj so odkrili 31 novih ...
0Objavljeno: 4. feb 2023 15:28 Študija Univerze na Floridi je pokazala, da lahko telovadba 'prepriča' posameznika, da izgleda bolje. Tisti, ki z gibanjem sicer ne dosežejo ...
0Objavljeno: 13. dec 2018 13:40 Znova in znova je bilo dokazano, da ima redno gibanje mnogo pozitivnih učinkov na zdravje, med drugim ...
0Objavljeno: 1. jan 1970 1:00 Raziskava je pokazala, da je lahko čokoladno mleko učinkovito kot pijača po treningu, saj izboljša okrevanje in regeneracijo.
0Objavljeno: 5. okt 2010 9:48 Kadar delamo za boljše počutje, bomo tudi izgledali dobro, kadar delamo samo za dober izgled, pa ni nujno, da se bomo boljše počutili. Nova moralna vrednota, ki bi bila smiselna v današnjem času, je vzajemnost telesa in duha. Kako to doseči?
6Objavljeno: 4. okt 2010 13:11 V zadnjem času smo lahko zasledili zagotovila, da lahko mlečni izdelki ljudem pomagajo shujšati ...
0Objavljeno: 1. okt 2010 10:48 Hitro hujšanje prinese večjo začetno izgubo teže in več skupno izgubljenih kilogramov na dolgi rok.
0Objavljeno: 1. jan 1970 1:00