Rekreacija in hujšanje

V prejšnjem članku smo našteli, katere so prednosti treninga s težo in zakaj je takšen trening pomemben, zdaj pa sledi popolna slika vsaj treh možnosti vadb, ki močno povečajo izgubo maščob. Pozor! Vadba s težo ni najboljša sama po sebi, absolutna zmagovalka postane, ko jo kombiniramo z kardiovaskularnim treningom!

Ženske, ki so fizično aktivne kdajkoli tekom svojega življenja, pri čemer ni pomembno, ali v najstniških ...

Ste motivirani in vznemirjeni, pa nimate pojma, kaj početi z ročkami, utežmi in čudnimi napravami? Kateri vadbeni program je pravi, da ne boste pridobili preveč mišične mase ampak samo lepo obliko ali definicijo? Kaj pomaga premagati začetni strah pred dvigovanjem uteži?

V neskončni poplavi diet in napotkov za zdravo prehranjevanje je prehrana po krvni skupini plod znanstvenih naturopatskih raziskav in dognanj pionirja na tem področju dr. Petra J. D'Adama.

Kvinojo bi lahko ocenili skorajda kot 'super hrano'. Deluje izjemno krepčilno in je primerna za ljudi vseh starosti. Vsebuje več beljakovin kot katero koli žito in skoraj idealno razmerje osmih esencialnih aminokislin.

David Gandy se je odločil, da se bo letos udeležil londonskega maratona, ki bo meseca aprila. Njegov namen pa je ...

Vsi se zavedamo, kako zelo pomembno je redno gibanje za naše zdravje in dobro počutje in vsi si želimo biti zdravi in ...

Kaj se zgodi, če pri pripravi svoje najljubše jedi pretiravate s čilijem? Verjetno ...

Če lahko verjamemo izsledkom nove raziskave, naj bi razmišljanje o ...

Vsi se ukvarjamo s svojim zdravjem, boljšim počutjem in rekreacijo. Na področju fitnesa in aerobike je nastala nova blagovna znamka, ki deluje pod imenom Shape.

Nimate denarja za mesečno plačevanje članarine fitnessa, aerobike, pilatesa ... ali za kupovanje dragih športnih naprav?

Amarant je okusna in hkrati varovalna hrana pred degenerativnimi boleznimi, saj pomaga ohranjati ožilje prožno in varuje pred rakavimi obolenji.