Rekreacija in hujšanje

Povečanje vnosa kalcija v telo pospešuje hujšanje, je pokazala nedavno ...

Tek na smučeh postaja pri nas eden izmed najpopularnejših rekreativnih športov, saj so tekaške proge čedalje bolj razširjene, poleg tega pa je primeren prav za vsakogar. Tek na smučeh je odlična aerobna vadba na prostem, na svežem zraku, hkrati pa oblikuje in krepi vse mišične skupine in intenzivno kuri kalorije.

Najnovejši hit ameriške dietne industrije je \"čudežna\" tabletka Capsiplex Plus ...

Verjetno bodo naslednja dejstva večino močno ...

Da bo vaša smučarska sezona brezskrbna in brez nezaželenih poškodb, se morate nanjo ustrezno pripraviti. Zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj nasvetov, kako kondicijsko pripraviti svoje telo na smučanje.

Plavanje je tako tekmovalni kot tudi rekreativni šport, ki v svojih pozitivnih učinkih prekaša mnoge druge.

Chia semena po vsebnosti omega-3 maščobnih kislin prekašajo ribe in lanena semena, po vsebnosti kalija prednjačijo pred bananami.

Priprava mediteranskih jedi je ne le lahka in hitra, temveč je mediteranska kuhinja tudi zelo okusna in zdrava.

Rezultati več opravljenih raziskav o vplivu afriškega manga na hujšanje so naravnost navdušujoči.

Tek v zimskih razmerah, če ni pod -10°C in če smo seveda primerno opremljeni, je zdravju neškodljiv in celo zdrav. V zimskem času se zaradi vzdrževanja telesne temperature namreč poveča poraba energije, zato se tudi maščoba porablja hitreje.

Raziskava je pokazala, da je zelena kava izjemno učinkovita pomoč pri izgubi odvečne telesne maščobe. Kot pomoč pri hujšanju je sicer učinkovit tudi ...

Mit, da se zaradi maščob redimo in da jih je treba pri hujšanju izločiti z jedilnika ...