Da je gibanje ključnega pomena za zdravje, dobro počutje in vitalnost, verjetno ni nobena skrivnost več. Pri tem pa ni nujno, da ... ... se intenzivno gibate, temveč zadostuje že sprehod. Zadnja raziskava pa je pokazala, da hoja ali kakšna ...
Ljudje bi morali gibanje vključiti v svojo dnevno rutino, tako zelo pomembno je. Nikoli ni prepozno, da začnete z vadbo; pet ur gibanja na teden je dovolj, da zmanjšate tveganje za srčni napad. PREBERITE TUDI: 4 opozorilni znaki za ...
Večina ljudi bi naredila marsikaj, da bi ohranila mladostnost in vitalnost še na dolga leta. Katere pa so metode, ki prav zares delujejo in uspešno zavirajo staranje? Ena izmed njih je zagotovo redno gibanje, kar je pokazalo že več raziskav ...
Fizična aktivnost je nekaj najboljšega, kar lahko naredimo zase in za svoje zdravje. V zadnjih letih pa ... ... redno gibanje postaja čedalje bolj priznana oblika ne le zdravljenja obstoječe depresije, temveč tudi za preprečevanje nje nastanka. ...
Ko gre za gibanje, se ljudje delimo na dve skupini; prva je tista, ki se rekreira zjutraj, in druga se rekreira pozno popoldan ... ... ali zvečer. A ne glede na to, v katero kategorijo sodite, v vsakem primeru lahko že zjutraj pospešite svoj ...
Že tradicionalni športno-rekreativni in dobrodelni dogodek bo 3. in 4. marca 2018 že tretjič odprl svoja vrata v Športni dvorani ... ... Medvode. Več kot 1000 udeležencev se bo v dveh dneh lahko udeležilo več kot 50 vadb, delavnic, predavanj ...
Depresivni ljudje lahko občutijo znatno poslabšanje stanja le v treh dneh, ko prenehajo telovaditi. Seveda je že vsem dobro znano, da gibanje izboljša razpoloženje ter duševno in fizično stanje človeka. Zato se je priporočljivo ...
Tako, kot nezdrav življenjski slog pušča posledice na zdravju in počutju, se obrestuje tudi zdravo ... ... življenje. Raziskava, opravljena med 500 odraslimi, ki so jih spremljali 18 let, je to nedvomno potrdila. "Rezultati raziskave so ...
Kaj prinaša Venera, boginja ljubezni in razmerij, ko se obrne v retrogradno ... ... gibanje? Ko se planet ljubezni navidezno obrne v vzvratno gibanje, lahko na plano pridejo stare težave, tudi stare ljubezni in ljubimci. Predvsem bodo na preizkusu ...
Vsi si želimo, da bi tudi ‘na stara leta’ imeli bistre misli in dober spomin. Na kaj moramo misliti že sedaj? Želimo si, da nas senca starostnega obdobja ne bo odnesla naproti starostnim duševnim boleznim in demenci. Pomembno je, da za ...
V raziskavi, ki je bila pred kratkim objavljena v reviji European Heart Journal, je skupina raziskovalcev dokazala, da so 'nefit' ... ... vitki ljudje bolj varni pred srčnim infarktom kot debeli ljudje, četudi so ti fit. Na to naj bi vplivalo predvsem ...
Predolgo in prepogosto sedenje lahko vodi v debelost in srčne bolezni, dejstvo, da se sicer redno ukvarjate ... ... s športom, pa ne doprinese kaj dosti. Znanstveniki so ugotovili, da dolgotrajno sedenje vodi v mnoge bolezni, pri tem pa ni pomembno, ...
Znova in znova je bilo dokazano, da ima redno gibanje mnogo pozitivnih učinkov na zdravje, med drugim ... ... zmanjša tveganje za bolezni povezane z debelostjo. Kljub temu večina debelih ne telovadi, zato so se raziskovalci odločili ugotoviti, ...
Gibanje, kot je kolesarjenje, ima vpliv na staranje, saj ljudi ohranja mlade na več načinov, odkriva raziskava. Redno kolesarjenje povzroča večjo mišično maso in posledično večjo moč. Telo je lepše, manjše so ravni ...
To, da več kot pojemo nezdrave hrane, bolj smo odvisni – torej si jo bomo želeli čedalje pogosteje in ... ... v večjih količinah – ni več skrivnost. Zato je pametno, da se ne prepustimo nezdravim željam, preden zabredemo pregloboko, saj se ...
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
