... zmanjša tveganje za bolezni povezane z debelostjo. Kljub temu večina debelih ne telovadi, zato so se raziskovalci odločili ugotoviti, zakaj je tako.
V raziskavi, v kateri je sodelovalo 1552 ljudi, od tega 989 predebelih, so s spletno anketo preučili, kolikšen je posameznikov namen telovaditi. Ugotovili so, da so predebeli posamezniki bolj kot tisti z normalno težo verjeli, da gibanje izboljša videz in samopodobo. Poleg tega je bilo debele posameznike bolj sram in strah glede gibanja, gibanja v družbi mlajših ljudi ter gibanja poleg vitkih, fit in natreniranih ljudi. Zelo opazno je bilo tudi, da težji kot so bili posamezniki, slabše je bilo njegove dojemanje zdravja. Z drugimi besedami bi lahko rekli, da negativna čustva, ki jih debelejši povezujejo s telovadbo, premagajo razumska dejstva, ko gre za kontroliranje redne vadbe.
Ljudje s preveliko in normalno težo pa so imeli približno enak odnos do vadbe z nasprotnim spolom, zapletene telovadne opreme, dolgočasja med gibanjem in namena telovaditi. Zato avtorji raziskave pravijo, da je eno od zanimivejših odkritij to, da se splošen odnos do gibanja ne razlikuje bistveno pri predebelih in normalnih posameznikih. To je nekoliko presenetljivo, saj ljudje velikokrat sklepajo, da debeli ljudje ne telovadijo toliko prav zaradi tega, ker imata ti dve različni skupini različen odnos do gibanja.
Glede na to raziskavo bi bilo torej pomembno, da se zmanjša negativna in poveča pozitivna čustva, da bi dosegli želeno vedenje. To pomeni, da bi bilo pametno, da bi v prostorih za trening pomagali predebelim, da bi se počutili bolj sproščeno zraven drugačnih, zmanjšali strah pred tem okoljem in bolj poudarjali koristi gibanja za zdravje in splošno počutje.
madeira*
"Poleg tega je bilo debele posameznike bolj sram in strah glede gibanja, gibanja v družbi mlajših ljudi ter gibanja poleg vitkih, fit in natreniranih ljudi." Nisem debela, ampak ta stavek velja tudi zame
Na splošno imam ogromno negativnih čustev povezanih s športom.