Ženske, ki so fizično aktivne kdajkoli tekom svojega življenja, pri čemer ni pomembno, ali v najstniških ... ... letih, 30-ih, 50-ih ali kasneje, imajo veliko manj možnosti za upadanje kognitivnih sposobnosti v starejši dobi v primerjavi s ...
Čas menstruacije je za žensko lahko zelo občutljiv čas. Večina žensk si ne predstavlja, da bi med menstruacijo pretirano telovadila. To je zato, ker se veliko žensk med menstruacijo, še posebno prvi in drugi dan, sooča z nelagodjem in ...
Raziskava je pokazala, da redno početje tega upočasnjuje staranje in povzroči, da se dejansko počutimo mlajše. Ni ravno skrivnost, kako ohranjati mladostnost in vitalnost. Številka 1 je zagotovo zdrava prehrana in premalo nje; številka ...
O tem, kako zdravo in pomembno je gibanje, ... ... sploh ne bomo več izgubljali besed – najpomembnejše si lahko preberete v članku 22 razlogov za redno gibanje – sedaj pa je raziskava potrdila še en izjemen učinek gibanja: ...
Mnogi imajo težave s spominom – nekateri redno, drugi občasno, ko ... ... so bolj pod stresom, obremenjeni in neprespani. A obstaja preprosta, učinkovita in povrhu vsega tudi zelo zdrava rešitev, pripomore, da to, kar smo se učili, ...
Aktivno življenje pozitivno vpliva na nosečnice. Raziskava je potrdila, da redno gibanje med nosečnostjo lahko zmanjša čas trajanja poroda. Redno gibanje pa poleg tega še olajša bolečine v križu, poviša energijo in omogoča ...
Da je gibanje zelo pomembno in nujno potrebno za ohranjanje zdravja in dobrega ... ... počutja, že leta ni nobena skrivnost več, zadnja raziskava pa je pokazala, da ima celo tako malo gibanja kot je 15 minut na dan pozitiven vpliv na naše zdravje. ...
Gibanje je osnova za zdravje, energijo, dobro počutje in ohranjanje vitalnosti tudi v pozno starost. Je preverjen in učinkovit način, s ... ... katerim v kombinaciji z zdravo prehrano učinkovito shujšate. ...
Sofia Vergara je tako nora na sladkarije, da je razmišljala celo o tem, da bi poskusila s hipnozo, da bi se rešila tega nadležnega hrepenenja. "Resno razmišljam o tem, ker sem obsedena s sladkarijami," je simpatična Sofia povedala za ...
Kratki intervali intenzivne vadbe dajejo najboljše učinke in so hkrati najbolj časovno učinkoviti. Hkrati so idealen način za preprečevanje ... ... in obvladovane diabetesa in hujšanje, so povedali strokovnjaki. Takšna vadba naj bi ...
Jasno je, da sta gibanje in prehrana pomembna dejavnika, a pogosto pozabljamo še na nekaj. Gibanje in zdrava prehrana sta vsekakor pomembna elementa, če želite izgubiti telesno težo. Napačno je prepričanje, da boste shujšali zgolj tako, da ...
Raziskava, opravljena kraljevi univerzi, je pokazala, da je veliko bolj kot pogostost ... ... rekreiranja pomembna skupna količina. Odrasli, ki so se skupno gibali 150 minut nekaj dni v tednu niso bili nič manj zdravi kot tisti, ki so se rekreirali ...
Nešteto razlogov je za redno športno udejstvovanje – kot tudi nešteto načinov, kako izboljšati svoj spomin in preprečiti starostno ... ... upadanje kognitivnih sposobnosti. Nova raziskava, opravljena na tehnološkem inštitutu v ...
Depresija je ena najpogosteje diagnosticiranih duševnih motenj, katere število diagnoz vsako leto ... ... narašča. Večina psihiatrov takoj predpiše antidepresive, ne upoštevajoč hude stranske učinke, neučinkovitost (Time.com) ...
Vsi se želimo počutiti zdrave, močne in vitke – in to lahko tudi dosežemo na smešno preprost način. Raziskava je pokazala, ... ... da že 30 minut gibanja doseže tak učinek za ženske, učinki pa trajajo še kar nekaj časa po koncu ...
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
