Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

To bi morali početi, da bi se počutili mlajše

13. avg 2018 19:10
0

Oglasno sporočilo

Ni ravno skrivnost, kako ohranjati mladostnost in vitalnost. Številka 1 je zagotovo zdrava prehrana in premalo nje; številka 2 pa redno gibanje. Tako se ne le dejansko počasneje staramo ali celo pomlajujemo, temveč se tako tudi počutimo.

Tako so ljudje, ki se redno gibajo, dejansko biološko mlajši kot je njihova kronološka starost, kar ima vsesplošne pozitivne vplive na njihovo življenje. Redno gibanje ima pozitivne vplive na splošno zdravje; splošno kakovost življenja; boljše počutje; več energije; boljšo telesno zmogljivost; večjo gibčnost; močnejši imunski sistem ter boljše delovanje možganov.

Udeleženci raziskave so se počutili (naj)boljše na dni, ko so telovadili, imeli pa so tudi občutek, da imajo več kontrole nad stvarmi ter se počutili mlajše.

PREBERITE TUDI: Za izgubo maščobe okoli pasu morate trenirati z utežmi

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Katrin 8. jul 2019 21:28
      Navdušena
    • Katrin 8. jul 2019 19:50
      lep kratkoročen učinek
    • Katrin 8. jul 2019 19:46
      zelo nežen
    • Katrin 8. jul 2019 19:33
      neodločena
    • Katrin 7. jul 2019 23:20
      Lahka
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Danes, 16. julija, bo polna luna, ki se ji bo pridružil tudi mrk. Bo to prineslo kaj dobrega?