Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 4. del

Jedilniki 4. del

Pojdi na stran 44 , 45 , 46 , 47 , 48 , 49 , 50 , 51 , 52 , 53 , 54
Prejšnja temaNaslednja tema
Majchy*
Starost: 39Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 11:07
Povezava do prispevka
Danes:
 
kardio trening
° 30g Maxx whey kokos
° 250 g nepasirane light skute, 10 arašidov, pol grenivke
° pečen piščančji file, špinača, 2x omega3, vitam.tableta
° 30g No.1 Protein gozdni sadeži
° piščančje prsi v ovitku, kisle kumarice
hrbet, biceps, prsi
° 180g tune, zelena solata
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 14:41
Povezava do prispevka
Danes:
T1: kardio
× domač pirin kruhek, cottage cheese
× surov korenček
×ajdova kaša, stročji fižol
T2: kardio
× mičkn ^ obroka
× piščančji šink, kumarica (?)
T3: vaje za trebušne
× hy pro
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
berry
Starost: 36Pridružen: 21. apr 2007Prispevkov: 112Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 14:43
Povezava do prispevka
- mešani kosmiči z mlekom (2xomega, vit.)
- jabolko
- bučkina juha + gratinirane PZ testenine s skuto + solata
(trening / whey)
- mešani oreški + jabolko
- bučkina juha +  testeninska solata s tuno (omega3, vit.)
- Hypro
Nazadnje urejeno 30. jan 2008 9:56; skupaj popravljeno 2 krat
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 16:23
Povezava do prispevka
1. musliji, jogurt
2. kos pz kruha, zdenka light sirček, pomaranča
3. riž, zelena solata, kos mesa
4. banana, oreški
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
Suzek
Starost: 44Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 16:36
Povezava do prispevka
Z: jogurt
K: lazanja
M: cottage cheese
V: hy pro
 
Danes je bolj tako tako
0
Nazaj na vrh
Speli83
Starost: n/aPridružen: 16. maj 2005Prispevkov: 127Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 17:38
Povezava do prispevka
Punce, mene pa zanima, koliko pri izgubi dejansko škodi, če jem `normalno` kosilo (v manjši količini), in če so ostali obroki ok, ter vadba; ter prihaja do kaloričnega deficita... S tem kosilom mislim npr. na testenine, rižote... ker si namreč kosila ne pripravljam več sama. Mi lahko vseeno uspe?
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 18:31
Povezava do prispevka
1. nepasirana skuta z ovsenimi kosmiči, prelita s kavo
2. pol litra lahkega jogurta
3. 15 lešnikov
4. zelenjavna enolončnica, kos zrnatega kruha

Trening: 30 minut spinnerja

5. omleta iz 2 celih jajc, zelena solata s šampinjoni v slanici
Nazadnje urejeno 29. jan 2008 20:13; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
gita
Starost: 42Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 18:51
Povezava do prispevka
speli, sigurno ti lahko Wink
 
uaaa, kako sem lačna sedaj, kljub večerji ... pomanjkanje OHjev se pozna. povrhu vsega sem pa še razburjena in bi zdajle z velikim veseljem pojedla kakšen pečen krompirček in to z majozeno   omg! k sreči ne bom Big smile
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 39Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 29. jan 2008 20:14
Povezava do prispevka
gita, a ti tudi...  Jaz bi danes ceeeel dan samo jedla.
No samo mene še na srečo čaka večerja (tuna + solata).
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 30. jan 2008 5:43
Povezava do prispevka
1. sojino mleko,cruscam
2.no1.protein gozdni sadeži,10mandljev
3.fitnes pašta z zelenjavo,cvetača na solato,2xomega3
4.fitmaxx lešnik,10narezanih lešnikov
--activlab čoko whey
5.piščančji file,zelena solata,5lešnikov in 5mandljev
6.skuta,laneno seme,kumarice,2xomega3
0
Nazaj na vrh
DaisyDee
Starost: 39Pridružen: 1. maj 2007Prispevkov: 241Kraj: Škofja LokaStatus:Offline
Objavljeno: 30. jan 2008 8:32
Povezava do prispevka
- cruscam, hy pro, maxx shake, C vit.
- dimljen losos, paprika
- orada, zelena solata, 2x omega 3, one a day
- skuta, maxx whey
- TK jajček, 1 beljak, brokoli
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 30. jan 2008 9:48
Povezava do prispevka
45 min teka
-hy pro s kosmiči, pomaranča, Tk jajce
-solata+pečen puranji file; 2x omega 3
vmes pest orehov
-file pange, dušene bučke, solata
-solata+pečen puranji file; 2x omega 3
-
Nazadnje urejeno 30. jan 2008 15:22; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
berry
Starost: 36Pridružen: 21. apr 2007Prispevkov: 112Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 30. jan 2008 9:57
Povezava do prispevka
- omleta (2b) + Hypro z jogurtom (2xOmega3, vit.)
- jabolko
- brokolijeva juha + piščanec z zelenjavo + solata
- 3 koščke temne čokolade
- oreščki + jabolko
- brok. juha + 2 kosa picinega testa + Hypro z jogurtom (2xOmega3, vit.)

Nazadnje urejeno 30. jan 2008 20:45; skupaj popravljeno 2 krat
0
Nazaj na vrh
gita
Starost: 42Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline
Objavljeno: 30. jan 2008 11:09
Povezava do prispevka
quote:09af4acb76="Majchy*"
gita, a ti tudi...  Jaz bi danes ceeeel dan samo jedla.
No samo mene še na srečo čaka večerja (tuna + solata).
 
 seveda sem po tem še morala nekaj pojest, ampak nič prepovedanega  :D
0
Nazaj na vrh
Suzek
Starost: 44Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline
Objavljeno: 30. jan 2008 12:05
Povezava do prispevka
Z: pozabila :/
M: skuta s sadjem
K: 2 princes zrezka, zelena solata, paradižnik, rdeča pesa
M: cottage cheese z drobnjakom
V: 2 jajčki, kisle kumarice
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 4. del
Stran 49 od 100
Pojdi na stran 44 , 45 , 46 , 47 , 48 , 49 , 50 , 51 , 52 , 53 , 54
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Kaj prinaša majska cvetlična polna Luna v Škorpijonu?
Majska polna Luna bo vstopila v intenzivni, transformativni znak Škorpijona in nam prinesla močno energijo "spusti".
Preberi več