Jedilniki 4. del

- omleta z lističem happy cow
- 2 žličke PB
- čista juha, kuhana govedina s hrenom, zelena solata
- Hy pro

P.S. Lumpa, Kia in ostale, ki imate kikirikijevo maslo. Zanima me zakaj je malo tekočine v lončku in na lončku piše da sta 2 žlici 35g. Zanima me a mislijo to majhno žličko ali veliko?

-jabolko, pirin zdrob, no.1 proteini, laneno seme
-2 fitness kruhka, 2 trikotnika zdenke light
prsa, triceps, 25min kolesa
-isowhey
-mešana solata, kuhano korenje, pečen piščanec, pira
-solata, tuna
-skuta s cimetom, par oreščkov
-solata, puranja šunka

Trening: 50 minut spinnerja

1. omleta iz 2 celih jajc, 1 PZ Wasa krispi, kislo zelje
2. močnik
3. piščančja prsa v ovoju, rezina sira
4. zelena solata s korenjem in tuno

Ja Majchy točno to je mišljeno z PB. Super, da si to našla, saj sem predvidevala, da je tako. Hvala

Uu, Staša, me veseli. Moje so bile tudi s skuto, zraven pa sem dodala še rjavi cuker (ampak res tisti rjavi - tak, ki še malo potegne okus po orehih, njamsi ), rum z rozinami in 2 jajčka. Res ena mojih boljših jedi. 

Jaz pa danes neprestano gresim... pica, krofi... tako da jedilnika sploh ne bom pisala.

Majchy tako je s tem PB. Ko sem ga prvič probala se mi ni zdel nič kaj okusen. Ko sem ga drugič probala mi je bil ful boljši, danes pa ga že obožujem. Samo na okus se moraš navadit in postane isti kot je navaden. Tako, da ga jaz 2 x na dan po dve žlički kar pospravim.

Evo Majchy, ne vem zakaj ni vrgel link na izdelek.

sestava	Praženi arašidi, pšenični kalčki, laneno seme, sladkor iz sladkornega trsa, jajčni beljak, med
količina	453 g
št. odmerkov	13
uporaba	Pred uporabo arašidovo maslo pretresite. Po uporabi ga hranite v hladilniku.
količina enega odmerka	35 g
HRANILNE VREDNOSTI:
energija	169 kcal
beljakovine	10 g
ogljikovi hidrati	8 g
od teh sladkorji	2 g
maščobe	11 g
od teh nasičene	2g
vlaknine	4 g