Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaZdravjeVitamini in antioksidanti v tabletah (prehranska dopolnila)

Vitamini in antioksidanti v tabletah (prehranska dopolnila)

Pojdi na stran 30 , 31 , 32 , 33 , 34 , 35 , 36 , 37 , 38 , 39 , 40
Prejšnja temaNaslednja tema
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45030Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 24. dec 2009 13:41
Povezava do prispevka
st je napisal/aBerem na netu - "Multivitaminski napitki in izdelki niso tako nedolžni in polni zdravja...bodite nadvse pozorni in ne pretiravajte.To velja zlasti za vitamine A, D in E, ki so v večjih količinah toksični.

Koliko pa so večje količine Toliko večje, da so toksične? Naj še to napišejo, ampak za njih je to itak vse, kar je več kot RDA.
Potem sem jaz ena velika okoli hodeča toksična bomba, ker vzamem precej več kot RDA ...

Dnevne doze (=RDA) naj pa kar sami jemljejo ...
A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45030Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 24. dec 2009 13:52
Povezava do prispevka
nikapika je napisal/aStvar je taka: polno dojim, me pa malo zafrkava nizka vrednost železa in hemoglobina v krvi ter slabša odpornost. Kolikor sem brskala kako je z jemanjem vitaminov med dojenjem, sem uspela ugotoviti, da načeloma niso prepovedani (ponekod vitaminske dodatke celo priporočajo, večinoma pa je odgovor - stališča naše uradne medicine - da se da vse nadomestiti z ustrezno prehrano), ampak naj bi bili v skladu s priporočenim dnevnim odmerkom.
 
Na tejle temi sem razbrala, da vas je kar nekaj, ki jemljete vitamine one a day, so pa v tem preparatu skoraj vsi vitamini nad RDA, kar pomeni, da če se držim zgoraj napisanega stališča glede priporočenega odmerka, ti vitamini zame (zaenkrat) niso primerni?  Kako pa je z drugimi dodatki, npr. koencim Q10 in omega3? Kakšna ideja kje bi našla še kaj več info. na to temo?
 

Po mojem skromnem mnenju komot jemlješ oz. bi morala jemati večje doze od RDA.
Stališče uradne medicine je pa klasika, ampak neresnica - žal nimam pri sebi razpredelnice, kako je hrana opustošena v primerjavi z 20 let nazaj in fizično nemogoče je pojesti toliko sadja in zelenjave in ostalega (sploh brez, da bi zraven zaužili še kiblo pesticidov, herbicidov, hormonov ipd.), da bi dobila vse potrebno v zadostnih količinah.
A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Alena
Starost: 46Pridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 23299Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. dec 2009 18:23
Povezava do prispevka
No, jaz sem na enem forumu kjer odgovarja Pušenjak odkrila en njegov odgovor: da več, ko jemlješ vitaminov in dodatkov še ne pomeni, da boš bolj zdrav. Za bruhat. Sicer je strokovnjak na svojem področju ampak tu ga je pihnil na celi črti.
0
Nazaj na vrh
Sydelle
Starost: 34Pridružen: 3. dec 2008Prispevkov: 1752Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. dec 2009 22:09
Povezava do prispevka
Ni nič pihnil, ker ni to nobena garancija pred boleznimi, sploh pa v večjih količinah lahko določeni vitamini delujejo prav nasprotno od želenega (tudi npr. C vitamin).

Pa preden me katera napade, nimam nič proti prehranskim dodatkom in se strinjam glede opustošenosti sadja, sploh pa glede celega zdravega načina življenja. Je pa po moje nemogoče napisati en recept/količino, ki bi ustrezal vsem, zato je treba znati poslušati svoje telo.
0
Nazaj na vrh
ilafa
Starost: 38Pridružen: 8. dec 2004Prispevkov: 1854Kraj: KranjStatus:Offline
Objavljeno: 25. dec 2009 14:36
Povezava do prispevka
Po preveč C vitamina samo malo več kakaš Smile
http://www.macjedlake.com
0
Nazaj na vrh
Sydelle
Starost: 34Pridružen: 3. dec 2008Prispevkov: 1752Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 25. dec 2009 18:29
Povezava do prispevka
Že, ampak v velikih količinah ne deluje več kot antioksidant, ampak kot prooksidant, kar je ravno želeni efekt (vir: predavanje na fakulteti za farmacijo, ne da se mi iskati internetnik virov atm).
0
Nazaj na vrh
nikapika
Starost: -13Pridružen: 14. jan 2008Prispevkov: 1120Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 26. dec 2009 1:44
Povezava do prispevka
Sydelle ali mogoče veš koliko bi bila še koristna količina vit. C?
 
Ne vem sicer v kakšnem kontekstu je bil Pušenjakov komentar, ampak bi se strinjala v smislu, da zgolj vitamini in dodatki ne bodo pomagali, če sicer nimaš pošlihtanih ostalih zadev, torej, da v osnovi nimaš kakšne bolezni in da imaš zdrav način življenja. 
 
Tanja hvala za komentar.
0
Nazaj na vrh
ana25
Starost: 123Pridružen: 26. jan 2005Prispevkov: 9323Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 26. dec 2009 20:01
Povezava do prispevka
ilafa je napisal/aPo preveč C vitamina samo malo več kakaš Smile

Se strinjam s Sydelle, da v večjih količinah deluje "oksidativno", draži želodec (kot ste nekatere že preizkusile), na dolgi rok povzroča ledvične kamne pa še kaj. Zadnjič sem pri zdravnici v čakalnici brala ABC Zdravja, ki se mi zdi kar verodostojen vir, ki mu zaupam.
Itak se odloča vsak po svoje.
Nazadnje urejeno 6. jan 2010 12:53; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
romy
Starost: -13Pridružen: 26. jan 2006Prispevkov: 11066Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. dec 2009 18:29
Povezava do prispevka
st je napisal/a
Berem na netu -
"Multivitaminski napitki in izdelki niso tako nedolžni in polni zdravja...bodite nadvse pozorni in ne pretiravajte.
To velja zlasti za vitamine
A, D in E, ki so v večjih količinah toksični.
Zato, ne pretiravajte. Pozorno preberite, kaj piše na embalaži, in se pozanimajte (lah­­ko tudi v najbližji lekarni), kolikšna je dnevna doza posameznega napitka ali multivitaminske
tablete."


Potrebno je biti posebej previden pri vitaminih, ki so topni v maščobah. Ampak naše Slo predpisane dnevne količine so tako majhne, da ne vem, ali smo Slovenci kaj drugačni od ostalih narodov, da moramo jemati manj vitaminov?!

Jaz jem vitamine (in ostale dodatke) zaradi tega, ker verjamem, da se bom lažje ubranila ali prebolela določene bolezni. Nikakor ne mislim, da bo zaradi tega šlo vse mimo mene, da bom imuna na vse. Je pa moje telo pomojem "močnejše".
0
Nazaj na vrh
lilja4ever
Starost: n/aPridružen: 23. apr 2005Prispevkov: 2360Kraj: Somewhere around NothingStatus:Offline
Objavljeno: 2. jan 2010 12:44
Povezava do prispevka


Jaz sem pred kratkim začela jesti popolnoma naraven matični mleček in pa jemljem že skoraj leto dni Inneov za gostoto las.
I think your whole life shows in your face and you should be proud of that. - Lauren Bacall
0
Nazaj na vrh
mimika
Starost: 42Pridružen: 30. okt 2005Prispevkov: 6588Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 2. jan 2010 13:52
Povezava do prispevka
Sydelle je napisal/aŽe, ampak v velikih količinah ne deluje več kot antioksidant, ampak kot prooksidant, kar je ravno želeni efekt (vir: predavanje na fakulteti za farmacijo, ne da se mi iskati internetnik virov atm).

Kakšne količine so tu mišljene?
“Be daring, be different, be impractical, be anything that will assert integrity of purpose and imaginative vision against the play-it-safers, the creatures of the commonplace, the slaves of the ordinary.” - Cecil Beaton
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45030Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 5. jan 2010 15:02
Povezava do prispevka
Novica, ki bo morda/upam, zanimiva za nosečnice in mlade mamice ... sicer pa je to le delček vsega.
A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
st
Starost: 12Pridružen: 24. apr 2005Prispevkov: 1859Kraj: SlovenijaStatus:Offline
Objavljeno: 5. jan 2010 15:14
Povezava do prispevka
Fajn! Nisem več noseča . Jutri grem v dm po omega 3. Kaj smo že rekli, a v dm-u imajo tudi dober c vitamin? Nekaj v prahu, ali kako že?

Kdor ne govori, kar misli, tudi ne bo delal, kar govori.

We are masters of unspoken words and slaves of the ones we spoke of.

;-{)
0
Nazaj na vrh
sea
Starost: 43Pridružen: 12. mar 2006Prispevkov: 1217Kraj: neskončni oceanStatus:Offline
Objavljeno: 5. jan 2010 21:26
Povezava do prispevka
st, v DM imaš vitamin C prav njihovo znamko: das gesunde plus... Moder lonček in prah je notri...Okoli 2 evra stane:



Lahko pa vzameš tudi Ester-C tablete (60 tablet okoli 7 evrov)....
Jaz kombiniram kar oboje...:)
0
Nazaj na vrh
st
Starost: 12Pridružen: 24. apr 2005Prispevkov: 1859Kraj: SlovenijaStatus:Offline
Objavljeno: 5. jan 2010 23:07
Povezava do prispevka

Potem se bolj splača kupiti c vit. lj.lekarn, ker ga je več v eni tableti - če prav razumem?


Kdor ne govori, kar misli, tudi ne bo delal, kar govori.

We are masters of unspoken words and slaves of the ones we spoke of.

;-{)
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vitamini in antioksidanti v tabletah (prehranska dopolnila)
Stran 35 od 65
Pojdi na stran 30 , 31 , 32 , 33 , 34 , 35 , 36 , 37 , 38 , 39 , 40
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Princesa Kate odločno zavrača, da bi se odpovedala temu trendu, čeprav je "iz mode"
Kate se je vedno upirala pravilom hitre mode in cikličnim trendom, saj daje prednost klasičnemu slogu
Preberi več