Vitamini in antioksidanti v tabletah (prehranska dopolnila)

Starost: 42Pridružen: 16. apr 2007Prispevkov: 4877Kraj: Pri morjuStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. nov 2009 17:49

Katjuschka je napisal/a

Če je res, da drži 135mg, potem daš v en kozarec približno 300mg (če daješ malo bolj polne) in je to 900 na dan.

Sem že 1x stehtala žličko...

quote:5e51c463ee="Katjuschka"Sestava DM-ovega vitamina C v prahu je 100% askorbinska kislina.

Sem postala tudi jaz radovedna koliko zdrži žlička in sem šla tehtat. Žlička (prah poravnan z robom) zdrži cca. 150 mg, zvrhana žlička pa cca. 230 mg.

Ok, tu je govora o mali priloženi žlički in ne o navadni čajni žlički, a ne? Ker mislim, da sem ravnokar naredila eno veliiiiko neumnost in spila skoraj dve čajni žlički vitamina C v prahu. Na internetu sem zasledila, da naj bi ibla poravnana čajna žlička težka 3 g. Potemtakem sem jaz ravnokar spila konjsko dozo cca. 8.000 mg?

Kako sem neumna!!!

A mislite, da bo kaj narobe?

Vse, kar Kanibal napiše, + 1. :D

Maisie

Starost: n/aPridružen: 13. nov 2007Prispevkov: 807Kraj: Planet ZemljaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. nov 2009 18:09

http://cgi.ebay.co.uk/Vitamin-C-Tablets-1000mg-X-250-Tablets-Bioflavanoids_W0QQitemZ390120593857QQcmdZViewItemQQptZUK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements?hash=item5ad4ffd9c1

Lepo si si privoščla:) Ja prav si ugotovila, gre za tisto merico, ki je priložena:)

Mislim, da nimaš kaj skrbet, razen da te lahko morda malo peče v želodcu. Veliko navadne vode spij. Kolikor vem, telo odvečne količine C-vitamina odplakne iz telesa. Tako, da mislim da si lahko brez skrbi.

Čisto mimogrede...

Kako se vam pa zdi tale vitamin c:

Kaj so Bioflavanoids?

"Iskanje odličnosti pomeni, da poskušamo dati vse od sebe pri vsem, česar se lotimo."

Starost: 42Pridružen: 16. apr 2007Prispevkov: 4877Kraj: Pri morjuStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. nov 2009 7:44

Evo, se javljam, da sem še vedno živa

Sem spila en liter vode in vzela dva Gastala proti želodčni kislini. Zdaj grem pa lahko na Preverjeno: "Vzela smrtonosno dozo vitamina C in preživela!"

Sem razmišljala, kaj mi je bilo včeraj in sem ugotovila, da sem ga pobiksala, ker nisem našla priložene žličke. Dejansko je bila tako globoko zakopana, da se ni pokazala, tudi če sem stresala tisti prah levo desno. Pol sem pa kar nekako sklepala, da je očitno ni in da potemtakem vi govorite o čajnih žličkah

Vse, kar Kanibal napiše, + 1. :D

Maisie

Starost: n/aPridružen: 13. nov 2007Prispevkov: 807Kraj: Planet ZemljaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. nov 2009 13:27

No super

Hi hi

Si bila pa včeraj zelo odporna...tudi, če bi šel mimo tebe kdo z novo gripo je ne bi dobila

"Iskanje odličnosti pomeni, da poskušamo dati vse od sebe pri vsem, česar se lotimo."

Kiely

Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. nov 2009 17:51

Madeira jaz vsak dan spijem eno polno čajno žličko tega vit C in nimam nobenih težav. Zraven pa vržem notri še eno kalcijevo šumečko, da nevtralizira kislost, ker samega Cja ne morem spit.

Starost: 43Pridružen: 12. mar 2006Prispevkov: 1217Kraj: neskončni oceanStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. nov 2009 23:47

Kakšne so priporočene vrednosti dnevnega vnosa kroma? (iščem Tanjin članek, če je slučajno notri, pa ne najdem)... In kakšne so posledice morebitnega predoziranja?

inči_ka

Starost: 34Pridružen: 12. okt 2006Prispevkov: 1452Kraj: okolica lj.Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 25. nov 2009 5:33

Sea če ti je kaj v pomoč, jaz sem na internetu našla tole :
Dnevne potrebe kroma znašajo med 50 in 200 g, njegovo pomanjkanje pa lahko pripelje do nepravilnosti z glukozno toleranco. posledic predoziranja pa nisem našla

Friends are like stars, you don't see them, but you know they are there!!!!!

Starost: 43Pridružen: 12. mar 2006Prispevkov: 1217Kraj: neskončni oceanStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 25. nov 2009 16:21

Inčika hvala! Nekaj takega sem tudi sama našla, vendar so okoli kroma informacije res tako skope...No, ali pa sem jaz slepa...

Ampak spet-na kromovih kapsulah piše, da jih je treba vzet PRED jedjo... Ker gre za povezavo z inzulinom, bi tokrat morda celo morala upoštevati navodila... Ali mislite, da je ista "napaka" kot pri C vitaminu? Kiely, Tanja...?

Starost: 42Pridružen: 16. apr 2007Prispevkov: 4877Kraj: Pri morjuStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 25. nov 2009 21:31

Kiely je napisal/aMadeira jaz vsak dan spijem eno polno čajno žličko tega vit C in nimam nobenih težav.

Jaz sem pa kar dve, pa moj želodec ni bil preveč zadovoljen No, sem mislila, da bo slabše

Vse, kar Kanibal napiše, + 1. :D

Kiely

Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 25. nov 2009 21:44

Madeira zraven dodaj še kalcijevo šumečko pa bo želodec bolj vesel.

Sea joj, upam, da se oglasi še Tanja. Kolikokrat na dan ga pa jemleš? Recimo, če ga 1x bi mi bilo bolj logično po jedi (recimo po zajtrku), če pa večkrat pa možno, da prej jedjo.

Pa sta vidve z Inčiko sigurni, da je mera v gramih pravilna? Jaz vse podatke najdem v mikrogramih.

Starost: 43Pridružen: 12. mar 2006Prispevkov: 1217Kraj: neskončni oceanStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 25. nov 2009 22:11

Upss, grame sem spregledala. Ena info je kvazi 30-200 mikrogramov, ja... 200g bi bila kar malo huda:) Ampak recimo na teh mojih tabletkah pa piše, da ena vsebuje 30mikrogramov kroma in 15mg cinka... (Kaj dela cink zraven ne vem...sam mogoče je kakšna fora v vezavi kot pri kalciju in D3?)....

Drugače pa si škatlico kroma doma trenutno ogledujem in čakam, če bi katera še povedala kaj na to temo... Pred/po jedi in povezava z inzulinom---mislim, da je treba res pazit, kako vzet...Ali pa preveč kompliciram, ne vem:) Za želodec me v tem primeru ne skrbi toliko, bolj me skrbi učinek...

Starost: 42Pridružen: 16. apr 2007Prispevkov: 4877Kraj: Pri morjuStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. nov 2009 10:13

A je kdo prebral članek o vitaminih v zadnji Oni?

A ste vedeli, da organsko = živo in anorgansko = mrtvo?

Tako da lepo vas prosim, nikar ne goltajte več te mrhovine v tabletah, ampak samo še žive (pazite, da bodo še vedno dihali) korenčke in jabučke papcat

Vse, kar Kanibal napiše, + 1. :D

Starost: 13Pridružen: 24. apr 2005Prispevkov: 1859Kraj: SlovenijaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. nov 2009 10:38

Kaj pa artičoka kot dodatek, včeraj sem jo gledala v dm-u. Baje je ok za prebavo in cel organizem in naj bi vsebovala karotene, BinC vitamine, pa železo in magnezij.

Kdor ne govori, kar misli, tudi ne bo delal, kar govori.

We are masters of unspoken words and slaves of the ones we spoke of.

;-{)

Starost: 43Pridružen: 12. mar 2006Prispevkov: 1217Kraj: neskončni oceanStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. nov 2009 15:11

Nad artičoko sem se jaz vrgla, ko sem imela žolčne kamne in nimam nič negativnega za povedat o njej. Še vedno jo rada jem, mogoče tudi res malo pomaga pri prebavi, da gre hitreje čez želodec. Čudežev pa, (vsaj meni) kolikor se spomnim, ni delala:)

Navy

Starost: n/aPridružen: 13. jul 2008Prispevkov: 1578Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. nov 2009 19:04

Tudi jaz sem se sedaj pridružila klubu Tabletaric Big smile

Kupila sem si vitamin C v prahu (DM), doma pa imam še Omega3.

Prebrala sem si, da naj bi trikrat na dan popila po dve/tri priložene žličke prahu. Zanima pa me kdaj naj vzamem Omega3 in pa ali so Omega3 kapsule NutriLAB-a ok?

Ribje olje 500mg
Od tega:
- EPA 90MG
- DHA 60mg
- vitamin E 10mg.