Tudi jaz se počutim super, tudi če ničesar ne jemljem. Sploh ne gre za to. Pa da se ne ponavljam, se citiram iz ene druge teme ...


Nekaj pa sem pisala tudi v temi CA (lahko bi na nekaj straneh napisala, na kaj vse vplivajo določeni aok vitamini, pa žal nima časa - ampak upam, da je jasno, v čem je 'fora').

In milo rečeno hudo dvomim, da so flamingovi 'stranski učinki' posledica jemanje teh zadev. Ampak po želji, kot kdo misli, da je prav. (tega ne pišem, da bi kogarkoli v kaj prepričevala, nimam nič od tega, odločitev je vaša - ampak zato, da pojasnim, za kaj gre).

Neki čez dva €...skratka poceni, se splača 

Glede jemanja vitaminov in mineralov pa tole:

itak da je pomembno ali vitamini in minerali naravni ( organskega izvora) ali so sintetični (anorganskega izvora).

Kopiram del članka Sanje Lončar, ki pove veliko:

Narave se ne da ponarediti

Industrija poskuša pomanjakanje nadomestiti z prehranskimi dopolnili. To je ena izmed najbolj donosnih panog današnjega časa. Ponujeni izdelki pa verjetno sodijo med najbolj problematične izdelke, nasploh.

Večina ponudnikov ponuja sintetične vitamine in minerale, ki po mnenju obeh sogovornikov imajo zelo omejeno delovanje. V nekaterih primerih pa sploh ne delujejo ali celo škodujejo.

Oxsfordska študija, ki je zajela 20.000 ljudi je pokazala, da redno jemanje popularnih pripravkov A+C+E+Selen ni imelo nobenega učinka na znižanje srčnih bolezni v primerjavi s skupino, ki je jemala placebo.

Znanstvenike so presenetile tudi študje z beta-carotenom. Umetni beta-caroten v telesu ne deluje antioksidativno temveč prav nasprotno – povečuje oksidacijo.

Enako velja tudi za sintetični vitamin E (ki ga proizvajajo iz nafte). Raziskave so pokazale, da je število srčno žilnih bolezni ob jemanju umetnega vitamina E celo naraslo. 

Podobno se razlikuje tudi delovanje askorbinske kisline (sintetične molekule vitamina C) ter delovanje vitamina C, ki ga zaužijemo iz naravnih virov. Naravni vitamin C bo telo razkisal, sintetično pridobljena askorbinska kislina pa nas v resnici zakisa.

Jaz sama prisegam na klamatske alge ker imajo celoten spekter vseh vitaminov in mineralov v organski obliki in pa tudi večino mikroelementov, ki so najbolj problematični.

Pri hranilih je najpomembnejše načelo sinergije: čim večja je raznovrstnost hranilnih snovi, tem lažje in v večji meri jih telo vsrka; tako se poveča njihovo delovanje in zadoščajo že v manjših količinah.  Klamatska alga najbolj izpolnjuje zahteve opisanega načela, saj vsebuje več kot 70 nujno potrebnih hranilnih snovi, ki jih organizem lahko vsrka.

Sanja Lončar pa res ni referenca, ne prvič ne zadnjič da trdi nekaj tjavendan brez nobene neodvisne znanstvene raziskave za osnovo. Bi prav rada videla to Oxfordsko študijo, hehe, razen če je tole malo za svoje potrebe prilagodila: Klik

Med drugim v zgornji Oxfordski študiji piše:

Several studies have shown the preventive benefits of antioxidant vitamins. Joseph cited a Harvard University study on 39,000 subjects published in the New England Journal of Medicine. The Harvard study showed men who took at least 100 International Units of vitamin E daily had a 39 percent lower risk of developing coronary artery disease, compared with a control group of men who did not take vitamin E. Similar findings were noted in women.(1) And in a randomized controlled trial published in March, groups taking vitamin C and beta-carotene showed significant decreases in "bad" cholesterol levels, compared with a control group.(2)

Sploh ne morem verjeti, da ji še kar dovolijo trositi naokoli take biokemijske bučke, da se ji že krave smejejo. Da ena spojina, IDENTIČNA po zgradbi, pridobljena umetno, deluje v popolnem nasprotju z naravno proizvedeno, je glavobolna izjava. Torej- solna kislina iz narave deluje kislo, umetno pridobljena pa bazično po tej logiki? *smajli, ki se z glavo zaletava v steno* Ta trditev nasprotuje osnovnim zakonom klasične fizike, ki pa (kljub temu, da za vesolje ne velja), še vedno drži na lokalni ravni in torej tudi v kemiji.

In seveda ne gre brez omembe oh in sploh škodljive nafte 

To Lončarjevo smo predelale že enkrat v eni temi se mi zdi in je sploh brezveze zgubljati besede za njo. Kaj je pa danes sploh še lahko naravno? Prodajajo nam naravne bučke, da naravno služijo.

Bolj mi je zanimiva dilema vitamin c v prahu in v tabletah... Ena je omenila zobno sklenino-to bi znal biti problem...V tem pogledu je bolje kar kapsulo/tableto ali se motim?
Pa ta prah...res da je bistveno cenejši, samo se mi zdi tudi manj praktičen z vidika doziranja in same uporabe...