Objavljeno: 5. apr 2010 18:09
zjutraj: 35 min teka + vaje za trebušne
popoldan: 1h 20 min orbitrek + nekaj vaj za roke
popoldan: 1h 20 min orbitrek + nekaj vaj za roke
0
0
Forum
Objavljeno: 5. apr 2010 22:18
Rene, Ketka upam da bo kmalu bolje, danes sem tudi komaj speljala
Pol imam občutek kot da nič ne napredujem, baah.
Danes
JM 30 Day Shred L1 20min
TA MW Roke in 1/2 noge, 15-20min + 20 trebušnjakov z iztegnjenimi nogami (ti so mi pravo mučenje, čeprav nimam tako švoh abs-ov
ali pač?)
Pol imam občutek kot da nič ne napredujem, baah.Danes
JM 30 Day Shred L1 20min
TA MW Roke in 1/2 noge, 15-20min + 20 trebušnjakov z iztegnjenimi nogami (ti so mi pravo mučenje, čeprav nimam tako švoh abs-ov
ali pač?)Per Aspera ad Astra
0
0
Objavljeno: 5. apr 2010 22:40
Meni je danes nagajal pritisk. 
Cel dan se mi je vrtelo in me zanašalo z ene strani na drugo. Sem se spravila tečt, ampak na koncu raje pristala na sprehodu. Sem očitno zelo vremenska. 
Cel dan se mi je vrtelo in me zanašalo z ene strani na drugo. Sem se spravila tečt, ampak na koncu raje pristala na sprehodu. Sem očitno zelo vremenska. 0
0
Objavljeno: 6. apr 2010 8:45
Včeraj: - 1h trekinga + 1h teka
Danes: - vaje z lastno težo in utežmi + 20 min pilatesa
Danes: - vaje z lastno težo in utežmi + 20 min pilatesa
0
0
Objavljeno: 6. apr 2010 11:39
včeraj sem spet skakljala pol ure ob posnetkih aerobike, ki sem jih že objavila, pa moram reči, da sem neverjetno napredovala. po drugem treningu nimam nobenega musklfibra. 
fenomen.
bom morala kar dvojno dozo tretjič.
fenomen. bom morala kar dvojno dozo tretjič.
PL POWER!
0
0
Objavljeno: 6. apr 2010 12:24
Še moja telovadba: v petek je bila joga in sprehod, v soboto 40 min teka, v nedeljo in ponedeljek pa daljši sprehodi (ja so bili prazniki 
Danes pa laufanje in zvečer pilates.
Danes pa laufanje in zvečer pilates.
0
0
Objavljeno: 6. apr 2010 17:39
Včeraj:
* Body Pump
Danes:
* TNZ
* 1h teka
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
0
Objavljeno: 6. apr 2010 19:17
zjutraj: 30 min teka
popoldan: 1h 20 min orbitrek + 30 min vaje za trebušne
popoldan: 1h 20 min orbitrek + 30 min vaje za trebušne
0
0
Objavljeno: 6. apr 2010 19:18
Danes sem bila pa prav "Run Forrest, Run"
45min teka neprekinjeno, wohoo, me proud
45min teka neprekinjeno, wohoo, me proudPer Aspera ad Astra
0
0
Objavljeno: 6. apr 2010 20:12
Včeraj: mat workout
Danes: 50 minut teka + nekaj vaj za zadnjico in trebuh
Danes: 50 minut teka + nekaj vaj za zadnjico in trebuh
0
0
sea
Starost: 44Pridružen: 12. mar 2006Prispevkov: 1217Kraj: neskončni oceanStatus:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 6. apr 2010 21:53
1h pilates
1h tnz
komaj čakam spet na hard treninge po praznikih
Tikka, regresija je normalna, sploh na začetku... Pa je fajn videt, da te ne premami, tak da kar vztrajaj, tudi takrat ko ti ne gre/se ti ne da/karkoli drugega.
1h tnz
komaj čakam spet na hard treninge po praznikih
Tikka, regresija je normalna, sploh na začetku... Pa je fajn videt, da te ne premami, tak da kar vztrajaj, tudi takrat ko ti ne gre/se ti ne da/karkoli drugega.
0
0
Objavljeno: 6. apr 2010 23:58
Danes vadba za moč:
- prsa
- hrbet
- rame
- prsa
- hrbet
- rame
Don't seek, don't search, don't ask, don't knock, don't demand - relax. If you relax, it comes. If you relax, it is there. If you relax, you start vibrating with it. (OSHO)
0
0
Objavljeno: 7. apr 2010 9:10
Včeraj:
*Fitness (35min kardio- takač, zgornji del telesa)
*tek
Danes:
*Swat workout
*Fitness (45min kardio- kolo&tekač, noge)
*Tek (če bo ostalo kaj energije)
*Fitness (35min kardio- takač, zgornji del telesa)
*tek
Danes:
*Swat workout
*Fitness (45min kardio- kolo&tekač, noge)
*Tek (če bo ostalo kaj energije)
Nazadnje urejeno 7. apr 2010 11:17; skupaj popravljeno 1 krat
0
0
Objavljeno: 7. apr 2010 10:16
* 30 min teka
* TNZ
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
0
