Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes - 4.del

Vaš trening danes - 4.del

Pojdi na stran 49 , 50 , 51 , 52 , 53 , 54 , 55 , 56 , 57 , 58 , 59
Prejšnja temaNaslednja tema
Baina
Starost: 33Pridružen: 17. avg 2008Prispevkov: 1091Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 5. apr 2010 18:09
Povezava do prispevka
zjutraj: 35 min teka + vaje za trebušne
popoldan: 1h 20 min orbitrek + nekaj vaj za roke


0
Nazaj na vrh
Tikka
Starost: 43Pridružen: 11. maj 2005Prispevkov: 14022Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 5. apr 2010 22:18
Povezava do prispevka
Rene, Ketka upam da bo kmalu bolje, danes sem tudi komaj speljala Pol imam občutek kot da nič ne napredujem, baah.

Danes

JM 30 Day Shred L1 20min
TA MW Roke in 1/2 noge, 15-20min + 20 trebušnjakov z iztegnjenimi nogami (ti so mi pravo mučenje, čeprav nimam tako švoh abs-ov ali pač?)



image file name: 2k7c3ebc026c.jpg
Per Aspera ad Astra
0
Nazaj na vrh
Ketka
Starost: 47Pridružen: 2. mar 2006Prispevkov: 1541Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 5. apr 2010 22:40
Povezava do prispevka
Meni je danes nagajal pritisk.  Cel dan se mi je vrtelo in me zanašalo z ene strani na drugo. Sem se spravila tečt, ampak na koncu raje pristala na sprehodu. Sem očitno zelo vremenska.
0
Nazaj na vrh
barby800
Starost: 40Pridružen: 11. dec 2008Prispevkov: 487Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. apr 2010 8:45
Povezava do prispevka
Včeraj: - 1h trekinga + 1h teka
Danes: - vaje z lastno težo in utežmi + 20 min pilatesa
0
Nazaj na vrh
TEJAgirl
Starost: 41Pridružen: 9. nov 2007Prispevkov: 1958Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. apr 2010 8:56
Povezava do prispevka
Včeraj:
 - 1h Zumbe
 - 1h Body Pump
0
Nazaj na vrh
glista
Starost: n/aPridružen: 2. mar 2006Prispevkov: 6141Kraj: Na vrhu!!!Status:Offline
Objavljeno: 6. apr 2010 11:39
Povezava do prispevka
včeraj sem spet skakljala pol ure  ob posnetkih aerobike, ki sem jih že objavila, pa moram reči, da sem neverjetno napredovala. po drugem treningu nimam nobenega musklfibra.  fenomen.
bom morala kar dvojno dozo tretjič.  
PL POWER!
0
Nazaj na vrh
te-ja
Starost: 42Pridružen: 24. nov 2004Prispevkov: 130Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 6. apr 2010 12:24
Povezava do prispevka
Še moja telovadba: v petek je bila joga in sprehod, v soboto 40 min teka, v nedeljo in ponedeljek pa daljši sprehodi (ja so bili prazniki Smile
Danes pa laufanje in zvečer pilates.


0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 6. apr 2010 17:39
Povezava do prispevka
Včeraj:
* Body Pump
 
Danes:
* TNZ
* 1h teka
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Baina
Starost: 33Pridružen: 17. avg 2008Prispevkov: 1091Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. apr 2010 19:17
Povezava do prispevka
zjutraj: 30 min teka
popoldan: 1h 20 min orbitrek + 30 min vaje za trebušne


0
Nazaj na vrh
Tikka
Starost: 43Pridružen: 11. maj 2005Prispevkov: 14022Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 6. apr 2010 19:18
Povezava do prispevka
Danes sem bila pa prav "Run Forrest, Run" 45min teka neprekinjeno, wohoo, me proud
Per Aspera ad Astra
0
Nazaj na vrh
Eowyn
Starost: 41Pridružen: 8. jan 2005Prispevkov: 1214Kraj: KranjStatus:Offline
Objavljeno: 6. apr 2010 20:12
Povezava do prispevka
Včeraj: mat workout

Danes: 50 minut teka + nekaj vaj za zadnjico in trebuh
0
Nazaj na vrh
sea
Starost: 43Pridružen: 12. mar 2006Prispevkov: 1217Kraj: neskončni oceanStatus:Offline
Objavljeno: 6. apr 2010 21:53
Povezava do prispevka
1h pilates
1h tnz

komaj čakam spet na hard treninge po praznikih Smile

Tikka, regresija je normalna, sploh na začetku... Pa je fajn videt, da te ne premami, tak da kar vztrajaj, tudi takrat ko ti ne gre/se ti ne da/karkoli drugega.  Smile
0
Nazaj na vrh
stewie
Starost: 44Pridružen: 30. nov 2009Prispevkov: 205Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. apr 2010 23:58
Povezava do prispevka
Danes vadba za moč:
- prsa
- hrbet
- rame
Don't seek, don't search, don't ask, don't knock, don't demand - relax. If you relax, it comes. If you relax, it is there. If you relax, you start vibrating with it. (OSHO)
0
Nazaj na vrh
lovely
Starost: 35Pridružen: 7. jun 2005Prispevkov: 1401Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. apr 2010 9:10
Povezava do prispevka
Včeraj:
*Fitness (35min kardio- takač, zgornji del telesa)
*tek

Danes:
*Swat workout
*Fitness (45min kardio- kolo&tekač, noge)
*Tek (če bo ostalo kaj energije)

Nazadnje urejeno 7. apr 2010 11:17; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 7. apr 2010 10:16
Povezava do prispevka
* 30 min teka
* TNZ
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes - 4.del
Stran 54 od 100
Pojdi na stran 49 , 50 , 51 , 52 , 53 , 54 , 55 , 56 , 57 , 58 , 59
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več