Vaš trening danes - 4.del

Včeraj: 1h TNZ

rozikica86

Starost: 38Pridružen: 8. jan 2010Prispevkov: 44Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 4. feb 2010 19:09

fitnesirala urco in pol

aneta

Starost: n/aPridružen: 4. dec 2009Prispevkov: 16Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. feb 2010 21:56

Skoraj ena ura aerobike.

Življenje brez ljubezni je kot dan brez sonca.

Starost: 43Pridružen: 12. mar 2006Prispevkov: 1217Kraj: neskončni oceanStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. feb 2010 8:28

V ponedeljek: smučanje cel dan Smile

Včeraj: 1h pilates
            1h tnz
+posebej
      3x15 hrbtne
      3x20 izpdni korak
      3x 15 izteg kolena

Danes (bo): 1h cross fit in cca 45 min kardia.

Starost: 43Pridružen: 12. mar 2006Prispevkov: 1217Kraj: neskončni oceanStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. feb 2010 22:19

1h stepa z dodatnimi 6kg
ter posebej vaje za noge...

stewie

Starost: 44Pridružen: 30. nov 2009Prispevkov: 205Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. feb 2010 23:16

Evo, jaz pa danes sledeče:

zjutraj 1h spinninga

zvečer 1h spinninga + krepilne vaje za terbuh in spodnji del hrbta

Don't seek, don't search, don't ask, don't knock, don't demand - relax. If you relax, it comes. If you relax, it is there. If you relax, you start vibrating with it. (OSHO)

Starost: 43Pridružen: 12. mar 2006Prispevkov: 1217Kraj: neskončni oceanStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 12. feb 2010 10:44

mmm, pogrešam spinning ... Unhappy

veryberry

Starost: 39Pridružen: 28. nov 2009Prispevkov: 175Kraj: CeljeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 12. feb 2010 12:17

15min orbitreka, 10min vaje za trebuh, 10min vaje za ritko+noge, 10min raztezanja Smile

Starost: 43Pridružen: 12. mar 2006Prispevkov: 1217Kraj: neskončni oceanStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 12. feb 2010 23:22

1h cross fit (zelo intenziven)
20min teka
24min steper
3x15 hrbtne

TOMika86

Starost: 38Pridružen: 2. dec 2009Prispevkov: 105Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2010 12:30

->trebušnjaki
->steper

armyBITCH

Starost: 39Pridružen: 17. maj 2006Prispevkov: 1678Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2010 15:40

1h hoje v hrib Smile

Life begins at the end of your comfort zone

irmica

Starost: 123Pridružen: 15. feb 2006Prispevkov: 730Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2010 15:51

delam Zuzanine vaje, ta ženska me hudo motivira!

Preveč dobrega je lahko... čudovito. (Mae West)

Starost: 43Pridružen: 12. mar 2006Prispevkov: 1217Kraj: neskončni oceanStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. feb 2010 23:55

1h cross fit
+3x15 hrbtne
+kombinacija poskokov, sklec in dvigov trupa neprekinjeno nekaj krogov.

anci

Starost: 42Pridružen: 28. avg 2006Prispevkov: 718Kraj: MedvodeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. feb 2010 18:39

1h tek na smučeh

- pa še sonček je bil

Baina

Starost: 33Pridružen: 17. avg 2008Prispevkov: 1091Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. feb 2010 18:58

no pa končno lahkoponovno začnem pisati v to temo. zaradi zdravstvenih težav sem morala počivati

zjutraj:30min orbitrek
popoldne:
25min razne vaje za noge,pa trebuh
55min orbitreka

Bomo videli v kakšnem stanju bom jutri

(upam da se bom lahko normalno premikala

)