Vaš trening danes - 4.del

Kako lepo!!! Jaz sem bila prav tako danes v fitnesu z mojim lubijem
Pol urce orbitreka, pol urce kolesa, pa sem bila kot prenovljena.

hehe, tako je treba - prijetno s koristnim
punce, kako pa izgleda ZUMBA?

2 uri in pol gimnastike.

40min orbitreka

1 ura fitnesa.

1 h tek na smučeh  

joj, kak ti zavidam
jaz pa sem danes 45 min preživela za orbitreku!

včeraj in danes: debela ura v fitnesu z dragim

Včeraj 1ura hitre hoje gor in dol
Danes bo zvečer 1ura zumbe in vaje za moč.

Včeraj:
5 min spinner za ogrevanje
1 h cross fit
+skromnih 25 min cardia (jutri se bolj potrudim...je bil rd pa sem se malce polenila:))

Danes bo:
1h pilates
1h tnz

midva sva se pa spet potila v fitnesu. danes sem večino časa kombinirala samo kolo in orbitrek

KONČNO lahko tudi jaz začnem pisati v tole temo  Bolezen me je čisto "onemogočla", sedaj pa sem se le odločila - ne zaradi KG, ampak zaradi SEBE... ta teden 2x v fitnesu, na sprehodu s psičkom, danes pa grem pokukat na tečaj trebušnega plesa 

Lepo je biti spet "migica"   Lepo se imejte - v gibanju, seveda!!

Včeraj bil spet dan za cross fit in  kardio - steper 24 min. + 3x 15 hrbtne...

Danes 1h step aeorbike...

Jutri spet cross fit in v soboto smučaaaanjeeee :):)

Včeraj 3 ure gimnastike, danes še 2 in pol.