Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes - 4.del

Vaš trening danes - 4.del

Pojdi na stran 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20
Prejšnja temaNaslednja tema
k4jch
Starost: 37Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 13. apr 2009 11:56
Povezava do prispevka
* Body pump
 
* 30 min teka
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
octopussy
Starost: 124Pridružen: 8. jan 2009Prispevkov: 100Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 13. apr 2009 12:58
Povezava do prispevka
exotic, če si pretrenirana ugotoviš tako, da je tvoj srčni utrip večji kot sicer. To se opazi čez nekaj časa pretreniranosti.
Regeneracija po konkretnem športanju (recimo dan po hribih) je 3-7 dni.



včeraj: 4h raznolike hoje
0
Nazaj na vrh
ursYY
Starost: 37Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline
Objavljeno: 13. apr 2009 19:25
Povezava do prispevka
včeraj, trebušne vaje, skleci, 30 min orbitreka, kolesarjenje...
danes, trebušne vaje, skleci, 30 min orbitreka, 30 min rolanja...
Nazadnje urejeno 13. apr 2009 21:06; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
goldfish
Starost: 35Pridružen: 11. feb 2009Prispevkov: 996Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 13. apr 2009 19:53
Povezava do prispevka
poskusno odtekla kuperjev test (6 krogov) na stadionu
0
Nazaj na vrh
tiash
Starost: 39Pridružen: 27. okt 2008Prispevkov: 590Kraj: ŠentjurStatus:Offline
Objavljeno: 13. apr 2009 23:22
Povezava do prispevka
Včeraj 2 uri konkretnega rolanja, danes pa 1ura in pa proti večeru sprehod. 
Rest if you must. But don't quit!
0
Nazaj na vrh
jinadaze
Starost: 37Pridružen: 2. mar 2008Prispevkov: 160Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 13. apr 2009 23:31
Povezava do prispevka
1h teka, 45min rolanja
0
Nazaj na vrh
tiash
Starost: 39Pridružen: 27. okt 2008Prispevkov: 590Kraj: ŠentjurStatus:Offline
Objavljeno: 14. apr 2009 12:38
Povezava do prispevka
zlezla sem na bližnji hrib
Rest if you must. But don't quit!
0
Nazaj na vrh
exotic
Starost: n/aPridružen: 26. jan 2007Prispevkov: 20Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. apr 2009 13:50
Povezava do prispevka
octopussy je napisal/aexotic, če si pretrenirana ugotoviš tako, da je tvoj srčni utrip večji kot sicer. To se opazi čez nekaj časa pretreniranosti.
Regeneracija po konkretnem športanju (recimo dan po hribih) je 3-7 dni.

<br><br>včeraj: 4h raznolike hoje


hvala za odgovor Smile sej opazila, da me sedaj noge ob rolanju več ne bolijo, po teku pa se je stanje tudi dokaj normaliziralo Smile

Včeraj: dokaj intenzivno 2,5urno rolanje po obali :):):)
danes: zvečer verjetno tek Tongue
^.^
0
Nazaj na vrh
Anisja
Starost: 40Pridružen: 20. jan 2007Prispevkov: 1452Kraj: Na realnih tlehStatus:Offline
Objavljeno: 14. apr 2009 14:33
Povezava do prispevka
10 min orbitreka
TNZ vaje
30 min kolesa
strečing
If you know EXACTLY what you are going to do, what is the point of doing it? (P.Picasso)
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 38Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. apr 2009 16:33
Povezava do prispevka
Včeraj:
× 50 minut teka
× 2 uri odbojke

Danes:
× 30 minut hitre hoje
× 60 minut teka + hh
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 37Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 14. apr 2009 18:13
Povezava do prispevka
* TNZ step
* Body pump
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
goldfish
Starost: 35Pridružen: 11. feb 2009Prispevkov: 996Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. apr 2009 18:52
Povezava do prispevka
pol ure teka, za dodatek pa še spravljanje mušice iz očesa (neuspešno, nimam pojma kje je končala), ki se mi je s polno hitrostjo zaletela v oko 50m pred domom Big smile
0
Nazaj na vrh
Eni
Starost: 43Pridružen: 4. avg 2005Prispevkov: 621Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. apr 2009 21:12
Povezava do prispevka
1 ura teka,
vaje noge/trebuh
0
Nazaj na vrh
ursYY
Starost: 37Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline
Objavljeno: 14. apr 2009 21:34
Povezava do prispevka
trebušne vaje, skleci, 30 min orbitreka...
0
Nazaj na vrh
jinadaze
Starost: 37Pridružen: 2. mar 2008Prispevkov: 160Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. apr 2009 22:19
Povezava do prispevka
1,5h fitnesa
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes - 4.del
Stran 15 od 100
Pojdi na stran 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Kako (peri)menopavza spremeni ženski okus za moške
(Peri)menopavza prinese marsikaj: nespečnost, nepotrpežljivost, izbruhe besa in tiste legendarne vročinske oblive.
Preberi več