Objavljeno: 7. apr 2009 20:20
spet enako kot včeraj, 45 minut teka/hitra hoja v hrib, nato še doma trebušnjaki in vaje za rit, ter malo raztezanja.
A moment of silence...
0
0
Forum
Anisja
Starost: 41Pridružen: 20. jan 2007Prispevkov: 1452Kraj: Na realnih tlehStatus:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 8. apr 2009 14:26
25 min kolesa
25 min orbitreka
strečing
25 min orbitreka
strečing
If you know EXACTLY what you are going to do, what is the point of doing it? (P.Picasso)
0
0
Objavljeno: 8. apr 2009 15:00
včeraj in danes, trebušne vaje, skleci, 30 min orbitreka...
0
0
Objavljeno: 8. apr 2009 20:57
Ravnokar odtrenirala 
.
In sicer, 45 minut kardia (tek + hh).
. In sicer, 45 minut kardia (tek + hh).
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
0
Objavljeno: 9. apr 2009 20:21
trebušne vaje, skleci, 30 min orbitreka, 40 min rolanja...
0
0
Objavljeno: 9. apr 2009 21:37
× 45 minut kardia (hh, vmes malo teka)
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
0
Objavljeno: 11. apr 2009 12:58
Body Pump
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
0
Objavljeno: 11. apr 2009 18:52
Hitra hoja (1h 20minut) po sončnem gozdu .
. If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
0
Objavljeno: 11. apr 2009 20:56
včeraj, trebušne vaje,skleci, 30 min orbitreka, 40 min rolanja...
danes, trebušne vaje, skleci, 30 min orbitreka in skoraj celodnevno pospravljanje...
danes, trebušne vaje, skleci, 30 min orbitreka in skoraj celodnevno pospravljanje...
0
0
AnisjaStarost: 41Pridružen: 20. jan 2007Prispevkov: 1452Kraj: Na realnih tlehStatus:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 12. apr 2009 13:45
1 ura hoje po gozdu, od tega cca. 25 po konkretnem klancu
If you know EXACTLY what you are going to do, what is the point of doing it? (P.Picasso)
0
0
Objavljeno: 12. apr 2009 15:22
v petek - tek 2x po 45mins (vmes malo hoje,raztezavanja)
v soboto - zjutri tek 45mins, proti večeru kolo 2 uri (od tega pol v klanes, ufff, nazaj pa veter)
danes - rolanje s kolegico, proti večeru pa verjetno tek ali orbitrek
Mam eno vprašanje, ali je to zelo narobe, če vmes ko tečeš, se ustaviš in hodiš in potem spet tek. Nimam več toliko kondicije kot včasih in potem mi kr neki v glavi reče ustav se,nemorm več in potem ene par minut hodim..ker če bi recimo tekla (zelo počasi) me pa še vse neki boli-spodnji del nog-, kar me že od kar 2 tedna neki pospešeno športam.
v soboto - zjutri tek 45mins, proti večeru kolo 2 uri (od tega pol v klanes, ufff, nazaj pa veter)
danes - rolanje s kolegico, proti večeru pa verjetno tek ali orbitrek
Mam eno vprašanje, ali je to zelo narobe, če vmes ko tečeš, se ustaviš in hodiš in potem spet tek. Nimam več toliko kondicije kot včasih in potem mi kr neki v glavi reče ustav se,nemorm več in potem ene par minut hodim..ker če bi recimo tekla (zelo počasi) me pa še vse neki boli-spodnji del nog-, kar me že od kar 2 tedna neki pospešeno športam.
^.^
0
0
