Tek

No saj konec koncev vsakemu rekreativcu dol visi kaj drugi rekreativci počnejo, vsaj če gledam s svojega vidika - je kot v savni, vsi so nagi ampak noben ne dela iz tega big deal-a. Jaz ko sem zunaj so mi ostali so-tekači  najmanj zanimiva bitja na svetu + je zelo veliko začetnikov ali zgolj hitrohodcev. Skratka Keya, ne obremenjuj se s tem, ker res nobenega ne briga kdo si in kako zaripla si v obraz, sploh pa pri intervalnem laufanju lahko zelo lepo "doziraš" napor in ni treba, da se razlaufaš do onemoglosti in skrajnih meja (to niti ni priporočljivo). Le pogumno no, drugače pa je PST idealna za tek.

Citiram v ustrezno temo:







quote:7c8a59c36a="te-ja"Na najdi zemljevidu se da kar dobro izmerit razdaljo. Pod ikono za GPS je ikona za razdaljo in z miško "rišeš" črte, po katerih izmerijo razdaljo (na desno se sproti sešteva). je bolje kot na TIS-u, ker lahko rišeš črte tudi po polju in travnikih (ni odvisno od
naslovov hiš).


Evo, iz Najdi.si, Peti - najina trasa (če greš še okoli bajerja) je v eno smer ravno 4km:


No, ker grem samo enkrat okoli Bajerja je cca. 800m manj, torej 7,2km

Hvala te-ja

Okoli 17ih, za vikende pa okoli 11ih. Tečem pa ves čas intervalno, vsaj zaenkrat še, timer imam Gymboss in je super lahko se kdaj zmeniva za družbo, ampak jaz fejst sopiham še

Jaz sem v soboto prvič pretekla 5,5km v enem komadu (prej sem imela 3 pavze vmes). Bila sem zadihana (vmes sem mislila, da bom umrla ), ampak na koncu mi je le uspelo. Tečem pa tudi jaz okrog 17, čeprav opažam, kadar je sončen dan, da bi bilo bolje, da tečem nekoliko kasneje (okrog 17.30 oz. 18.00).

Počasi počasi pa se bomo res dobile na kakem maratonu, danes je tudi meni dobro šlo, tudi nekje 6km neprekinjeno (na začetku me je nekaj prepona hecala, pol pa je šlo), pa brez posebne panike, na koncu sem se morala ustaviti ker če ne bi me avto podrl

Prav Forrest!

Čist ste hude! Jst bi tud to, ampak se sploh ne morem spravit 

Pridi pridi Mimi, ko zalaufa in vidiš da zmoreš je najhujši feeling sploh
(v osnovi sem jaz pretty much couch potato, da ne bo pomote, da sem neki jaki športnik, If I can do it, everybody can!)

Ti pa couch potato?
Laufaš 8 km, delaš tiste nečloveške Tracy Anderson vaje in sama sebi praviš couch potato?!  

Kaj sem pa potem jaz? Couch pudding?

Evo, še jaz sem danes otvorila novo sezono teka. Je bil res krasen dan za tečt. Mi je uspelo tečt 50 minut neprekinjeno, brez težav. Sem pa tekla počasi. Koliko kilometrov sicer ne vem (nimam prav dobre predstave o tem), tečem pa po poljskih poteh. Očitno se orbitrek, hoja v hribe in Tracy obrestujejo in sem si nabrala toliko kondicije, da sem lahko brez problemov zdržala. No pa tudi sicer nisem začetnica, tečem zadnjih nekaj let vsako sezono, od aprila pa nekje do novembra, pozimi precej zakrnim, nekje februarja se pa spet začnem malo premikat .
Je pa res super občutek .

madeira

Še en puding se javlja mene tudi počasipočasi motivirate, čeprav zaenkrat ostajam pri sprehodih in Jane Fonda vajah verjetno se bom pa počasi spravila tudi kaj na rolerje, mogoče začnem celo s kakim tekom ... upanje umre zadnje

Madeira, do lani jeseni sploh nisem želela slišati za tek, največ kar sem dala od sebe je bil Body Pump, pa še to zadnje dve leti, se pravi 26 let sem bila 100% pure couch potato Tisti ki me poznajo od vedno kar obnemijo ko jim povem da telovadim/laufam 4-5X tedensko, da če se mi je čisto sfrkljalo al kaj se dogaja z mano

Enkrat je treba začeti I guess, pri 28 rit ne stoji več kar sama od sebe Itak pa je najtežje začeti, enkrat ko padeš not postane del tebe.

Eowyn agree

Phee Tikka, dobr si ti tole zastavla Ne vem če bi šla laufat s tabo
Jaz sem včeraj delala eno uro Tracy, potem pa zvečer še eno uro intervalnega teka...pomoje bom šla šele v petek spet tečt I became a freak too ja
Pri meni se pozna drug dan po teku v ahilovi tetivi al kaj je ta del nad peto gor, ko se mi včasih kar mal premika med hojo
No, ampak motivacija pa definitivno je...maraton nam ne uide