Tek

Oh, hvala. Nisem vedela (niti našla na internetu), ali obstajajo trakovi za tek. Danes sem nabavila kar navadnega kozmetičnega, malo širšega, in je bilo super. Nič me ni pikalo. Sicer tudi mene špike za ušesi, "v glavi", ampak sem predvidevala, da je povezano z ušesi. Ne vem. Za hladnejše dni bom najbrž kupila kar takega pravega. Pogledam ob priložnosti. Hvala še enkrat.

Spravla sem seeeeee  Sicer sem ene parkrat skoraj izdihnila , ampak najbrž bo vsakič lažje, ne? Zdaj se pa ful zmagovalno počutim 

Mimi, .
Jaz se prav vsakič zmagovalno počutim. Ker se spravim nekaj početi zase in ker vedno znova premagam oviro, ki si jo postavim. Mentalno, seveda. Sicer ne prakticiram teka čez ovire.

jeeeeej

Jaz grem pa sedaj!

Bravoo Mimi!

Vsakič naslednjič je lažje in več narediš/daš od sebe, pol pridejo (Forrest Gump) dnevi in slabši (just shoot me and end my pain) dnevi, ampak ni panike.

Jaz sem danes imela enega izmed slabših dni, po 4km sem kar omagala in potem je šlo samo še intervalno naprej.

No, jaz sem se odpravila takoj za Stewiejem. Zdaj sem se vrnila vsa naspidirana.

OMG, 4 km Čist ste hudi! Upam, da bom tud jst kdaj dosegla take cifre 8D

Še prej kot se boš zadevala boš na 4 km in več...jaz se ponavadi nisem nikoli obremenjevala koliko pretečem in kako hitro (v bistvu imam bolj upokojenski style)...ves čas sem mislila, da pač laufam ene 3 km maksimalno, nakar mi en možic pove, da jih v bistvu pretečem 5..so mi kar zrasle peruti :D. Pa pri fantu jih tudi naredim več kot sem mislila, tako da res, kar naenkrat boš videla da si premagala več kot si si sploh predstavljala.

Saj vem, da si mislila napisati zavedala, ampak mi je res v oči padlo, ker s tekom se človek res kar malo zadane .

Mimi na začetku izgleda full, meni se je ko sem šla prvič prvič zdel 1km v šusu že cel projekt, potem pa vidiš da postopoma (npr. v roku meseca ali dveh) in relativno hitro prideš že na 5km - cca. pol ure do 45 min ležernega teka.

Kmalu boš videla kako ti je najlažje dihati in se premikati (vsak ima svojo tehniko, le določene smernice je treba upoštevati da tečeš pravilno, npr: Klik, da šparaš z energijo - učinkovit tek in zmanjšaš verjetnost poškodb in bolečin. Je veliko lažje in lepše teči, če upoštevaš nekaj osnovnih smernic, pa vedno je treba poslušati svoje telo in začeti postopoma z obveznimi dnevi pavze - regeneracije.

Saj vem, da si mislila napisati zavedala, ampak mi je res v oči padlo, ker s tekom se človek res kar malo zadane .

tudi meni se je zdel izraz na mestu.