lilko!
Meni se je dejansko dalo prebrati tvoj post. Sama sem namreč v zadnjem mesecu malo začela brati o bio prehrani, veganstvu ipd., (nisem sicer še začela spreminjati načina prehrane ampak ga bom definitivno še ta mesec).
Prišla sem do tega da dejansko je boljše pojesti malce sladkorja v ananasu ali jabolku (in OH), kot pa par gramov umetnih sladil na dan. In to je dejstvo, vsaj v moji glavi če ne drugače. In ja vsa hrana brez kakršnekoli hranilne vrednosti je dobesedno kemikalija, ki ti nafila želodec, da potem kao nisi več lačen...
no ja pa se v to ne bom niti toliko spuščala, vsak ima svoj prav.
Ne strinjam se pa stem da z harno ki jo jemo/jejo punce na forumu ni še nihče shujšal...to ni res, ker gre dekletom res dobro, pa tudi meni je uspelo izgubiti nekaj kg. Jamranje je bolj zato, da dobimo/jo malce spodbude od ostalih punc.
Le da sem prišla do tega da bom raje pojedla kakšen OH več, pa mela 20 dag več oz. niti to ni nujno. Pa naj povdarim, da nisem ne močna ne debela, sem pač zdravo dekle, ki si tako tudi želi ostati.
Uglavnem:jaz tudi ne bom več vnašala vase strupenih snovi (pa naj bodo zaradi mene še tako preverjene in nevem kaj), bom pa še vedno kombinirala obroke po načelo 5krat na dan in veliko sveže zelenjave, sadja in vlaknin. Amapk to je stvar življensjske filozofije.
aja pa še ena stvar je: punce na forumu so lahko VELIK zgled vsem zasvojencem z fast foodom, cigareti, alkoholom, sladkarijami itd...
(in če imajo Tinna, Kia, Lumpa, Natopakt, Janie, Kiely, in ostale gram celulita, naj me koklja brcne
)
). 
)
Jaz bi na tvojem mestu prestavila večerjo vsaj na 21. Seveda nekaj lahkega - piščančji file/tuna, solata...
