Hujšamo s Planetom Lepote! - 3. del

Vsem puncam fuuuul čestitke, res ste pridne in pri hrani in pri telovadbi....jaz se ful trudim s prehrano, pa tečem, pa delam za mišice pa se mi od začetka februarja ni nič premaknilo. še vedno imam 60 kg, želim izkugibitše 5 kg....

saj poletje je ša daleč ane?

Samo vztrajaj naprej. Slej ko prej se mora premakniti

Ma ja saj vem, samo težko je obdržat voljo in ne it v mcdonalds ampak raje tečt

McDonads pri meni ni tak problem ampak sem neozdravljiv sladkosned in čokoholik

A ni bila enkrat neka reklama, ko je nekdo tekel v Mc'Donalds? Združiš koristno s prijetnim

 

Kar vztrajno, punce! To je tista kritična točka diete, ko jih večina odneha in gre nazaj na stara pota, nekaj pa jih preživi tisti teden ali dva in dosežejo, kar so si zadali.

Saj mi PL daje odlično motivacijo....sploh ko vidim kakšno tvojo fotko kia....res maš PERFECT bod

  Ja kia je odličen motivator.

Ja, s tem ko vas pošiljam, da tečete v McDonalds na hamburger, sem res perla

 

Evo, jaz pa javno priznam da mi je McD moja največja slabost, ampak se trudim da se mu izogibam.

Drugače bi pa nekaj vprašala. Še ko sem imela toliko in toliko kg manj, nisem imela nikoli popolnoma ravnega trebuha (bil je samo brez špeha). Sedaj pa še bolj opažam, da mi 'visi' spodnji del, kakorkoli se to čudno sliši. A se da to utrdit s trebušnjaki, pa kakšne bi mogla delat?

Da se še jaz pohvalim... Uspelo mi je shujšati za 3 kilograme. Začela sem teči pa trebušnjake delam in manj pa večkrat jem... Tako da, še ene 5 kg shujšam pa bom zelo zadovoljna.

Kar vztrajajte punce!!

galyka, trebušnjaki ti ne bodo kaj dosti pomagali, na žalost je pri trdovratni maščobi na spodnjem delu trebuha možna samo dieta v kombinaciji s treningom, da ta šlaufek izgine.

Bah, potem mi pa ni pomoči kot resno delo. Očitno sem sama sebe prepričala da to ni (samo) špeh, ker ni mehko. Ah ja, mogoče mi pa enkrat uspe.

Eh jaz sem čist razočarana nad samo sabo  34 hlače komaj nase spravim  bo treba bolj v roke pljunit

Bo nam uspelo