armyBITCH, ja, res sem bila na tem. Saj mislim, da je ena before fotka na blogu, sicer pa sem zadnjič našla še ene nove, pa jih bom ob priliki nalepila skupaj z "zdajšnjimi".
Sem te dodala.
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
ma punce jaz vas prav občudujem. jaz se nikakor ne morem dat v red. sem se zredila v kratkem času 10kg in me je groza. nimam moči niti volje, energije da bi se dala v red. kje naj dobim voljo? niti najbolj hude kavbojke ki so mi premajhne me ne ganejo več (se sam smili sama sebi). zjutraj se zbudim z dobrimi nameni, okrog poldne pa že jem biškote, marmorni kolač....saj vem da je vse na meni ampak ne naredim nič. punce dajte mi kakšen dober nasvet ker če bom tako nadaljevala se bom zredila nazj za vseh 30 izgubljenih kg. sem prav depresivna?? kako naj se ustavim, spravim v red?? kako naj si dopovem???
Kia ful dobro napisano. Se popolnoma strinjam tisto s psihologi, ker po večini člankov o hujšanju vedno pogrešam ravno nekaj motivacijske psihologije. Vsi samo dajejo navodila glede prehrane in treninga, nihče pa ne glede psihe, ki je konec koncev najpomembnejša in predstavlja neko gonilno silo.
ps: a te lahko prosim še jaz če tvoj blog. :$ Thx.
kristy - vse kar rabiš je le VOLJA in dober NAČRT! Preberi si tale forum, preglej članke in si reci: Hočem, torej zmorem!
Vzemi si čas zase, se pogovori sama s seboj in si naredi bojni plan. Zavedaj se, da je to dolg plan - za celo življenje! in da se boš morala odpovedati določenim stvarem. Volja, volja!
Res, moramo se odločit. Nihče drug se ne bo namesto nas in nihče ne bo namesto nas hujšal. Pa veliko sreče in motivacije .
Zdejle je tale sneg malo zamoril, ampak me drži pokonci to, da bo kmalu spet sonček! Pa še ene hlače mi niso tolk tesne - jeej, so spet take, kot pred decembrom.
Punce, uspelo nam boooo!
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
Ojla. Mene pa zanima katero tuno uporabljate? Malo prej sem si naredila ene tunine polpetke iz ene čisto navadne tune ki sem jo vzela ko sem bila v sparu vendar so mi prišle nekam bolj mastne.
Ufff...dejte mi povedat kako naj se odvadim sladkarij..... tako sem jezna nase glede te nediscipline pri prehrani - sicer sej ne pojem dosti...vendar dovolj da na dan par napolitank, ali kak kos čokolade ali pa kak piškotek v službi..... Zakaj ne morem brez tega!? Pa tako ko spremljam vaše jedilnike....recimo Kiinega, si mislim wow kako pridna, pa samo to ješ Brez se pregrešit?
Candy in tinchyka se vama pridružujem. En teden se držim brez problema pol me pa napade ta sladka pa pojem kar vidm, čez pet minut sem pa čist jezna nase. Sploh ne vem kako naj se obvladam. Ko se lepo najem sladkega si rečem: jutri grem naprej, pol se pa spet vse podere. Čist sm zasvojena s cukrom, sploh ne vem kako naj si pomagam. Sj vem da je vse v glavi, ampak zame ni rešitve