Hujšamo s Planetom Lepote! - 3. del

To je odvisnost od OH/jev. Ko boste premagale "kritično točko" - torej zdržale brez sladkarij dovolj dolgo, bo vse lahko. Treba je imet železno voljo, vztrajat, vztrajat...in potem se odvadiš. Kot odvisnost od droge, skorajda.

OMG...ja sej res zvenim kot odvisnica hehe Samo zanimivo ko se tega sploh ne zavedaš, dokler se ne želiš te razvada rešiti.
Bom poskusila s ponedeljkom ČISTO skenslat sladko, ma niti grižljajček na dan! Nič!!!!
Poročam!!

DaisyDee, jaz sem lani od 1.1. do sredine septembra zdržala brez sladkega (OK, če ne štejem ene 3 proteinskih čokoladic), ker sem se en dan pač tako odločila in mi ni bil noben problem gledat druge, kako jedo sladkarije. Gre, samo res se moraš odločit.

Živjo vsem tu gor na forumu!! Ta podforum berem že dolgo in rada bi se vam pridružila! Začela sem brati prvi del te teme in sem trenutno na strani 85 (me čaka še veliko za prebrat hehe). Ful sem navdušena nad vsemi tu, ki se trudite hujšati, zdravo živeti, športat... In tudi jaz bi rada začela. Imam veliko volje, do poletja je še kar nekaj časa in mislim, da se da narest veliko. Velika sem 168 cm in trenutno tehtam 69 kg. Nisem debela, ampak bom postala, če kaj ne ukrenem. Včasih sem bila suha, odkar pa sem s fantom (4 leta), pa sem se zredila za 6 kg. In mi ni všeč. In sem si že rekla, da bom spremenila prehrano in začela šprtat, pa nič od tega. Moja slabost so SLADKARIJE!!! Joj, čisto sem obsedena s sladkim - čokalada, piškoti, bomboni, sladoled... Po vsakem obroku se počutim, da moram nakaj sladkega pojest, če ne se počutim kar prazno, kot da mi nekaj manjka.... Drugače res ne pojem veliko, sem hitro sita, doma pravijo celo, da jem kot piščanček.... Ampak pri sladkarijah sem pa prva v vrsti... Ne mine en dan, ne da bi pojedla kaj sladkega.... Poleg tega, da toliko cukra škodi postavi pa zdravju, škodi tudi koži (imam probleme z aknami). Zato hočem sladkarije črtat oziroma zelo omejit. Če ne bom postala en majhen pujsek.
Imam veliko volje, da začnem za svoje celotno telo lepo skrbet z zdravo prehrano in pa športom. Kakšen šport priporočate za začetnico? Bi bila hitra hoja uredu? Tekla namreč nisem nikoli (čeprav me malo mika), doma imamo sobno kolo, rada rolam in kolesarim (ko je lepo vreme) pa plavam (imam možnost, da bi ob sobotah ali nedeljah šla plavat - v Kranju imajo 4 ure v olimpijskem bazenu za samo 3€). Ali ve telovadite vsak dan?
No, jutri začenm tudi jaz s svojo shujševalno in se prav veselim. Od vseh sladkarij mi je že prav slabo. To je res neke vrste obsesija. Nekaj časa nazaj, ko sem bila več kot dva meseca na presni hrani (zaradi aken) sem se počutila super (prišla sem tudi že na 64 kg, ampak od novega leta naprej pa samo jem in se redim). No, zdej bo pa drugače. Ker sem se tako odločila JAZ!
Lep pozdravček vsem!!

Moja mami pa je prejšnji ponedeljek začela z 90-dnevno ločevalno dieto. Ji odgovarja, lačna ni in v enem tednu je izgubila 1,7 kg. 
P.s.- Pozabila sem povedati še to, da sem pred 2 mesecema začela jemati KT (Diane zaradi aken) - tudi zaradi sem se mogoče zredila? Pa opažam nakaj celulita!! Moram začet gibat!

Hvala Saska1 za dobrodošlico.  Bom prebrala članke in pa nameravam prebrati čisto vsako stran, ki ste jo popisale .  Jutri bom pa začela s hitro hojo.
Eno vprašanje: je uredu, če en dan hitro hodiš, drug dan plavaš, pa rolaš... najbrž ja, ker delajo različne skupine mišic? Ali ne?

deklica welcome!

k4jch, hitro okrevanje zelim!!

No jaz se tudi pocasi prilezla na 49 kg... kaksen super obcutek, hihi. Drugace mi pa ta tedne se ne bo uspelo prit do fitnesa, ker mi res casovno ne znese zaradi vaj, faksa, dela... no se pa trudim vsaj doma izvajat kardio zjutraj, potem pa za viked bo cisto brez miganja, ker gremo z zborom na tekmovanje... nato pa koncno pride normalen urnik in res ze komaj cakam, da stopim zopet v fitnes. Prehrana mi pa tudi kar lavfa... sicer imam te dni veliko dodatkov na jedilniku, ampak mi res ne znese drugace, ker ze sedaj skoraj s potovalko hodim okoli, ko sem po cele dneve odsotna od doma. Imam pa te dni res ful energije kljub pomanjkanju casa, ker sem dobila se par drugih motivatorjev poleg ze samoumevnega boljsega pocutja!

deklica...
lahko se samo podpišem pod tvoj post...joj res kot da bi jst tist napisala..pa isto sm šla brat vse forume tukej itdampak js verjamm u PL...planetke so mi že pri negi obraza ogromno pomagale...zdj pa še nega telesa hehe...

uglavnem zdj grem skor vsak dan na orbija, trudim pa se 5x na dan zdravo jest (ampak odvsinica od čokolade ostajam); tko da se lahko skupej jokcave in veselive ob dosežkih, važi?

zdj pa še ostalim: kaj jeste poleg skute za večerjo?ker sm si zdj kupla zelo IN Eco ROZA skuto...pa nimam idej kaj razn sadja lahko jem zraven...sadja pa seveda noćem zvečer

Jaz sem sicer laik, kar se prehrane tiče. Ampak mislim, da je zvečer najbolj pametno jesti nekaj lahkega in pretežno beljakovinskega. Npr. solata s tuno (v lastnem soku seveda) ali s piščančjim filejem. Skuta tudi ni slaba ideja (seveda ne s sadjem, kot si že sama ugotovila), morda z zelenjavo. Ti pa ful svetujem, da malo pogledaš temo Jedilniki, pa iz tam kradeš ideje .

Se bom sedaj, ko je ravno priložnost pofočkala, da sem se tu na PL podkovala v teoriji, praksa me pa še malo je*e