Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

13-tedenski program hoje in teka

Pojdi na stran 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16 , 17
Martina.
Starost: 28Pridružen: 28. nov 2012Prispevkov: 204Kraj: StajerskaStatus:Offline
Objavljeno: 16. sep 2013 20:21
Povezava do prispevka

Čaka me 7. teden programa. Sem že začela odlašat, ker ne vem kako mi bo uspelo 10min tečt! smiley

Nothing is impossible.
0
Nazaj na vrh
elinoir
Starost: 31Pridružen: 13. apr 2012Prispevkov: 418Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 16. sep 2013 21:49
Povezava do prispevka

Ne skrbi, bo šlo smiley

0
Nazaj na vrh
elinoir
Starost: 31Pridružen: 13. apr 2012Prispevkov: 418Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 20. sep 2013 20:03
Povezava do prispevka

Zaključila z 11. tednom. 2 more to go, joj, samo 1. dan naslednjega tedna izgleda grozljivka.smiley

0
Nazaj na vrh
summerbreeze
Starost: n/aPridružen: 19. avg 2013Prispevkov: 50Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. sep 2013 19:43
Povezava do prispevka

Dober mesec že tečem. Smile Danes zaključila s 5. tednom. Ne morem verjeti, kako hitro je minilo. Še malo in bom na polovici.

 

Punce brez strahu in odlašanja dalje. Spomnite se kako se vam je na začetku zdelo nemogoče pretečt že eno samo minuto. Ta se je zdaj samo malenkost podaljšala. Smile

0
Nazaj na vrh
elinoir
Starost: 31Pridružen: 13. apr 2012Prispevkov: 418Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 22. sep 2013 19:25
Povezava do prispevka

Namesto 1. odtekla drugi dan 12.tedna, ker se je vreme tako skisalo, da sem skrajšala in raje samo malo premočena prišla domov Smile

0
Nazaj na vrh
elinoir
Starost: 31Pridružen: 13. apr 2012Prispevkov: 418Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 25. sep 2013 20:02
Povezava do prispevka

No, preživela tudi prvi trening 12. tedna, ampak komaj. smiley

0
Nazaj na vrh
elinoir
Starost: 31Pridružen: 13. apr 2012Prispevkov: 418Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 27. sep 2013 12:14
Povezava do prispevka

še katera vztraja? jaz sem danes zaključila z 12. tednom in se počutim super, vmes pa sem mislila da me bo konec. Nič prav super tekačica nisem smiley

0
Nazaj na vrh
Starlight
Starost: 34Pridružen: 16. dec 2008Prispevkov: 1869Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 29. sep 2013 12:38
Povezava do prispevka

Punce, zdajle po dolgem času berem PL in moram reči, da sem čisto navdušena nad vašim napredkom. smiley Me veseli, da vas toliko vztraja. 

Elinoir, še 1 teden, pa boš konec s programom! Čestitam!! smiley

“Strive for perfection in everything you do.“ (Sir Henry Royce)
0
Nazaj na vrh
elinoir
Starost: 31Pridružen: 13. apr 2012Prispevkov: 418Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 30. sep 2013 21:27
Povezava do prispevka

Tako je, sem v zadnjem tednu Smile danes zaključila s prvim dnem.

0
Nazaj na vrh
elinoir
Starost: 31Pridružen: 13. apr 2012Prispevkov: 418Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 2. okt 2013 15:11
Povezava do prispevka

Konec 2. dne in samo še en trening? Šala. Bom nadaljevala Smile

0
Nazaj na vrh
summerbreeze
Starost: n/aPridružen: 19. avg 2013Prispevkov: 50Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. okt 2013 21:02
Povezava do prispevka

Seveda še vztrajamo. Smile 6. teden se mi je zaradi slabega vremena prejšnji vikend in v začetku tega tedna precej razvlekel. Tako sem ga končala šele v torek. Zaenkrat še namreč nimam neke prave motivacije za tek v dežju. Vsaj v takšnem močnem deževju ne, kot je bilo na sporedu takrat. Sem pa zadnji dan 6. tedna odtekla spet intervale 5/1, kot prvi dan 6. tedna. Presenetljivo se nekajdnevna pauza ni prav nič poznala na kondiciji. Smile Naslednji dan sem takoj začela že s (saj ne morem verjet) 7. tednom in brez problema odtekla še intervale 10/1. Smile

Upam na čim lepšo jesen, da bo mogoče čim več tečt. V tistem deževenem obdobju sem bila prav tečna, ker nisem mogla tečt. Čeprav pravi tekači ne poznajo slabega vremena. Smile No, mogoče pa še pridemo tako daleč. Smile

0
Nazaj na vrh
elinoir
Starost: 31Pridružen: 13. apr 2012Prispevkov: 418Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 5. okt 2013 13:42
Povezava do prispevka

29.5 - 5.10 ; ni ravno 13 tednov ampak mi je le uspelo !smiley

zadnji dan 10 km in bilo je res super. Sem zeloooo zadovoljna.

0
Nazaj na vrh
Starlight
Starost: 34Pridružen: 16. dec 2008Prispevkov: 1869Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 5. okt 2013 15:05
Povezava do prispevka

Elinoir, čestitam!! smiley smiley

 

“Strive for perfection in everything you do.“ (Sir Henry Royce)
0
Nazaj na vrh
summerbreeze
Starost: n/aPridružen: 19. avg 2013Prispevkov: 50Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. okt 2013 20:20
Povezava do prispevka

Elinoir, čestitke. Smile

Končala 7 teden. Smile Saj ne morem verjeti. Pri drugem, najlažjem treningu sem sicer imela malo krizice in sem kar veliko hodila vmes. Zadnji dan pa spet B.P. Gremo dalje. Smile

0
Nazaj na vrh
Aralyn
Starost: 34Pridružen: 2. jan 2010Prispevkov: 1297Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 12. okt 2013 23:35
Povezava do prispevka

Elinor, bravo!! Čestitke! Smile In smiley tudi ostalim, res ste pridne!

Jaz sem potem zaradi kolka naredila malce večji premor, potem poskusila še enkrat tečt vmes, pa me je že med tekom tako zabolelo, da sem odnehala sredi druge ponovitve. Unhappy Potem se je pa začela obilica dela in selitev in tako do danes sploh nisem šla tu tečt, pa čeprav imam s sabo vso opremo. V bistvu res pogrešam tek, ampak povprečno hitro hodim na dan eno uro, tako da je rekreacija še zmeraj prisotna. Samo hočem nadaljevati s programom čimprej. Zna biti, da bom štartala nekje od polovice spet, pomoje je vsa kondicija šla adijo.

People listened instead of just waiting for their turn to speak. (C. Palahniuk, Fight Club)
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
13-tedenski program hoje in teka
Stran 14 od 17
Pojdi na stran 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16 , 17
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 9. maj 2022 18:38
    Slavospev poceni laku za nohte
  • Tanja 26. apr 2022 16:57
    Razočaranje
  • Tanja 26. apr 2022 15:39
    Odličen
  • Dow* 14. nov 2021 20:14
    super
  • Dow* 14. nov 2021 20:09
    še kar
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Opravljena je bila še ena raziskava, ki je potrdila, da nekateri UV filtri v izdelkih za zaščito pred soncem uničujejo morsko življenje, ko se z naše kože ...