cao!ima katera morda kaksne izkusnje z meditacijo - tecaj, samouk, katere metode?vsaka izkusnja je dobrodosla.lp
Že dolgo preden so guruji preplavili Ameriko z mantrami in meditacijami, so ženske našle čas in načine za meditiranje. Nekateri so to imenovali "pranje posode in strmenje skozi okno" ali "zlaganje perila in razmišljanje" ali "sanjarjenje" ali ...
Se opravičujem, če ta tema slučajno že obstaja.že dalj časa razmišljam o kakšnem tečaju meditacije in avtogenega treninga kje na štajerskem. Koliko gledam po internetu je vse zelo koncentrirano na LJ. Zanima me, če ima kdo kaj informacij ali ...
Zgolj 30 minut meditacije na dan lahko izboljša znake anksioznosti in depresije, je pokazala analiza preteklih študij. "Veliko ljudi se poslužuje meditacije, a to ni praksa, ki bi jo uradna medicina priznavala kot ...
Udeležba v 8-tedenskem programu za meditacijo ustvari opazne in merljive spremembe v ... ... predelih možganov, povezanih s spominom, občutkom lastnega jaza, empatije in stresa. V raziskavi, ki je bila objavljena v reviji Psychiatry Research: ...
Radi bi odkrili skrivnosti meditacije, a prehitro obupate, ker postanete zaspani. Zaspanost med meditacijo je pogosta težava... ... zlasti za ljudi, ki so se z meditacijo šele pričeli ukvarjati. To se zgodi zato, ker stanje spanja in ...
Če še niste poskusili, je skrajni čas, da začnete, saj meditacija nima dobrega vpliva le na dušo ... ... temveč tudi na telo. 'Mindfulness'' vaja oz. meditacija, kjer se sprosti um, je postal priljubljena vaja, saj ima mnogo dobrih ...
Naslednjič, ko vas zagrabijo glavobol, migrena ali bolečina v križu, namesto po tabletah raje 'posezite' po meditaciji. Raziskovalci z Wake Forest Baptist centra v Severni Karolini so v raziskavi prišli do ugotovitve, da le ena ura meditacije ...
Le 15 minut meditacije s kontroliranim dihanjem lahko pomaga ljudem do sprejemanja ... ... pametnejših odločitev, je pokazala nova raziskava, katere izsledki so objavljeni v februarski izdaji strokovne revije Psychological Science. Ljudje imamo ...
Danes so za mnoge težki časi, saj je večina preobremenjena in pod stresom. Danes so za mnoge težki časi, saj je večina preobremenjena in pod stresom, zato strokovnjaki priporočajo sproščanje v obliki joge in meditacije. A ko smo zelo pod ...
V zavodu Asia Tuma organizirajo 20-urne tečaje, na katerih se naučite osnov masaže, osnov aromaterapije in kako razvijati svojo intuicijo. Najmanjše število udeležencev:4 Največje število udeležencev: 8 Obseg tečaja: osnove ...
Meditacija je unikatna sprostitev, ki je hkrati težka in enostavna, saj ni le umirjanje telesa, temveč tudi naših ... ... misli, kar ni tako lahko. Verjetno ste med tistimi, ki ste meditacijo že večkrat poskusili, pa vam ni in ni šlo. Morda ...
Masaža je naravna metoda zdravljenja in ohranjanja zdravja ter lajšanja bolečin. Z njo vzpostavljamo ravnovesje v telesu in duši. V svetu, kjer vladata stres in tekmovanje, je masaža še kako potreben način sproščanja in vzpostavljanja ponovnega ...
Živimo v stresnih časih, ko se težko sprostimo in pomirimo. Dnevno v naše možgane 'prileti' na tisoče informacij, intenzivno delamo tudi več ... ... kot osem ur na dan, popoldne pa imamo opravke in obveznosti. Dnevno obremenjujemo dušo, um ...
Zadnja leta čedalje pogosteje slišimo o tem, kako zelo pomembna je meditacija za zdravje in počutje. Zadnja leta čedalje pogosteje slišimo o tem, kako zelo pomembna je meditacija za zdravje in počutje, kar potrjujejo tudi raziskave. In ...
