Drage ženske, mamice, dekleta, in tudi dragi moški, če to berete, čas je, da prenehate skrbeti za druge in poskrbite tudi zase! Dandanes imamo ogromno praznikov, pristnih in uvoženih in skoraj pri vsakem od njih se trgovci znajdejo, da se pustimo ...
Neodgovorjeni maili se nabirajo v vašem poštnem predalu; sprašujete se, kdaj boste lahko dokončali projekt, katerega rok je čez dva dni, pa niste niti še na polovici; med tem vas čakata še dva sestanka in ogled ... Neodgovorjeni maili se ...
Poleg splošnega uničevanja zdravja stres vpliva tudi na naš videz, med drugim lahko povzroči izbruhe aken in še kaj. Stres je sodobni ubijalec, o tem ni nobenega dvoma. Je vzrok za nastanek večino bolezni sodobnega časa, med drugim povišan ...
Se vam je že zgodilo, da ko ste bili pod stresom, vam je sogovornik brez kančka empatije rekel le "eh, sprosti se, vse je v glavi"? Se vam je že zgodilo, da ko vas je kaj skrbelo ali ste bili pod stresom, vam je sogovornik brez kančka empatije rekel ...
Mnogim sladkim navadam se je sicer težko odpovedati, a če si otroka močno želite, boste prebrodili tudi to. Ne poudarjamo zaman, da je zdrav življenjski slog tisti, ki nam prinese zdravje in srečo. Zdrav življenjski slog namreč pripomore k mnogim ...
Joga je več kot fizična vadba, je poglobljen odnos do sebe in sveta. Je ena redkih vadb, ki obravnavajo celega človeka: telo, um in duha. Začetki joge segajo več kot 5000 let nazaj. Razvijati so jo začeli modreci v Indiji in z raziskovanjem ...
Krvne skupine povedo tudi precej o našem zdravju; h katerim boleznim smo nagnjeni kot pripadniki določene skupine. Pred leti smo na Planetu Lepote že veliko pisali o krvnih skupinah in prehranjevanju po krvnih skupinah, ki je mnogim prineslo ...
Po norem in hektičnem decembru je čas, da se umirimo in se vrnemo na stare tirnice. Preobilo hrane, premalo spanja in preveč skrbi, to so besedne zveze, s katerimi marsikdo lahko označi svoje doživljanje decembra. Naše misli in delovanje so ...
Ko nas obišče pomlad, se skupaj z naravo na nek način prebudimo tudi mi. Lepši, toplejši in daljši dnevi nas vabijo na svež zrak. Vse pa le ni tako rožnato; mnogo ljudi občuti veliko utrujenost. Čeprav se pomladi veselimo kot majhni otroci, ...
Instant skrivnosti ali hitrega načina, kako postati notranje in osebno močnejši, ni. Notranja moč se namreč izoblikuje na podlagi življenjskih izkušenj, karakterja ter vplivov okolice.Če se zavedate, da bi morali več delati na področju ...
Rodiola pomaga pri kurjenju maščob, deluje antidepresivno, nas naredi odpornejše na stres (in še marsikaj). Da je dandanašnji način življenja izjemno stresen, ni več nobena skrivnost. Večina naših prednikov toliko stresa, kot ga ...
Dobra novica: svojo empatijo (sočutje) lahko izboljšamo. Ko se nam v življenju dogajajo težke stvari, ko smo res na tleh, so prisotnost, skrb in iskreno sočutje vsaj ene osebe neprecenljivi. Naša bolečina sicer ostaja enaka, a ker se ...
Že dolgo je znano, da kakovost naše osebne energije ustvarja kakovost našega življenja. Vse, kar prihaja v naše življenje, smo sami pritegnili vanj; s svojimi mislimi, občutki in predstavami. Že dolgo je znano, da kakovost naše osebne ...
Pred nami je novih 12 mesecev in samo vi ste tisti, ki odločate, kako jih boste preživeli. Nekateri ste si že zadali goro novoletnih zaobljub, ki vključujejo tudi bolj zdrav način življenja. Zdrava prehrana je pomembna, kot vsakodnevna življenjska ...
Se vam je že zgodilo, da ste imeli v glavi občutek, kot da se vam krčijo možgani in ste nezmožni razmišljati? Za ta pojav obstaja izraz ‘megla v glavi’. Zakaj se zgodi in kako lahko to preprečimo? V dandanašnjem času, ko ljudje tako ...
