Spanec je nujno potreben za naše zdravje; brez njega ne moremo funkcionirati oz. normalno delovati, pomanjkanje spanca pa škoduje. Pravzaprav potrebujemo spanec tako, kot potrebujemo zrak za dihanje. Dovolj spanca ima za nas pozitivne učinke; možgane ...
Pozdravljene punce! Lani sem si dala narediti tatu, in sicer mandalo v obliki lotusovega cveta, na hrbtu... In sedaj bi rada nekaj več, ker pa želim tattooje le na hrbtu, bi si zelo rada tega obstoječega povečala. Sicer imam idejo, vendar ...
Srečne in optimistično naravnane ženske imajo manj možnosti, da bi umrle zaradi odpovedi srca. Študija, ki jo je na Univerzi v Pittsburghu izvajala doktorica Hilary A. Tindle, kaže, da imajo optimistične ženske kar 30% manjšo možnost, da bi ...
Mnogo je ljudi, ki bi radi meditirali, pa ne zdržijo dolgo v mirnem stanju. Ko pomislimo na meditacijo, seveda pomislimo ... ... na to, da se usedemo v tišini in ne mislimo na nič. Meditacija sicer pozitivno vpliva na človekovo ...
Glava je boleča in težka, težko speljemo osnovno misel, skozi možgane se nam pretaka še tisoč informacij in skrbi. Počutimo se nemirno in neznosno. Kaj storiti? Ljudje smo kot marljive mravljice. Večino časa hitimo sem in tja ...
Kamena strela je poznan tudi kot gorski kristal. Cenjen je bil že v starodavnih časih, saj so kristale za namene ... ... zdravljenja poznali že takrat. Zdravljenje s kristali se imenuje kristaloterapija. Kamena strela je drugi najpogostejši ...
Ste tudi vi med tistimi, ki jim je zjutraj grozna muka vstati, ne glede na to, kdaj se zbudite in ali vas zbudi budilka ali se sami? Kaj šele v ponedeljek … ojoj. A kaj naj, vsi smo (bili) kdaj na tem – dobra novica pa je, da se to ...
O obvladovanju stresa je bilo napisanih cela vrsta knjig in še več člankov, vsak pa ponuja drugo formulo. Ali po domače rečeno: kako si ponovno napolniti svoje akumulatorje? Veliko ljudi tega ne zna. Najprej najbolj očitno: poskrbimo za svoje telo. ...
Način, kako preživite prvo jutranjo uro, ko se zbudite, ima velik vpliv na to, kako boste preživeli dan. Če se boste zjutraj zbudili, se komaj 'odsvaljkali' do kopalnice in dalje, nato v živčni naglici brez zajtrka in potem, ko boste ...
Kako si pomagati, ko se znajdete v stresu in vse obrniti na dobro? Pomagali vam bosta dve preprosti vaji, ki delujeta ... S stresnimi situacijami se srečujemo dnevno, na nas pa je, ali bomo dopustili, da se nas bodo dotaknile. Kako se izogniti stresnim ...
Z anksioznostjo se dandanes sooča vse več ljudi, saj smo vse bolj podvrženi hitremu ... ... tempu stresnega življenja. Tesnobni občutki, panični napadi, zaskrbljenost in strah so stalni spremljevalci ljudi, ki se soočajo z anksiozno motnjo. ...
Tesnoba je odziv na stres, ki ga doživljate in raziskave so pokazale, da nam lahko tesnoba poveča produktivnost. Če ste na vsake toliko časa malo nervozni, je to normalno. Kako se temu izogniti ali živčnost omiliti že vemo; vsakodnevno lahko ...
Zmotno mislimo, da je agorafobija samo strah pred zaprtimi prostori, kar pa ne drži. Agorafobija je tudi strah pred zapuščanjem doma, pred javnimi prostori ali množico. Če se človek, ki se sooča z agorafobijo, znajde v ...
Dokumentarni film Misterij ženska je nežen in subtilen pogled na naravno rojevanje. Film Naomi Kawase Nastopa: Tadashi Yoshimura Direktor fotografije: Naomi Kawase Zvok: Nobuyuki Kikuchi ...
Novo leto pomeni nove začetke. In čas je, da to začnete jemati resno. Morda se komu sliši smešno, saj je sprememba samo v številki, vendar ni. Začne se nov 12 mesečni cikel potovanja Zemlje okoli sonca in tudi vi lahko z ...
