Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Nevroznanost odkrila skladbo, ki zmanjšuje anksioznost

5. jan 2018 7:50
0

Oglasno sporočilo

... tempu stresnega življenja. Tesnobni občutki, panični napadi, zaskrbljenost in strah so stalni spremljevalci ljudi, ki se soočajo z anksiozno motnjo. Anksioznost je motnja novodobnega časa, ki prizadane vse več in več ljudi, število obolelih se namreč iz dneva v dan veča. 

PREBERITE TUDI: Od strahu do anksioznih motenj

Negotovi sami vase smo zrastli v hiter, uničujoč svet, ki od nas veliko pričakuje, mi pa se s temi pričakovanji komaj soočamo. Pod pritiski, ki nam jih ustvari okolica, in pravzaprav tudi sami, ni težko kloniti. Veliko ljudi se svoje motnje niti ne zavedajo. Tisti, ki motnjo že zdravijo, pa se poskušajo ozdraviti na različne načine. Veliko ljudi ima predpisana ustrezna zdravila, ki jih priporoča farmacevtska združba, in jim jih predpišejo zdravniki. Najbolj pomembno pri soočanju z anksioznostjo pa je, da človek spozna sebe, svojo motnjo in vzroke, ki so jo do le-te pripeljali. Zdravljenje se mora začeti pri sebi in pri spremembi življenja in pogleda nanj. 

Dokazano je, da je sproščanje izredno pomembno, saj olajša simptome tesnobe. Meditacija, joga, dihalne vaje, masaže in druge sprostivene tehnike so tehnike, ki jih priporočajo strokovnjaki. Tudi poslušanje umirjene glasbe je ena izmed tehnik, ki dokazano pomirjajo. Strokovnjaki pa so ugotovili, katera je skladba, ki presenetljivo dobro zmanjša občutke tesnobe (kar za 65%), in s svojim pomirjujočim vplivom močno izstopa v primerjavi s testi drugih skladb. Avtor skladbe je Marconi Union, imenuje pa se Weightless (lahkoten; breztežen). Avtor je skladbo ustvaril v sodelovanju z glasbenimi terapevti, narejena pa je tako, da upočasnjuje srčni utrip, zniža krvni tlak in zniža občutek stresa.

PREBERITE TUDI: Anksioznost in 10 nasvetov, kako se jo znebiti

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • numi 17. feb 2019 10:29
      top 2
    • Nanika1991 22. jan 2019 16:19
      Dobro hidrira in hrani
    • Nanika1991 14. nov 2018 17:23
      Krasna za suho kožo
    • numi 3. nov 2018 23:45
      klasika
    • mijauuu 24. okt 2018 22:08
      Nič posebnega
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Kakšni trendi se obetajo na plažah v poletju 2019?