Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Nevroznanost odkrila skladbo, ki zmanjšuje anksioznost

5. jan 2018 7:50
0

Oglasno sporočilo

... tempu stresnega življenja. Tesnobni občutki, panični napadi, zaskrbljenost in strah so stalni spremljevalci ljudi, ki se soočajo z anksiozno motnjo. Anksioznost je motnja novodobnega časa, ki prizadane vse več in več ljudi, število obolelih se namreč iz dneva v dan veča. 

PREBERITE TUDI: Od strahu do anksioznih motenj

Negotovi sami vase smo zrastli v hiter, uničujoč svet, ki od nas veliko pričakuje, mi pa se s temi pričakovanji komaj soočamo. Pod pritiski, ki nam jih ustvari okolica, in pravzaprav tudi sami, ni težko kloniti. Veliko ljudi se svoje motnje niti ne zavedajo. Tisti, ki motnjo že zdravijo, pa se poskušajo ozdraviti na različne načine. Veliko ljudi ima predpisana ustrezna zdravila, ki jih priporoča farmacevtska združba, in jim jih predpišejo zdravniki. Najbolj pomembno pri soočanju z anksioznostjo pa je, da človek spozna sebe, svojo motnjo in vzroke, ki so jo do le-te pripeljali. Zdravljenje se mora začeti pri sebi in pri spremembi življenja in pogleda nanj. 

Dokazano je, da je sproščanje izredno pomembno, saj olajša simptome tesnobe. Meditacija, joga, dihalne vaje, masaže in druge sprostivene tehnike so tehnike, ki jih priporočajo strokovnjaki. Tudi poslušanje umirjene glasbe je ena izmed tehnik, ki dokazano pomirjajo. Strokovnjaki pa so ugotovili, katera je skladba, ki presenetljivo dobro zmanjša občutke tesnobe (kar za 65%), in s svojim pomirjujočim vplivom močno izstopa v primerjavi s testi drugih skladb. Avtor skladbe je Marconi Union, imenuje pa se Weightless (lahkoten; breztežen). Avtor je skladbo ustvaril v sodelovanju z glasbenimi terapevti, narejena pa je tako, da upočasnjuje srčni utrip, zniža krvni tlak in zniža občutek stresa.

PREBERITE TUDI: Anksioznost in 10 nasvetov, kako se jo znebiti

0

Galerija

    loading...


    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 15. apr 2020 13:56
      Pozitivno presenečenje :)
    • Tanja 25. mar 2020 19:31
      Uau! Totalno pozitivno presenečenje
    • numi 24. mar 2020 18:18
      zimski
    • numi 24. mar 2020 18:00
      Dobra ampak
    • numi 24. mar 2020 17:53
      top
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
    Izpostavljamo
    Pozabite na ovohavanje prelepih vrtnic – kaj ko bi njih koristi izkoristile kar v vsakodnevni lepotni rutini?