Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Nevroznanost odkrila skladbo, ki zmanjšuje anksioznost

5. jan 2018 7:50
0

Oglasno sporočilo

... tempu stresnega življenja. Tesnobni občutki, panični napadi, zaskrbljenost in strah so stalni spremljevalci ljudi, ki se soočajo z anksiozno motnjo. Anksioznost je motnja novodobnega časa, ki prizadane vse več in več ljudi, število obolelih se namreč iz dneva v dan veča. 

PREBERITE TUDI: Od strahu do anksioznih motenj

Negotovi sami vase smo zrastli v hiter, uničujoč svet, ki od nas veliko pričakuje, mi pa se s temi pričakovanji komaj soočamo. Pod pritiski, ki nam jih ustvari okolica, in pravzaprav tudi sami, ni težko kloniti. Veliko ljudi se svoje motnje niti ne zavedajo. Tisti, ki motnjo že zdravijo, pa se poskušajo ozdraviti na različne načine. Veliko ljudi ima predpisana ustrezna zdravila, ki jih priporoča farmacevtska združba, in jim jih predpišejo zdravniki. Najbolj pomembno pri soočanju z anksioznostjo pa je, da človek spozna sebe, svojo motnjo in vzroke, ki so jo do le-te pripeljali. Zdravljenje se mora začeti pri sebi in pri spremembi življenja in pogleda nanj. 

Dokazano je, da je sproščanje izredno pomembno, saj olajša simptome tesnobe. Meditacija, joga, dihalne vaje, masaže in druge sprostivene tehnike so tehnike, ki jih priporočajo strokovnjaki. Tudi poslušanje umirjene glasbe je ena izmed tehnik, ki dokazano pomirjajo. Strokovnjaki pa so ugotovili, katera je skladba, ki presenetljivo dobro zmanjša občutke tesnobe (kar za 65%), in s svojim pomirjujočim vplivom močno izstopa v primerjavi s testi drugih skladb. Avtor skladbe je Marconi Union, imenuje pa se Weightless (lahkoten; breztežen). Avtor je skladbo ustvaril v sodelovanju z glasbenimi terapevti, narejena pa je tako, da upočasnjuje srčni utrip, zniža krvni tlak in zniža občutek stresa.

PREBERITE TUDI: Anksioznost in 10 nasvetov, kako se jo znebiti

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 16. maj 2019 19:50
      Super, izpolnjuje vse kriterije!
    • Katrin 17. apr 2019 22:13
      Premalo za suho kožo
    • numi 19. mar 2019 22:29
      preprost
    • numi 19. mar 2019 22:23
      sladek in vesel
    • numi 17. feb 2019 10:29
      top 2
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
      • mijauuu je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

        pred 23 h
        Posebnih priprav na poletje nimam, razen tega, da naredim malo reda med oblekami v omarah in preverim stanje sandalov Smile Glede kože pa obvezen spf 50, izogibanje namočnejšemu soncu (kakor se pač da), več vlaženja obraza Smile
        0
      • kisla je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

        pred 2 dnevoma
        Vse, kar spremenim, je malo več ukvarjanja z dlakami, kar pomeni, da pomladi bolj vestno uporabljam svojo Philips Lumeo Smile SPF uporabljam čez celo leto, pri negi pa poleti zadostuje kakšna lahkotnejša kremica kot v preostanku let ali pa serum ...
        0
      • teatime je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

        pred 2 dnevoma
        Poleti je obvezen spf, sploh če sem veliko zunaj. Uporabljam samo kreme z mineralnimi filtri. Letos je to Badger's Balm. Sicer pa izbiram bolj vlažilne kreme in serume. Na morju ne sme manjkati tudi aloe vera za pomiritev kože. Spijem veliko vode in ...
        0
      • Stephanie je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

        pred 2 dnevoma
        Nimam posebnih priprav na poletje. Ves čas se trudim, da jem čim bolj zdravo, domačo hrano, popijem dovolj vode in poskrbim za zadosten vnos vitaminov, mineralov in antioksidantov (ob povečanih obremenitvah ali stresu tudi s prehranskimi dopolnili). ...
        0
    Izpostavljamo
    Maščobe na točno določenem in samo na tistem delu telesa se ne da izgubiti.