50 minut teka 
30 minut orbitreka, zjutraj pa dajši sprehod
1. dan 13. tedenskega tečaja teka za začetnike = 7km hoje in teka v 1h.
Par km teka z mojo psičko, vmes sva nabrali regrat in trobentice za v smoothie.
6km teka.
Ena ura Callanetics. Sem imela namen it še na kolo, pa imam noge kot iz betona.
.
Ena ura kolesarjenja
Včeraj eno uro kolesarjenja, danes 8 km teka po težkem terenu (klanci) + vaje za moč. 
Jutranji wc sprehod, zdaj me čaka pol urna vadba za gibljivo in prožno hrbtenico in čez kako uro in pol sledi 1h sprehod, kombiniran s tekom (nabiramo kondicijo, pseto pa hujša), za finiš do doma pa še 20 min v breg (kot vsak dan). Nikoli v življenju si nisem mislila, da se bom navdušila nad tekom do te mere, da bi začela teči (in ne sam občudovala ta vztrajne).
2. dan 13. tedenskega tečaja teka: ker sem šla po malo daljši poti in zaradi musklfibra, danes malo več kot 7km v 1.05h.
Včeraj: vaje za roke, ramena in hrbet + počepi
(Kako ste vse pridne in hodite tečt, jaz se pa letos sploh ne morem organizirat, da bi šla 
)
