Tek

ups, amendedgirl sem razumela po primorsko... telovadne = superge

ti si vsaj razumela, jaz nisem spljoh.  sumim pa, da si pravilno razumela, jaz se pa po nepotrebnem mešam. 

copate, hlače, jakno?
Hvala za opozorilo glista Je videti, da ne spremljam več toliko forum zaradi časovne stiske in sem malo pozabila pisati čimbolj slovensko, da me bo večina razumela.
irmica ima prav, mislila sem telovadne copate, superge. Pa hvala za hiter odgovor

še kdo sploh kaj teče zdaj ali se vsi skrivate po fitnesih in športnih dvoranah?
res da grem jaz bolj pozno ven ampak vseeno tudi takrat je že čudno če koga srečam.

Sama sicer trenutno še kombiniram tek s hoje (sem bolj začetnica), vendar se mi zdi, da večina ljudi začne teči šele, ko postaja bolj toplo (nekaj je zaradi ure, ker hitro postane noč, nekaj zaradi vremena in temperatur), torej nekako od marca naprej. Sicer je res, da ni ravno toplo, vendar saj se dokaj hitro ogrejem. Je pa tako, da če ne tečem čez dan, tudi zvečer nočem, ker tečem večinoma po gozdovih in se mi ne zdi ravno najbolj varno.

petruska24 koliko km pa imaš namen preteči - 8 ali 21km?

Zelo dvomim, ker sem nekako šele dobro začela s tekom in se mi zdi prezgodaj (pretiravati pač nočem). A si bila mogoče že kdaj v Sežani? Kakšen je teren? Je dokaj razgiban ali je večinoma ravnina?

Za več o tekaških prireditvah še tema Tekaške prireditve - teki. 

Pa vsem našim tekačicam.

Ne vem, dvomim, sploh glede na to, ker praviš, da je kar zahteven teren. Se mi zdi malo preveč zame, vsaj trenutno.
Ubistvu še kombiniram tek in hojo, tako da skupno od 20 - 40 minut. Teka pa je nekako polovico časa, s tem, da se orentiram po srčnem utripu (pazim, da ni previsok in hkrati prenizek) in v povprečju tisti čas nekako tečem 8-10km/h. Je pa res, da ne tečem po ravnini, temveč po gozdi in je kar razgibano vse skupaj. Drugače se pa vremenu prilagajam (ne tečem, če je dež) in svojim sposobnostim (občutku, če se počutim utrujeno, več hodim, v nasprotnem primeru več tečem). Nekako pa znese 3-4 tedensko.
Kakšen trening pa imaš ti?
KrvavaMeri hvala za povezavo, upam, da bom kmalu pisala tudi v tisto temo