amendedgirl

^^ prvi neonček je čudovit

Maybelline Colorama št. 83

Ravnokar sem menjala manikuro - Depend 041

Če si ugotovila, da je imaš težave z prenajedanjem, ti pripročam, da poskusiš najprej to prekiniti oz. umiriti željo po tem. Sama sem imela tudi s tem težave in se zavedam, da je vsekakor veliko lažje reči kot dejansko uresničiti to ter se tega tudi držati. Meni je sicer parkrat spodletelo, vendar vseeno so bili napadi prenajedanja vse redkejši, sedaj me pa skoraj ne primejo več. Če me pa že, drugi dan nadaljujem z normalnih prehranjevanjem kot da se prejšnji dan ni nič zgodilo -> v smislu, da se poskušam ne sekirati zaradi tega in poskušam bolj zdravo jesti, da padem na "stare" tirnice Vsekakor pa pazi, da ne boš premalo jedla in poskušaj se res držati vsaj 4 obroke dnevno. Začni počasi in postopoma uvajati spremembe pri prehrani, da se navadiš nanje in dejansko boš potem tudi lažje obdržala tak način prehranjevanja. Pa meni je pomagalo, da dejansko jem vse, ampak vse v mejah normale. Npr. sedaj, ko je poletje ravno tako pojem kak sladoled, ampak ne po kosilu ampak namesto malice.

Pa ne pozabi: tako kot en dan zdrave hrane in gibanje ne prinese sprememb, tako en nezdravi obrok ali negibanje pri sicer zdravem življenjskem slogu (prehrani in gibanju) ne pomeni konec sveta. Odkar sem to prebrala, mi je meni veliko lažje se pobrati po "neuspehu"

Dne: 19.maja

Že skoraj 10 dni se mi giblje teža med 54 in 55kg. Najnižja je bila 54.1

Cilj ostaja isti kot pred skoraj dvema mescama

Nivea Powerfruit Refresh tuš gel

Schauma  Phyto Caffeine šampon za spodbujanje rasti las -> Mi je bil všeč, tako da bom ponovila nakup, ko porabim preostalo zalogo

Kaj pomeni big3 free?

Bourjois 19

Prej sem imela tega, ki je na soncu res neverjetno lep: Essence Deep Blue Sea (sem že objavila enkrat prej ta lak, ampak ker je na sončku res waw, si po mojem zasluži še eno objavo )

Trenutno Catrice - Heavy Metallic

Maybelline Colorama št. 64

Včeraj: Brazil Butt Lift - Tummy Tuck

Danes: 5km teka po razgibanem terenu (cca 32min)

Sem se odločila, da bom s prvim dnem poletja začela bolj redno športati, ker se po njem res boljše počutim, ampak sem včasih čisto preveč lena, da bi se spravila v akcijo. Upam, da mi uspe

Uff kako so mi luštne embalaže, prav mamljive jaz imam tudi s tem probleme, da me nekateri vonji čisto premamijo in potem kupim nekaj, čeprav ne potrebujem (trenutno vse kar vsebuje ta linija, tako da res upam, da se bom uspešno vzdržala nakupovanju ).