Tek

Za jutranje tekačice...sama se nikakor ne morem spravt zjutraj tečt, če pa že, zelo hitro odneham ker nimam moči.Obstaja kakšan rešitev za to?

meni tudi jutranji tek nikoli ni šel(zato sem začela tečt zvečer), sem pa hodila tečt pred službo in to ob5h zjutraj. enkrat me je sosed videl, ko sem se pred hišo ogrevala in me je popoldne prišel vprašat, če me je luna nosila, da sredi noči zunaj telovadim

Mene zjutraj spravi pokonci lepo vreme in če vem, da bom lahko opazovala sončni vzhod z Gradu. Poleti sem vedno hodila teči ob 6ih zjutraj, ko je bilo še hlado in nobenega človeka.

 

Zelo pa pomaga tudi Thermo Drine, ki je zame prava eksplozija..sem pa vedno jemala po dve merici

Spet se bo treba malo spravit teč ja....

Drugače pa jaz največkrat tečem v poznih popoldnaskih urah, ko je še vedno malo sončka. 

Tudi meni takrat najbolj paše. Poleti, ko je pa zelo vroče, pa po sedmi zvečer

zakaj je pa znižan? pa do kdaj to velja?

 

kia si zadovolna s thermo drinom? a ti kej kur maščobe?  al mas sam ful energije? razmislam ze neki cajta al naj si ga kupim al ne, eni pravjo da je uredu, drugi spet da to ni naravno... blabla...

Glede akcije bo Staša morala povedati.

 

Meni ustreza predvsem zato, ker mi res da zagon in tudi nekoliko lažje dosežem željeni pulz. Na žalost bi pa morala kar nekaj časa večkrat tedensko teči na tešče, da bi lahko govorila o kakšnih hudih rezultatih..ki pa verjetno bi bili prisotni (seveda se mora Thermo Drine uporabljati le kot dodatek, ne pa prioriteto na dieti).

Kot sem rekla, ne vem natančno. Zadnje čase namreč nimam časa teči na tešče, razen med vikendi, zato učinek seveda ni tak, kot b bil, če bi to počela 3-4x na teden ali celo vsak dan.

 

V kombinaciji s pravilno prehrano in treningom pa sigurno pripomore k zgubljanju maščobe...

Sej že samo s tem, ko tečeš zjutraj na tešče, se topijo maščobe, če pa dodaš še fatburner, naj bi se zadeva malo poslepiša. Seveda ob pravilni prehrani in je le pika na i.

Syd, niti ne. Mogoče bi pomagalo, če bi pred aerobno vadbo imela en trening anaerobne in šele nato spila eno merico.

Za kaj takega bi ti raje predlagala eno šalico kave pred treningom..podoben učinek, manj denarja.