Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Tek

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7
his1stprincess
Starost: 40Pridružen: 19. okt 2003Prispevkov: 372Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 12. mar 2004 7:33
Povezava do prispevka
Kaj pa, če greš tečt recimo pozno popoldne in nisi nič jedel zadnje 3 ure, ali je učinek enak, kot če greš laufat zjutrej na tešče? Meni nikakor ne znese tako zgodaj.
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44953Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 12. mar 2004 8:42
Povezava do prispevka
Tina, mislim, da je malo podobno, ni pa povsem enako. Je pa kakršnokoli gibanje kadarkoli super zdravo in se ne oziraj na to, če greš malo pozneje - važno je, da greš. Jaz npr. na aer. hodim samo zvečer.
A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
his1stprincess
Starost: 40Pridružen: 19. okt 2003Prispevkov: 372Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 12. mar 2004 9:10
Povezava do prispevka
Verjetno bom tudi jaz začela z aerobiko tam kot ti (pa še peš grem lahko do tja al pa lahko tečem  - ni slaba ideja), ker sem kar mal razočarana nad to aerobika na katero zdej hodim, nevem bom vidla, edino če se bodo kaj poboljšal bom ostala, drgač te pa kmal pocukam za rokav .
0
Nazaj na vrh
Nana
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 1193Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. mar 2004 9:13
Povezava do prispevka
alenka je napisal/a

Nana, mi poveš malo več o jogijskem dihanju?



hm, da me ne bo kdo napadel  to ni pravo jogijsko dihanje, le jaz ga tako poimenujem, ker me malce spominja nanj


med tekom štejem (vsaj) do štiri za vzdih in (vsaj) do štiri za izdih. Ko vdihnem se trebuh razširi, ko izdihnem pa ga potegnem navznoter 

LP, Nana
0
Nazaj na vrh
Tinkara
Starost: 51Pridružen: 12. feb 2004Prispevkov: 1165Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 8. apr 2004 16:00
Povezava do prispevka

Tudi jaz tečem PRED zajtrkom, ker si ne znam predstavljati, kako bi izgledalo, če bi skakala s polnim želodcem.


V Ljubljani je fino tečt po Rožniku ali po Golovcu, ker ni treba "uporabljati" asfalta, pa še malo gor in dol teče pot, tako da imajo priliko delat različne mišice.

Pozdravček, Tinkara
0
Nazaj na vrh
Lejla@
Starost: n/aPridružen: 28. mar 2004Prispevkov: 1910Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 8. apr 2004 16:53
Povezava do prispevka
Jaz pa razen izjemoma zjutraj vedno tecem zvecer. Zjutraj itak telovadim in zna biti potem še tek prevec (mislim casovno). In super je, ko zvecer na teku malo pomeditiraš in "prebaviš" dan, se potem stuširaš ter ves prerojen in prekrvavljen smukneš v posteljo...
0
Nazaj na vrh
anneta
Starost: -17Pridružen: 18. feb 2004Prispevkov: 2680Kraj: raj na zemljiStatus:Offline
Objavljeno: 8. apr 2004 20:49
Povezava do prispevka
Jst pa tečem pozno popoldne, ker zjutraj spim, zvečer pa delam, tako da mi drugega ne ostane... Pogrešam pa tiste čase, ko sem že zgodaj zjutraj trimčkala. Zdaj to počnem samo, ko sem na morju - obožujem tek ob plažah!!!
0
Nazaj na vrh
Lejla@
Starost: n/aPridružen: 28. mar 2004Prispevkov: 1910Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 8. apr 2004 22:43
Povezava do prispevka

anneta je napisal/aZdaj to počnem samo, ko sem na morju - obožujem tek ob plažah!!!


Uf, orgaaaazem (vsaj tak manjši, no)...

0
Nazaj na vrh
Angellina
Starost: 32Pridružen: 14. jan 2004Prispevkov: 6907Kraj: celjeStatus:Offline
Objavljeno: 8. apr 2004 23:31
Povezava do prispevka

jaz zjutraj in zvecer

Normalnost je relativna.
0
Nazaj na vrh
anneta
Starost: -17Pridružen: 18. feb 2004Prispevkov: 2680Kraj: raj na zemljiStatus:Offline
Objavljeno: 9. apr 2004 0:53
Povezava do prispevka
quote:969ebecd17="Lejla@"

anneta je napisal/aZdaj to počnem samo, ko sem na morju - obožujem tek ob plažah!!!


Uf, orgaaaazem (vsaj tak manjši, no)...



Res je orgazem navsezgodaj zjutraj, sem potem še cel dan nasmejana. Uppppsssssss......

0
Nazaj na vrh
Saška
Starost: 41Pridružen: 2. jun 2004Prispevkov: 443Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2005 12:54
Povezava do prispevka

Eno vprašanje za vse vas, ki redno tečete.


Sama sem začela teči pred kakšnimi 14 dnevi. Sem si kupila tekaške superge (na razprodajah) in vse to. Me pa pri teku zelo bolijo gležnji, v bistvu tako močno, da zato ne morem preteči toliko, kot bi si želela. Po mojem sigurno nekaj narobe delam. Kaj pravite? Kaj je narobe?


Hvala za odgovore,


Saša.

0
Nazaj na vrh
Janči
Starost: 38Pridružen: 9. maj 2004Prispevkov: 5345Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2005 13:31
Povezava do prispevka
Mogoče preveč na trdo tečeš-probaj bolj na lahko, mogoče bo bolje.
Vse ljubezni se zgodijo, a le prava traja. Je kot izvir, nenehno nastaja.
0
Nazaj na vrh
Lejla@
Starost: n/aPridružen: 28. mar 2004Prispevkov: 1910Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2005 15:55
Povezava do prispevka

Saška, najprej napiši, koliko trenutno tečeš (km in časovno), koliko si športala prej, po kakšnem terenu tečeš in katere superge imaš - potem lahko kaj naprej komentiramo.


Na splošno pa so razna špikanja, zbadanja in raznovrstne tegobe značilne pri tekačih začetnikih (mene so npr. v začetku velikokrat boleli kolki), vendar moraš poslušati telo in napredovati zelooo postopoma. Pa zelooo paziti na tehniko. Če te boli v gležnjih, se nikar ne forsiraj, da bi "pretekla, kot bi želela".

0
Nazaj na vrh
Malina
Starost: 39Pridružen: 15. jan 2004Prispevkov: 5137Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2005 17:53
Povezava do prispevka
quote:fae9389a73="Lejla@"

Uf, orgaaaazem (vsaj tak manjši, no)...



blagor nekaterim, ki imajo tako nizek prag vzdražnosti...  

http://odglavedopet.blogspot.com/

"I live in fantasyland... and I have oceanfront property!"
0
Nazaj na vrh
Lejla@
Starost: n/aPridružen: 28. mar 2004Prispevkov: 1910Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2005 17:55
Povezava do prispevka
Ti mi pa nehaj izjave iz mladosti metat naprej.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Tek
Stran 2 od 79
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Dow* 14. nov 2021 20:14
    super
  • Dow* 14. nov 2021 20:09
    še kar
  • Dow* 14. nov 2021 20:07
    v redu
  • Dow* 5. okt 2021 18:38
    v redu
  • Dow* 5. okt 2021 18:36
    še kar
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
"Pandemija" in zapiranje ljudi v stanovanja je prinesla marsikatero spremembo – tudi na področju mode oz. oblačenja.