Prehrana po krvnih skupinah

Moja zdravnica je velik zagovornik prehranjevanja po KS in mi je rekla, da lahko banane komot jem (sem tudi KS A), ker baje niso tako škodljive. Res pa je, da jih jaz jem nekajkrat na teden, ne pa kilo na dan (recimo pol banane dam v smoothie). Je pa to pač njeno mnenje in nasvet, jaz ga upoštevam, ker ji zaupam, ne bom pa posploševala (da ne bo kdo rekel, da krivo vero učim ).

Ja ja, tudi jaz se ne nažiram z bananami, pojem (sem pojedla:)) eno majhno banano vsak drugi dan.

Meni se zdi ta način prehranjevanja sicer zanimiv, sem pa skeptična. Že to, da se skupini O (jaz sem A) priporoča meso vsak dan, je v nasprotju z mojim prepričanjem. Jaz mislim, da bi vsak moral jesti meso (če ga že je) v zmernih količinah, največ 3-krat na teden. Sploh pa meso, ki se danes prodaja v trgovinah, ne more biti preveč zdravo za nas, da ne govorim o onesnaževanju narave zaradi množične reje živali ...

 

Sem probala že nekaj različnih diet (ne zaradi hujšanja), pa se mi na dolgi rok nobena ne zdi optimalna za vsakogar. Meni se zdi najboljše opazovanje svojega telesa. Za pšenico vem, da je večina ljudi ne prenaša, tudi mleka in mlečnih izdelkov ne, zato sem se temu brez problema odpovedala. Ko zdaj pojem kos belega kruha, me napihne kot balon, tako da vem, da mi to škodi, po mleku pa me boli želodec. Enako mi smrdi svinjina oz. trenutno več ali manj vse meso, jem pa npr. jogurte, ker mi pašejo. Ne prenašam sojinega mleka, z veseljem pa pijem riževo, lešnikovo ... Skratka jaz nisem za to, da se slepo sledi eni dieti, ampak da se preizkuša.

 

Če vas zanima, ali ste alergične na določeno sestavino, jo popolnoma izključite z jedilnika za 3 mesece, potem pa probajte znova jest, pa boste videle, če bo kakšna reakcija (slabo počutje, utrujenost, mozolji, slabost ...) Samo je treba biti kar discipliniran, meni ne uspeva vedno, mi je pa potem žal, ker se precej pozna (napihnjenost, mozolji).