Večina ljudi je prepričanih, da se pod tušem temeljito umijejo, vendar dermatologi opažajo, da obstaja kar nekaj delov telesa, ki jih večina ljudi redno zanemarja – pogosto povsem nehote.
Čeprav se zdi, da jih voda in milo sproti očistita, se tam hitro nabirajo bakterije, znoj, odmrle kožne celice in ostanki kozmetike. Rezultat so lahko neprijeten vonj, srbečica, vnetja ali celo glivične okužbe.
Zato bodite pri naslednjem prhanju še posebej pozorni na naslednje predele.
1. Stopala in prostor med prsti
Stopala so ves dan zaprta v obutvi, kjer je toplo in vlažno – idealno okolje za glivice in bakterije. Mnogi jih pod tušem le oplaknejo, a stopala so del telesa, ki ga je nujno treba vsakodnevno umiti z milom, sploh med prsti. Prav tam se najpogosteje pojavi neprijetno srbenje ali glivična okužba.
2. Za ušesi in okoli ušes
Koža za ušesi je tanka in vsebuje veliko lojnic, zato se tam nabirata loj in znoj. Dodamo še ostanke šampona ali izdelkov za oblikovanje pričeske – in nastane idealno okolje za bakterije. Redno čiščenje tega področja preprečuje draženje in neprijeten vonj, ki ga včasih ljudje ne povežejo z okolico ušes.
3. Popek
Popek je pogosto pozabljena luknjica, v kateri se zadržujejo vlaga, bakterije in odmrle celice. Pri globokem popku se lahko razvije celo neprijeten vonj ali vnetje. Najbolje ga je umiti z milom in vodo – lahko tudi dodatno z vato ali palčko – nato pa dobro posušiti.
4. Zadnja stran kolen in notranja stran komolcev
To so deli, kjer se koža pogosto guba in znoji, a jih redko namenoma umijemo. Prav tam se lahko pojavi draženje ali izpuščaji, še posebej pri ljudeh z občutljivo kožo.
5. Pod nohti in med prsti na rokah
Tudi če roke redno umivamo, se pod nohti nabira največ bakterij – več kot na tipkovnici ali telefonu. Zato je pomembno, da si roke in nohte redno ščetkamo, še posebej pred pripravo hrane.
6. Med zadnjico in okoli anusa
Gre za občutljivo področje, kjer se bakterije hitro razmnožujejo, zlasti v toplem vremenu ali po vadbi, zato je potrebno temeljito umivanje z vodo in milom dvakrat na dan, sploh pa po vsaki opravljeni veliki potrebi.
7. Vrat in zatilje
Mnogi ta del telesa spregledajo, čeprav se tam nabira znoj in ostanki ličil ali krem. Pri ženskah z dolgimi lasmi pa dodatno prispevajo še izdelki za lase, ki lahko povzročijo zamašene pore ali mozolje.
8. Hrbet
Ker ga mnogi težko dosežejo, ga mnogi ne umijejo dovolj temeljito. Pomagajo si lahko s posebno ščetko ali gobico z dolgim ročajem. Hrbet je namreč eno od mest, kjer najpogosteje nastajajo mozolji pri odraslih.
9. Pod nakitom in uro
Koža pod prstani, zapestnicami ali uro je pogosto vlažna in topla, zato je idealno okolje za bakterije in glivice. Priporočljivo je, da se nakit pred prhanjem sname in kožo pod njim temeljito umije.
Zakaj je treba biti pozoren
Koža je naš največji organ in prva obrambna linija pred mikrobi. Redna in temeljita, a nežna higiena ni le stvar negovanosti in estetike, temveč tudi zdravja. Z upoštevanjem teh nasvetov zmanjšamo tveganje za okužbe, neprijetne vonjave in kožne težave – hkrati pa poskrbimo, da se v svoji koži počutimo res čisto in udobno.
PREBERITE TUDI: Ključne kozmetične sestavine za zaviranje staranja oz. pomlajevanje kože
