Prehrana po krvnih skupinah

Tanja, hvala, saj tako nekako se počasi uvajam v ta način prehranjevanja. Ampak res zelooooo počasi. Sicer še vedno nisem izločila ničesar škodljivega, samo zelo omejila (pojem npr. veliko manj testenin in kruha). Mleku sem se na srečo lažje popolnoma odpovedala, tako ali tako imam že od prej raje sojino. Jogurtom se tudi poskušam izogibati, prav tako redkeje uporabim sir.

Največji problem so še vedno najbolj priporočeni izdelki, od katerih skoraj nič ne maram, pa če se še toliko trudim Tako da bom najverjetneje ostala pač pri več ali manj nevtralnih. Izjema so le kakšna olja in oreščki.

Midva sva jo ukinila, pečem na kakšni kapljici olivnega olja ali zase na malo masla.

V članku so kot koristni za B skupino omenjeni riževi kolači. A to so tisti beli koluti oz napihnjena zrna riža zalepljena v krog? Ne vem zakaj, ampak imam jaz te kolute v mislih kot nezdrave oz. z visokim GI. 

Tudi sama sem se odločila poskusiti s prehrano po krvnih skupinah (sem KS 0). Vendar imam grozen problem z izogibanjem pšenici - zdi se, kot da je povsod. Predvsem ne vem kako naj nadomestim kruh (saj ga ne pojem veliko, vendar brez pa tudi ne gre). Ima katera kak predlog (oziroma recept) za npr.ajdov, pirin ipd.kruh. Naj povem še, da sem poskusila brezglutenski kruh, ki mi ne ustreza.

Kateri/kakšen BG kruh? Če imaš slučajno na voljo aparat za peko kruha, je tale preverjeno odličen (bi se ga dalo speči tudi 'na roke', v modelu v peči). Drugače je pa meni všeč polnozrnati BG kruh iz Interspara (free from, pakiran je v škatli z desetimi posamezno pakiranimi rezinami).

Ta recept fajn izgleda, ga bom preizkusila v kratkem. Hvala za link. Škoda, da nimam aparata za preko kruha. Bo treba pač zavihati rokave. Sicer sem preizkusila dva BG kruha (ne spomnim se točno katera: eden je bil kupljen Soarov, drugi pa kupljen v DM, vendar mi ni bil noben všeč).

Jaz sem tudi 0 in sem se ravno danes po 1 letu isaknja informacij in prepričevanja da zmorem brez pšenice lotila hranjenja po krvnih skupinah. Upam da mi uspe

Kateri riž jeste tiste s krvno skupino B? Pa še kateri feta sir priporočate? Da ne vsebuje veliko maščobe in  ni preveč drag?

Toplo priporočam nakup kruhomata oz. pekača za kruh. Midva sva ga kupila 2009 malo pred NL in od takrat sva le nekajkrat kupila kruh (francoske štruce ali kajzerice), ko so bili dnevi off oz. nama je zapasal bel kruh (npr. k pršutu). Sicer pa redno pečem v kruhomatu in tako poleg tega, da jeva kruh iz mok, ustreznih najinima KS, jeva tudi 100 % organski kruh brez kakršnihkoli škodljivih dodatkov.

quote:dd408bf7b4="Mašy"Moram rečt, da zelo pogrešam banane (prepovedane za ks A), ker mi pridejo prav v zelenih smoothijih, saj prikrijejo okus po zelenjavi... Tako da bodo banane verjetno moj "mali" prekršek...  Drugače se bom prikrajšala za polno vitaminov in moj najljubši obrok. Ju3 zjutraj šibam v nabavko po kumare, brokoli, jagode, korenčka, avokado in banane!! Tanja, kaj pa ti misliš glede tega?
Z amazona lahko naročiš knjige kdajkoli in tudi v Slo.