Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 4. del

Jedilniki 4. del

Pojdi na stran 82 , 83 , 84 , 85 , 86 , 87 , 88 , 89 , 90 , 91 , 92
Prejšnja temaNaslednja tema
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 5. apr 2008 14:26
Povezava do prispevka
-ovseni komiči, borovnice, skuta, laneno seme
-wasa, pp v ovoju
fitnes: hrbet, biceps, meča
-whey, jabolko
-ječmenova in ajdova kaša, orada, zelena solata
-zelena solata, TK jajce
-hypro, oreščki
-mešana solata, piščančji file
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 5. apr 2008 17:20
Povezava do prispevka
- pz rženi kosmiči, sojino mleko, maxxshake, 3 sveže jagode
- sirarska skuta, 20 indijskih oreščkov
- pusti goveji zrezek, rjavi riž, kuhana grajska zelenjava, 1 pomaranča
kolo
- whey, 2 riževa vaflja
- bučkina juha s piščancem (od Ushy ), 10 ind. oreščkov
- postrv, mešana solata
Nazadnje urejeno 5. apr 2008 21:10; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 5. apr 2008 18:57
Povezava do prispevka
-whey shake, kuhani kosmiči+otrobi, jabolko
-cottage cheese s semeni&drobnjakom
-pišč. obara
-pišč. file, tk jajce, bučke na žaru, paradižnik
30 min teka
-whey
-indijski oreški, 1 dcl belega vina..ful dobra kombinacija
-solata s piščancem, omega 3
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. apr 2008 6:49
Povezava do prispevka
-- Thermodrine,vit.c
--maxxwhey čokolada
 
1.sojino mleko,whey,cruscam
--activlab jagodni whey
2.puranji file,ledenka
3.verjetno off
4.skuta,laneno seme,kumarce,3xomega3
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 6. apr 2008 11:51
Povezava do prispevka
45 min teka
-omleta z bučkami, skuta z drobnjakom, paradižniki
vmes indijski oreški
-govedina iz juhe, zelena solata
-solata s piščancem, jabolko
trening: prsa&triceps
-whey
-pišč. file, regrat+tk jajce
Nazadnje urejeno 6. apr 2008 22:49; skupaj popravljeno 3 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 6. apr 2008 12:10
Povezava do prispevka
tek
- kefir, ovseni kosmiči, laneno seme, gozdni sadeži
- sirarska skuta, kos piringa kruha, 1 jabolko
- zelenjavna juha, zajček, ohrovt, paprika
- čokoladni sorbet
- pišč. file s papriko in mandlji
- tuna

Nazadnje urejeno 6. apr 2008 17:19; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 6. apr 2008 13:36
Povezava do prispevka
Thermodrine
kardio
-pirin zdrob, mleko, whey, laneno seme
-cottage cheese, 2x wasa
-zelena solata, redkvice, piščančji file s stopljenim hc sirčkom
-hypro, oreščki
-kislo zelje, beli hrenovki
-zelena solata, tuna
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. apr 2008 5:29
Povezava do prispevka
1. sojino mleko,whey,mešani kosmiči
2.proteinski shake,10mandljev
3.puranji file,ledenka,3xomega3
4.fitmaxx stracciatella,suhe slive
--activlab jagodni whey
5.prinzes zrezek,solata
6.2umešana jajca,paprika,3xomega3
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 7. apr 2008 8:06
Povezava do prispevka
1. PZ toast, banana
One A Day, Omega 3
2. skuta, višnje
3. sojini špageti s tuno
4. gobova juha
5. Maxxshake čokolešnik
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
armyBITCH
Starost: 39Pridružen: 17. maj 2006Prispevkov: 1678Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 7. apr 2008 8:13
Povezava do prispevka
vikend je bil off z velikim O Smile
 
danes pa bo:
En beljak in en cel jajček (omleta), zeleni čaj, žlička lanenih semen
hypro čoko lešnik
bučkina juha
whey, dva riževa vaflja
mešana solata s tuno
 
 
 
Life begins at the end of your comfort zone
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 7. apr 2008 9:08
Povezava do prispevka
2x ECA stack
trening, kardio
 
1. No.1proteini melona/jogurt
 
2. skuta, kosmiči, ena sveža jagoda, laneno seme
 
3. TK jajček, mešana solata v kozarcu
 
4. piščančje pleskavice z zeleno papriko, cvetača, zelena solata
 
5. slana proteinska palačinka, čez nariban sovany sir
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 7. apr 2008 9:18
Povezava do prispevka
-čokolešnik z vlakninami, maxxshake, mleko
fitnes: noge, trebuh
-whey, jabolko
-palačinka iz beljakov in ovsenih otrobov polita z vročimi borovnicami
-spremenjena fitova riževa bomba
-bučkina juha s piščancem, špinača v solati
-off

-zelena solata, piščančji file
-motovilec, tuna
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 7. apr 2008 22:33
Povezava do prispevka
-palačinka z otrobi, skuta z drobnjakom, paradižnik&brokoli
vmes jabolko&lešniki
-losos na žaru, motovilec v solati
-skuta z rdečo pomarančo&lešniki
-rjav basmanti riž, pišč. file, brokoli
trening: hrbet
-whey
1 ura aerobike
-2 riževa vaflja
-solata s piščancem+tk jajce, lešniki
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Pikca
Starost: 38Pridružen: 3. avg 2006Prispevkov: 4480Kraj: everywhere aroundStatus:Offline
Objavljeno: 8. apr 2008 0:10
Povezava do prispevka
thermo drine
kardio

- hy pro, ovseni kosmici, psenicni otrobi
- 3 mali paradizniki
- cottage, paprika
- juha z jajcem, hy pro, ovseni kosmici, psenicni otrobi (sem rabila sladko), kivi
- sadna kupa (jagode, sladoled, smetane)
- protein bar
- malo prsuta in sira
To believe in your choice you don't need to prove that other people's choices are wrong. (P. Coelho)
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 8. apr 2008 4:04
Povezava do prispevka
--Thermodrine,vit.c
--100% ON whey pomaranča
 
1.sojino mleko,whey,sunny bisk
2.proteinski shake,10mandljev
3.morski sadeži v paradižnikovi omaki,brokoli,3xomega3
4.cottage cheese
5.mešana solata s tuno,3xomega3
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 4. del
Stran 87 od 100
Pojdi na stran 82 , 83 , 84 , 85 , 86 , 87 , 88 , 89 , 90 , 91 , 92
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več