Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 4. del

Jedilniki 4. del

Pojdi na stran 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21 , 22 , 23
Prejšnja temaNaslednja tema
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 26. dec 2007 10:03
Povezava do prispevka
40 min teka
-whey
-kosmiči+kefir+mandlji
-paradižnikova juha z rižem, pišč. file, solata
-maxxshake, mandlji
-malo pršuta, parmezana, oliv, orehov
-solata+pečen pišč. file; 2x omega 3
Nazadnje urejeno 26. dec 2007 22:01; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 26. dec 2007 19:14
Povezava do prispevka
tek
- pirini kosmiči, laneno seme, whey
- pišč file v zelenjavni juhi, zelena solata z olivnim oljem
- maxxshake, 10 arašidov (v lupini)
- skuta (z želatino)
- pečen pišč. file, kuhana zelenjava (ohrovt, brokoli)
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. dec 2007 5:44
Povezava do prispevka
1.sojino mleko,ovseni otrobi,laneno seme
2.no1.protein čoko/lešnik,10lešnikov
3.prinzes zrezek,solata,2xomega3
--maxxshake čoko/lešnik
4.solata s tuno,5lešnikov in 5mandljev
5.omleta(2b,pelati,tuna),2xomega3
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 27. dec 2007 10:01
Povezava do prispevka
-kosmiči s kefirjem+oreški, maxxshake
-proteinska čokoladka (Maxim)
-mešani oreški (makadamija, lešniki, mandlji, pistacije, pekan orehi, brazilski&indijski oreški)
-solata s čičeriko in tuno, Natreen desert
trening: hrbet, biceps
-whey
1 ura aerobike
-whey
-solata+pišč. file+TK jajce; 2x omega 3
Nazadnje urejeno 27. dec 2007 22:07; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 27. dec 2007 19:32
Povezava do prispevka

- pirini kosmiči, laneno seme, sojino mleko, whey
- beli šink, 2 polnozrnata toast kruhka, 10 mandljev
- beli šink, 1 wasa kruhek
- puranji zrezek, zelje, radič, paprika, por
- beli šink v radiču, 5 malih paradižnikov, olivno ojle
- tuna, olivno olje, ...

Lumpa kaksni so teli pekan orehi?
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 27. dec 2007 22:19
Povezava do prispevka
Kiely, takole zgledajo
 
Več pa tukaj
 
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. dec 2007 5:45
Povezava do prispevka
1. sojino mleko,ovseni in sojini kosmiči
2.No.1. protein čoko/lešnik,10lešnikov
3.puranji file,solata,2xomega3
4.omleta(2B,pelati,tuna),2xomega3
 
--maxxshake čoko/lešnik
5.tuna z zelenjavo,5lešnikov in 5mandljev
6.aminopro jogurt/jagoda
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 28. dec 2007 7:49
Povezava do prispevka
Lumpa hvala. Nisem poznala teh oreščkov. Zgledajo zelo . (no sej keri oreščki pa niso) 
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 28. dec 2007 9:44
Povezava do prispevka
Te oreške res bolj poredko v trgovinah zaslediš, na tržnici v LJ jih imajo pa sigruno. Okus je pa dost podoben našim navadnim orehom, mogoče malo manj izrazit.
 
Jedilnik:
 
-Hy pro s kuhanimi kosmiči&otrobi, oreški
-rezina fit kruha, skuta, lahka šunka, paradižnik
-maxxshake, oreški
-repki kozic v omaki, riž, solata
trening: nogeeee
-whey
-solata+pečen pišč. file; 2x omega 3
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 28. dec 2007 17:25
Povezava do prispevka
- pirin zdrob, laneno seme, otrobi, whey
- beli šink, 3 mali paradižniki, 15 lešnikov
- pečen pišč. file, pečen ohrovt in bučke
- beli šink, 3 pirini kruhki
fitnes
- maxxwhey
- hy pro
- dimljeni file postrvi, 10 lešnikov
Nazadnje urejeno 28. dec 2007 19:55; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. dec 2007 19:11
Povezava do prispevka

 45 min orbitrek
-maxxwhey, laneno seme
-jabolko, malo mandljev
-dušeno zelje s paradižnikom
- pol banane, malo melone, košček sirčka
vaje za noge
- ? hypro / solata s tuno

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. dec 2007 8:57
Povezava do prispevka
--Thermodrine,vit.c
--maxxwhey jagoda
 
1.sojino mleko,sunny bisk
2.omleta(2b,fitmaxx banana),2xomega3
3.puranji file,solata,2xomega3
 
--maxxshake čoko/lešnik
4.fitmaxx lešnik z 10narezanimi lešniki
5.solata s tuno,5lešnikov in 5mandljev
6.če bom lačna še aminopro jogurt/jagoda
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 29. dec 2007 14:38
Povezava do prispevka
-hy pro s kuhanimi kosmiči+orobi, jabolko, oreški
1,5 ure hoje
-maxim čokoladka
-kisla repa z ajdovo kašo
-solata+pečen pišč. file; 2x omega 3
-maxxshake, oreški
-solata+pečen lososov file
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 29. dec 2007 18:29
Povezava do prispevka
tek
- proseni in pirini kosmiči, laneno seme, whey, 1 mandarina
- skuta s pehtranom in cimetom, 1 pirin kruhek
- beli šink, 3 riževi vaflji
fitnes
- maxxwhey
- schlemmerfilet, solata (kumare, paradižnik, paprika, olivno olje), 10 lešnikov
- maxxshake čoko/lešnik (dbest okus)
- pečen pusti goveji zrezek, solata
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 30. dec 2007 8:31
Povezava do prispevka
--Thermodrine,vit.c
--maxxwhey čokolada
 
1.sojino mleko,ovseni otrobi,laneno seme
2.proteinska čokoladica,2xomega3
3.puranji file,zelena solata,2xomega3
4.off
5.mešana solata s tuno,10lešnikov
6.aminopro jogurt/jagoda,če bom lačna
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 4. del
Stran 18 od 100
Pojdi na stran 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21 , 22 , 23
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več