Jedilniki 3. del

Danes

1. ovseni kosmici, zmleto laneno seme kuhano na vodi
2. 8 lesnikov
3. puranji file, malo sira sovany, solata, par makaronov
4. 200g skute, banana
5. mogoce se ostanek skute, odvisno koliko bom v eni rundi pojedla
6. hy pro cokolesnik

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~

Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 17. sep 2007 16:39

pz krud, piščančja prsa, na tanko namazana margarina na kruhu
sendvič
polovica sendviča
sladoled( sošolka častila)
goveja juha, zelena solata, kuhana govedina
verjetno kakšna solata

S čim ve jeste skuto za večerjo? Jaz nimam nobenih idej

I may not be perfect, but I'm always me.

Lubenica

Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 17. sep 2007 20:34

1. nepasirana skuta, žlica lanenih semen
2. navadni EGO jogurt
3. 20 lešnikov
4. bistra juha, 2 palačinki z marmelado, par sliv
5. zelena solata s tuno v slanici in rjavim fižolom

Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 17. sep 2007 20:55

Lubenica, kje kupiš lešnike oz. predvsem katere?

I may not be perfect, but I'm always me.

Tinca*

Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. sep 2007 6:54

tinchyka, lahko ti tudi jst odgovorim. Zdejle sem imela nekajkrat sreco in sem ji nabrala v gozdu, drugace sem jih pa enkrat kupila v Eurospinu in niso bili dragi. So pa v vrecki, cisto navadni lesniki, nic prazeni ali karkoli. Upam, da ti kaj pomaga.

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~

Lumpa

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. sep 2007 8:58

Jest sm oreške kupovala že po sveh možnih trgovinah, ampak najbolj kvalitetne sm pa kupila na tržnici v LJ, tako da jih največkrat kat tam kupim.

Jedilnik pa sledeč

-mešani kosmiči z otrobi s kefirjem+jabolko, Hy pro

-proteinska čokoladka, oreški

-proteinska čokoladka, jabolk

-"rižota" z ajdovo kašo in piščancem, solata

trening: noge, trebušne

-no.1 proteini

-solata+pečen pišč. file; 2x omega 3

Nazadnje urejeno 18. sep 2007 16:52; skupaj popravljeno 1 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

J.Lo

Starost: 13Pridružen: 7. jan 2005Prispevkov: 7043Kraj: MariborStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. sep 2007 10:03

-ananas
-navaden jogurt
-gobe in jajček, solata
-tuna in skuta
-hy pro

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. sep 2007 13:14

--Thermodrine

--maxxwhey čokolada

1. skuta,laneno seme,kisle kumarice

2. omleta iz beljakov in fitmaxx banane,2xomega 3

3.morski sadeži v paradižnikovi omaki,zelena solata,2xomega3

4.prinzes zrezek,paradižnik,10lešnikov

--No.1 protein melona/jogurt

5. 2ribja fileja,dva paradižnika,5lešnikov in 5mandljev

Lubenica

Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. sep 2007 20:34

tinchyka, lešniki so SPAR-ovi.

1. piščančja prsa v ovoju, paradižnik, par kock melone, žlica lanenih semen
2. navadni EGO jogurt
3. 20 lešnikov
4. goveji zrezek v omaki, par svaljkov, fižolova solata

Trening: 3 serije vaj za noge, trebuh in zadnjico

5. par kock melone in žlica slivovega kompota

Lubenica

Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. sep 2007 20:35

Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. sep 2007 20:43

musliji, polovica LCA probiotičnega jogurta
sendvič
dodoli, mešana solata
tuna s solato

Punce hvala vam za odgovore

I may not be perfect, but I'm always me.

Lumpa

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 19. sep 2007 9:36

1xTLC, c vitamin

40 min teka

-skuta+karamel kosmiči+jabolko+oreški+limonin sok

-jajčna omleta+cottage cheese z drobnjakom, rezina fit kruha; zelenjava

-Hy pro, oreški

-kuhan file osliča, ječmenova kaša z zelenjavo, solata

trening: prsa, triceps

-maxx whey, jabolko

-solata+tuna+TK jajce

Spet se mi je na bolš poslabšal.

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 19. sep 2007 10:53

1. skuta,laneno seme,kisle kumarice,2xomega 3

2.maxxwhey vanilija,10lešnikov

3.lignji v solati,paradižnik,2xomega 3

4.omleta iz beljakov in fitmaxx banane,5lešnikov in 5mandljev

5.fitmaxx lešnik,ar.maslo

6.morski sadeži v paradižnikovi omaki,5lešnikov in 5mandljev

tinna

Starost: 45Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 19. sep 2007 12:46

Uuu, jaz pa že dolgo nisem pisala jedilnikov...jem pa vsesorte...

natopakt, tvoji jedilniki se mi sploh ne zdijo slabi. Sama sestaviš ali imaš pomoč? Wink

Super so.

I LOVE THIS CITY.

Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 19. sep 2007 16:46

musliji, probiotičen LCA jogurt
sendvič
carski praženec

I may not be perfect, but I'm always me.