Najprej bi vse lepo pozdravla ker sem nova tukaj. Res ste vse super in ta forum mi je full pomagal!
No jaz sem pa danes čisto zares začela z pravilno prehrano, treningi z utežmi, kardio vadbo in dodatki iz paketa za izgubo maščobe.
Tako da zjutraj sem spila Thermo Drine ( btw: okus mi je ful slab - kakšna ideja kako to lažje spiješ ? ), nato sem šla ven: 20 minut teka, 20 minut hitre hoje v hrib in kratkih šprintov. Načrtovala sem sicer 60 min kardia ampak sem malo bolana in me grlo boli tako da malo težje diham. Ampak sem vseeno full vesela, ker se prav boljše počutim. Po kardio sem spila maxxWHEY - čokolada - mmmm finooo
No komaj čakam, da grem v trgovino in kupim vso hrano - piščančje prsi, file osliča, tune v lastnem soku, skuto, muslije, polnozrnate kekse, zelenjavo, polnozrnato pašto,... - No za nekaj dni bo
)
