Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 3. del

Jedilniki 3. del

Pojdi na stran 19 , 20 , 21 , 22 , 23 , 24 , 25 , 26 , 27 , 28 , 29
Prejšnja temaNaslednja tema
lovely
Starost: 35Pridružen: 7. jun 2005Prispevkov: 1401Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2007 13:41
Povezava do prispevka
Z: malo PZ žemljice z bio lahkim namazom, bela kava
M:/
K: low fat sirov burek, rio mare, kumarice, košček čokolade
M: bifidus z žličko meda in oreščki
V: postrvi
0
Nazaj na vrh
Layla_
Starost: 40Pridružen: 16. okt 2005Prispevkov: 4694Kraj: Vedno na sončni strani...Status:Offline
Objavljeno: 19. maj 2007 14:06
Povezava do prispevka
Z: jogurt aktivia, zeleni čaj
D: jabolko
K: zelenjavna juha; solata iz paradižnika in kumaric + 2 čevapčiča
P: ?
V: jogurt verjetno
Spogledljivost pristoji le srečni ženski.
(Honoré de Balzac)
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. maj 2007 16:04
Povezava do prispevka
Thermodrine
Trening: 50 minut teka na tešče

1. MaxxWHEY kokos
2. beljakova omleta z otrobi, kos 5-zrnatega kruha, paradižnik, par jagod
3. pečene piščančje prsi z arašidi in light Happy cow sirčkom, dušen brokoli in korenček, kuhan stročji fižol
4. 1 beljakovinska pannacotta

Trening: fitness ( prvič grem v fitnes s kolegico, upam, da bo fajn)

5. cottage cheese, dušen brokoli z listkom light Happy cow
6. pol navadnega EGO jogurta, tuna v slanici

Trening: 50 minut kolesarjenja z intervalci
Nazadnje urejeno 20. maj 2007 10:08; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 20. maj 2007 9:09
Povezava do prispevka
thermodrine
70 min hoje
-20 g ovsenih kosmičev+30 g pšeničnih otrobov namočenih v mleku+cimet, par semenk in oreškov; Hy pro; 2x omega 3
-2 kosa pz toasta, skuta 880g) z drobnjakom, pečen pišč. file, bučke na žaru
-paradižnikova juha z rižem, pečeni puranji medaljoni (200g), dušena zelenjava, solata; 2x omega 3
-Hy pro shake (25g)
-2 mali tuni, paradižnik, paprika, beli fižol
trening: fitness (prsa, triceps)
-maxx whey, jabolko
-solata+2 beljaka+puranji medaljon
Nazadnje urejeno 20. maj 2007 22:19; skupaj popravljeno 3 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. maj 2007 10:13
Povezava do prispevka
Lumpa, večkrat sem že videla, da ti ješ kuhane kosmiče, pa me zanima kako in v čem jih to skuhaš?

Thermodrine

1. MaxxWHEY kokos
2. 200 g pasirane lahke skute, 50 g pšeničnih otrobov, 100 g jagod, žlička kakava
3. tunini polpeti, zelena solata s paradižnikom
4. 200 g navadni EGO jogurt, 100 g korenja, žlica bučnih semen

Trening: 60 minut teka z lahkimi intervalci

5. 100 g kuhane cvetače, kisle kumarice, 200 g cottage cheese
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. maj 2007 10:44
Povezava do prispevka
1. mleko,ovseni kosmiči,laneno seme,5žlic jagodnega soka
2. 2kosa pz kruha,light sirni namaz
3. prosena kaša z zelenjavo,zelena solata
4.2bele hrenovke
5. skuta,žlica sadne s.
0
Nazaj na vrh
Cherry Miss
Starost: 39Pridružen: 21. okt 2005Prispevkov: 1081Kraj: Go-Go-Go!Status:Offline
Objavljeno: 20. maj 2007 10:51
Povezava do prispevka
Lubenica2, če ti lahko jaz odgovorim - kosmiče dam v skodelico, prelijem z vodo, ravno toliko, da so prekriti in jih dam za minutko v mikrovalovko. Voila! Mogoče si zraven narežem še kako suho figo, dodam par rozin in butnem vse skupaj noter, da se fajn "napihne" in zmehča! Če jih ne skuham, jih sploh ne morem prebavljat, ker so pretrdi Smile Pa še malce cimeta dam na koncu na vse skupaj. Pol pa skuta, jogurt,...po želji Wink
Smeh je jezik duše.
P. Neruda
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. maj 2007 12:27
Povezava do prispevka
Hvala ti, bom poskusila.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 20. maj 2007 12:51
Povezava do prispevka
Ja, točno tako kot ti je CM napisala, s to razliko da pri nas mikrovlovke nimamo in jih skuham kar v posodi na ognju-postopek pa isti. Ponavadi dodam še kakšne rozine, cimet. ko so pa kuhani pa nariabm jabolko, dodoam oreške, skuto...
Danes zjutraj sm si pa pred hribolazenjem v mleku namočila pšenične otrobe in ovsene kosmiče z rozinami in je tud ful dobro pršlo. Otrobi so se čisto zmehčali-kot čokolino, v kombinaciji s cimetom je blo fuuul dobro. Pa še bolj te nastitijo ker se napnejo
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 20. maj 2007 13:51
Povezava do prispevka
Tole s kosmiči pa zveni zanimivo...Bo treba poskusiti.
 
Jaz danes spet nadaljujem z mojim hujšanjem(končno)
 
Z: 4c žlice muslijev, 4 jagode
M:/
K:mlečna juga, ciganska pečenka, riž, zelena solata
M: jagoda
V: še dopišem, sanja se mi ne
 
Pa še eno vprašanej imam; kosmiči so primerni za večerjo?
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. maj 2007 14:01
Povezava do prispevka
Če hujšaš ne, ker imajo veliko OH, nekateri tudi sladkorjev.
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 20. maj 2007 14:29
Povezava do prispevka
zeleni čaj
1 ura orbitreka
Z:2 dcl Dukat 0,1% + jabolko
M: kuhan korenček in pol kuhane kolerabe (iz juhe)
K:goveja,solata,pečene pučke,piščančje meso
M:Jabolko
V: Piščančji ražnjič
Nazadnje urejeno 20. maj 2007 21:44; skupaj popravljeno 2 krat
0
Nazaj na vrh
Layla_
Starost: 40Pridružen: 16. okt 2005Prispevkov: 4694Kraj: Vedno na sončni strani...Status:Offline
Objavljeno: 20. maj 2007 14:59
Povezava do prispevka
Z: / (prespala)
D: zeleni čaj; navaden jogurt
K: juha; solata iz paradižnika in kumaric + en majhen kos pečenega mesa na žaru
P: ?
V: verjetno zelena solata
Spogledljivost pristoji le srečni ženski.
(Honoré de Balzac)
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 20. maj 2007 20:28
Povezava do prispevka
Day off
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
lovely
Starost: 35Pridružen: 7. jun 2005Prispevkov: 1401Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. maj 2007 20:56
Povezava do prispevka
Z: čoko z vlakninami
M:/
K: čisto malo gobove kremne juhe, njoki z gobami, žlička sladoleda (v gostilni)
M: kava, skuta
V: 1 sunny biskit, lahki bio sirni namaz
 
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 3. del
Stran 24 od 100
Pojdi na stran 19 , 20 , 21 , 22 , 23 , 24 , 25 , 26 , 27 , 28 , 29
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več