Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 3. del

Jedilniki 3. del

Pojdi na stran 21 , 22 , 23 , 24 , 25 , 26 , 27 , 28 , 29 , 30 , 31
Prejšnja temaNaslednja tema
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. maj 2007 18:07
Povezava do prispevka
Malo bolj konkretno napiši, kdaj si kaj od tega jedla, kakšna štručka, koliko skute in koliko sadja, koliko otrobov, ipd. Sicer pa- ali imaš to vzdrževalno, za hujšanje, pridobivanje mase,... ?

1. 200 g pasirane vipavske skute, 100 g zmrznjenih višenj, žlica lanenih semen, 15 g pšeničnih otrobov
2. 200 g cottage cheese
3. 150 g kislih kumaric
4. žlica bučnih semen
5. piščančji file v grahovo-gobovi omaki, riž
6. 100 g 5-zrnatega kruha

Trening: 50 minut kolesarjenja z intervalci

7. Hy-Pro jagoda/banana
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. maj 2007 19:56
Povezava do prispevka
Thermodrine
          T1: 55 kardia ( 45 min teka + 10 min hitre hoje)
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 21. maj 2007 20:55
Povezava do prispevka
zeleni čaj
Orbitrek (60 min)
Z: Dukat 0,1%,4 žlice PZ kosmičev,3 jagode,pest rozin
M:jabolko
K: Tuna sendvič - tvojim pet minut
M:/
5 min obritreka, vaje za trebuh,noge,rit
V: berivka,paradižnik,nekaj koščkov pustega govejega mesa
0
Nazaj na vrh
lovely
Starost: 35Pridružen: 7. jun 2005Prispevkov: 1401Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. maj 2007 21:15
Povezava do prispevka
Z: sunny biskit (2) z bio lahkim sirnim namazom, bela kava
M: jabolka, dietni piškoti, pest češenj
K: polnozrnate vita testenine z omako
M: 3.2% mm skuta z sladkorjem ( nič druzga mi ni pašalo)
V: hy-pro
 
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. maj 2007 6:08
Povezava do prispevka
--Thermodrine
1.maxxWhey
2. mleko,ovseni kosmiči
3. pz kruh,light sirni namaz
4.maxxwhey
5. pišč.prsa,zelena solata
6.mešana solata s tuno
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 22. maj 2007 8:27
Povezava do prispevka
- 80gmešanih kosmičev, jogurt+Hy pro
-220 g skute, jabolko
-230 g pišč. prsi, dušena zelenjava, paprika, paradižnik; 2x omega 3
- 20 g pz kus kus, lignji v omaki, solata; 2x omega 3
-200g skute+žlica Obstgarten skute+žlica kosmičev
trening: fitness (noge, rame)
-maxx whey, jabolko
-solata+ pečen pišč. file (220g)
Nazadnje urejeno 22. maj 2007 22:16; skupaj popravljeno 5 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 22. maj 2007 9:08
Povezava do prispevka
Thermodrine
Kardio: 45min spinnerja
 
1. skuta, žlica vanilijeve skute, ovseni kosmiči, suhe brusnice
 
2. riževi hrski
 
3. zelenjavna juha, zelena solata s tuno
 
4. Hy Pro jagoda/banana
 
5. beljakova omleta
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 22. maj 2007 10:30
Povezava do prispevka
-poln. toast+light happy cow listek
-črn kruh+mlečni namaz
-jabolko
-stročji fižol+krompir
-cottage sirček
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Layla_
Starost: 40Pridružen: 16. okt 2005Prispevkov: 4694Kraj: Vedno na sončni strani...Status:Offline
Objavljeno: 22. maj 2007 10:53
Povezava do prispevka
Z: kosmiči z jogurtom
D: skuta
K: pz testenine s paradižnikovo omako + velika skleda zelene solate
P: ?
V: verjetno rio mare ali pa skuta
Spogledljivost pristoji le srečni ženski.
(Honoré de Balzac)
0
Nazaj na vrh
DaisyDee
Starost: 39Pridružen: 1. maj 2007Prispevkov: 241Kraj: Škofja LokaStatus:Offline
Objavljeno: 22. maj 2007 11:11
Povezava do prispevka
Z: kosmiči, mleko, iso whey, omega3
M: 4beljaki, 1 rumenjak, kumara, paprika, košček fitnes kruha
K: perutničke, zelenjavna rižota, solata
M: puranje hrenovke, paradižnik, paprika, kumara
V: Hy pro, 2x omega3
0
Nazaj na vrh
J.Lo
Starost: 13Pridružen: 7. jan 2005Prispevkov: 7043Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 22. maj 2007 11:19
Povezava do prispevka
Z: Actimel
M: fitnes kruh s happy cow sirčkom
M2 Question jagode
K: rižota z zelenjavo
V: zelena solata s tunino
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 39Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 22. maj 2007 14:42
Povezava do prispevka

SOB*22.05.2007

- Thermo Drine

 

- 30g maxxWhey kokos

- pest mandljev

- pečen ostriž, 2 žlici graha, pečena zelena paprika, zelena solata

- 30g Hy pro jagoda

- Rio Mare Trancio, TK jajček

* na tešče 60min orbitreka

* počepi, izpadni, trebušne

0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 22. maj 2007 16:38
Povezava do prispevka
Danes imam ogromen apetit...Se probam brzdat,čeprav sem pojedla se mi zdi več kot običajno... Polovico dneva sem bla vsa napihnjena, prejle pa sem spravila iz sebe tono vode in ustalih reči (blato)...Kot da bi pipco odprl Stern Smile Razlika v počutju drastična...-na boljše! (mogoče je kriva Radenska Big smile )

Z:Standard
M:jabolko,kakav (brez sladkorja)
K:rdeča solata s puranovimi rezinami,sladoled
M:pomaranča,malo PP in vilica špagetov
V:/ (Premnogo zelenega čaja bo)
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. maj 2007 16:51
Povezava do prispevka
Thermodrine
    T: 50 min kardia na tešče
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
Iriska
Starost: 37Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 211Kraj: Mesto sanj...Status:Offline
Objavljeno: 22. maj 2007 17:54
Povezava do prispevka
Z: 3 beljaki+rumenjak+paradižnik
K: graham špageti+tunina omaka(tuna+žlica kisle smetane)
M: skuta(navadna+2 žlici sadne)
V: jagode s skutoo
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 3. del
Stran 26 od 100
Pojdi na stran 21 , 22 , 23 , 24 , 25 , 26 , 27 , 28 , 29 , 30 , 31
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več