Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 3. del

Jedilniki 3. del

Pojdi na stran 22 , 23 , 24 , 25 , 26 , 27 , 28 , 29 , 30 , 31 , 32
Prejšnja temaNaslednja tema
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. maj 2007 6:03
Povezava do prispevka
1.mleko,ovseni kosmiči
2.banana
3.kos pz kruha,light sirni namaz,sok iz 3pomaranč
4.pišč.prsa,zelena solata
5.2tk jajca(b)
6.solata s tuno
Nazadnje urejeno 23. maj 2007 12:14; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 23. maj 2007 8:29
Povezava do prispevka
thermodrine
40 min teka
-maxx whey (25g), pšenični otrobi+ovseni kosmiči (50g) namočeni v vodi+cimet, jabolko
-250 g skute, mešane semenke (20g)
-jajčna omleta s pišč. prsmi in bučkami, kumare, paradižnik; 2x omega 3
-pečen puranji fil (230g), šparglji, kumare v solati
-sirarska skuta (200g), kumare
-2 rezini puste kuhane šunke, hren, paradižnik
-2x mala tuna, brokoli, 1 beljak
Nazadnje urejeno 23. maj 2007 22:00; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
DaisyDee
Starost: 39Pridružen: 1. maj 2007Prispevkov: 241Kraj: Škofja LokaStatus:Offline
Objavljeno: 23. maj 2007 17:21
Povezava do prispevka
Z:standard (kosmiči,mleko itd.),iso whey, 1x omega3
M: hy pro, 3 sunny bisk
M: jogurt 0,1% mm, suhe slive
K: sojini špageti, omaka iz tune, čebule, paradižnika
V: tuna, paradižnik, kumara, kuhan brokoli, 2x omega3
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 39Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 23. maj 2007 18:51
Povezava do prispevka

SRE*23.05.2007

- navaden probiotični jogurt Ego, Vitallinea malina in 2 žlici ovsenih kosmičev

 

- žlička arašidovega masla, kava, rezina fitness brot, happy cow listič

- pečen puran, kuhana cvetača in brokoli

- 250g Vipavska skuta, Taillefine kokos

- 30g Hy pro jagoda

* biceps, hrbet, prsa

0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 23. maj 2007 19:50
Povezava do prispevka
Danes bolj sadno.

Z:standard
M:2
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. maj 2007 20:19
Povezava do prispevka
Majchy*, a ti kaj posebej računaš hranilno vrednost obrokov ali to delaš kar po občutku?
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. maj 2007 6:09
Povezava do prispevka
--Thermodrine
1.maxxWhey
2.mleko,ovseni kosmiči
3.pz kruh,light sirni namaz
4.maxxwhey
5.pišč.prsa,zelena solata
6.skuta,žlica sadne skute
0
Nazaj na vrh
Majchy*
Starost: 39Pridružen: 10. maj 2006Prispevkov: 1238Kraj: *somewhere I belong*Status:Offline
Objavljeno: 24. maj 2007 8:23
Povezava do prispevka
Lubenica2 je napisal/aMajchy*, a ti kaj posebej računaš hranilno vrednost obrokov ali to delaš kar po občutku?
 
Po občutku, včasih sem si parkrat zračunala, sedaj pa nekako nimam časa še za to.  
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 24. maj 2007 8:28
Povezava do prispevka
-mešani kosmiči (30g), jogurt, jabolko; 2x omega 3
-2 kosa pz toasta, 100g skute, 50 g puranjega šinka, paradižnik
-pečen pišč. file (230g), dušen brst. ohrovt; 2x omega 3
-paradižnikova juha z rižem, solata (stročji fižol, paradižnik, kumare) s tuno (110g)
-sirarska skuta (200g), paprika
trening: TNZ aerobika+uteži
-pomaranča, solata+pečen puranji file (250g)
Nazadnje urejeno 24. maj 2007 23:04; skupaj popravljeno 3 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Layla_
Starost: 40Pridružen: 16. okt 2005Prispevkov: 4694Kraj: Vedno na sončni strani...Status:Offline
Objavljeno: 24. maj 2007 8:36
Povezava do prispevka
Z: pz kosmiči z narezanimi češnjami, jogurtom in skuto

D: pest oreščkov (ali češnje)
K: verjetno juha; zelena solata + meso (ne vem še natančno)
P: verjetno skuta
V: zelena solata ali tuna rio mare
Spogledljivost pristoji le srečni ženski.
(Honoré de Balzac)
0
Nazaj na vrh
DaisyDee
Starost: 39Pridružen: 1. maj 2007Prispevkov: 241Kraj: Škofja LokaStatus:Offline
Objavljeno: 24. maj 2007 8:59
Povezava do prispevka
Z: kosmiči,mleko, iso whey, omega3
M: 100g skute, 2 žlici vanilijeve skute, malo Hy Pro-ja, polnozrnat piškot
K: sojin, mesni polpet, solata,paradižnik
M: puranje hrenovke,solata
V: cottage cheese, paradižnik, kumare
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 24. maj 2007 13:52
Povezava do prispevka
-cottage sir, črna kajzerica, banana
- bela kava
- LCA jogurt 4 žitni, bela kava
-zelena solata
-tuna
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. maj 2007 15:14
Povezava do prispevka
1. lahka nepasirana skuta, kos 5-zrnatega kruha, breskev
2. žlica bučnih semen
3. 200 g cottage cheese
4. pest češenj
5. makaroni z mesno omako, zelena solata
6. tuna v slanici, pol navadnega 3,2% jogurta, par kislih kumaric

Trening: 60 minut teka z intervalci

7. Hy-Pro borovnica/vanilija
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. maj 2007 22:01
Povezava do prispevka
z: kos kruha + mlečni namaz z zelišči
vmes jabolko
m: riž, zajec, solata
vmes jabolko
k: file morskega lista na žaru, rdeča pesa, sladoled z sladili
v: riba od kosila, zelena solata
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 25. maj 2007 6:02
Povezava do prispevka
1.mleko,ovseni kosmiči,pšenični otrobi
2.pz kruh,pp,sir sovany
3. jabolka
4.pz testenine s tuno,zelena solata
5.2bele hrenovke,zelena solata in radič
6.skuta,žlica sadne s.
7. solata
Nazadnje urejeno 25. maj 2007 18:49; skupaj popravljeno 2 krat
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 3. del
Stran 27 od 100
Pojdi na stran 22 , 23 , 24 , 25 , 26 , 27 , 28 , 29 , 30 , 31 , 32
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več