Zdravo punce. No sicer sem že nekaj časa registrirana na PL, ampak sem do pred kratkim brala bolj splošne teme, šele v zadnjem mesecu sem prešaltala na take, ki se tičejo lepote in zdravja. In predvsem ugotovila da mam o 3/4 stvareh čisto napačno mnenje...
Glede vitaminov in mineralov in vsega sem bila do sedaj bolj skeptična; nekako je moje vodilo, čimmanj tablet.
Ampak hrana, ki jo zaužijemo je resnično boga z vitamini in minerali, zato moram tudi sama nekaj narest na tem področju....
Lani sem jemala Eko-imun (kakšno mnenje o tem?), seveda samo čez zimo, 2 meseca. Zbolela nisem, dokler sem ga jemala.
Zdaj ga jem spet, ampak verjetno ne pokrije vseh potrebnih glavnih vitaminov?
zadnje dni berem o raznih algah - kakšno je vaše mnenje o tem (klamatske alge (nutriMax in klamax?)
Prebrala sem Tanjin članek in sem malo izgubljena v vsej tej poplavi vitaminov in mineralov... Prebrala sem tudi vseh 25 strani in ene jemljete res ogromno tabletk (sem se kar malo zgrozila, še vedno sem malo skeptična glede vsega - predvsem kakšne so dolgoročne posledice vsega tega - prosim punce, ne me linčat, sem odprta za vsa mnenja, se pa vedno bolj nagibam k temu da vitaminski dodatki SO NUJNO potrebni).
v tem sem še popolnoma sveža, zato bi rabila kakšen nasvet: Vidim da so dobre ABC plus in da priporočate kolostrum čez zimo.
Zakaj vse jeste toliko vitamina C? (sem prebrala članek od tanje, pa vseeno). Razumem kadilke.
Vem pa tudi da s tisto mandarino na dan sigurno ne dobim prav nič vitamina C...
No, pa še če mi lahko malo svetujete: Čez zimo si rada zgradim trdnejšo odpornost, načeloma ponavadi malo bolj jaz zbolim poleti...Lani pozimi sem imela eno trebušno virozo, grlo pa me ni bolelo nikoli, letos pa sem trenutno že nekaj prehlajena...
Gibljem se redno, hrana...junk food ni (v razne mcdonaldse pa to ne zahajam, jem vsak dan doma pripravljen topli obrok, imam med 3-5 obrokov na dan, ampak še zdaleč ne neke ultra zdrave hrane, pač običajno prehrano imam...Nora na sladkarije, ampak se brzdam.)
Zdravstvenih težav nimam nobenih (tok tok tok, zaenkrat!), pojavljajo se mi lise na nohtih...
Glede vitaminov pa ne bi vedla kaj mi manjka, ampak sem prepričana da niti slučajno ne dobim dovolj tistega kar bi rabila s prehrano.
Hvala vam za odgovor
(sploh ne čipsov slanih reči), mal bl sm nora na čokolado. To je v bistvu vse kar od cukra jem, čokolado...
